我大約在沒有PMO的90天的中途。 在最糟糕的情況下，我過去每天PMO向上一次8-9次。 自從削減PMO以來，其好處是巨大的。 一些好處包括更多的精力，更多的注意力，更多的動力，更好的與女性的溝通，更自信，更好的睡眠，更好的整體健康，更深的聲音，更多的照顧自己的動力，更少的焦慮，更好的身體調整，和一般增加我的信心，魅力和力量。
幾週前，我在拉斯維加斯呆了一個星期，參加了幾次會議。 我在那裡遇到了許多漂亮的女孩，並且能夠保持對話，甚至後來和其中的一些人一起出去玩！ 即使我沒有“走運”，我仍然感覺自己取得了很好的進步。 在使用NoFap之前，我會害羞和渴望見到女孩，甚至告訴他們我雖然可愛/漂亮/美麗。 現在根本沒什麼大不了的。 我現在比以往任何時候都能夠更好地應對女性的拒絕。
在過去的幾天裡，我一直感覺到難以置信的性慾。 我在拉斯維加斯遇到的一個女孩本週末要來拜訪，她不得不離開之前對我說的最後一件事是“我保證在我拜訪時會帶上你的童貞。” 我只是想根據我的經驗，就如何使她感到愉快向大家提出建議。
我是23。
;