我沒有PMO就達到了55天，這是我沒有PMO的最長時間。 我在第一個30日被放棄了，因為這不是我第一次到達30，這就像去過你已經考過的考試一樣。
但是，由於超越30日標記，它就像是經過未被發現的土地，這很難，因為我不知道會發生什麼。 我有所有常見的雞尾酒感覺抑鬱，焦慮，角質，ssssssssssssssssssss ls，懶惰等。 根據我的角質，每個3或4天的時間，每週都會出現濕夢。 很多人都討厭濕夢，但對我來說這是一種祝福，因為它幫助我釋放了一些性的緊張和角質。
幻想，哦，男孩，他們很麻煩，特別是如果有色情片，但感謝上帝我是一個真正的人（我的暗戀），但它仍然是非常危險，因為它可能會導致你復發，也會減慢你重新啟動的過程許多。 我想要小心的是你的思想可能會用來說服你復發的原因。 它可能會告訴你，你已經治好了，你不需要再折磨自己了。 此外，您需要排除可能給您帶來衝動或誘惑的所有內容，如電視或社交媒體。
現在我們來到NoFap之旅中最重要的事情就是改變你的生活方式，色情成癮改變了我們的生活方式，使我們更加依賴它。 如果你回想起這個壞習慣之前的生活，你可能會看到一個與現在不同的人，一個可以享受生活中簡單事物的快樂的人，一個有很多活動並喜歡社交的人，一個有希望和夢想的人。
但你現在的人很悲慘，他的生活圍繞著他封閉的黑暗房間和筆記本電腦。 您的首要任務是留在筆記本電腦前的房間，其他一切都會讓您感到焦慮。 當你和朋友在一起時，當你遇到任何女性，當你在像課堂這樣擁擠的地方，你的舒適區域是你的房間，而你之外的任何事情都只是一個問題時，你會變得焦慮。
但是不要擔心解決方案很容易，你只需要退出你的舒適區，一開始會很難但是當你繼續前進它會變得容易，最後你會覺得你的舒適區是整個世界。 所以我鼓勵大家開始改變他們的生活方式並介紹新的東西。 開始閱讀，跳舞，寫作，去健身房，在家鍛煉，社交沼澤，外出或任何新活動。 你需要以不同的方式開始你的生活，你所做的一切都是讓你在這裡的東西，如果你做同樣的事情你會得到相同的結果。
所有那些談論超能力的人都是因為他們生活中改變的事情不僅僅是NoFap。 現在是55天，我覺得空虛，因為我排除了過去常常會成癮的一切，現在我的生活空無一人。 我需要填補這個空白，否則我會屈服於衝動和誘惑。
改變你的生活改變自己成為你真正想成為的人，然後只有當你真正擊敗這種癮並開始感受超能力時。
保持對結果的強烈關注，很快你就會走出這條黑暗的隧道。 後來的人。
鏈接 - 55日的硬模式
by 阿卜杜拉齊茲優素福
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