很多關於這個subreddit的人都提倡nofap作為解決他們所有生活問題的方法。 對他們有好處，但我只想讓我的骨頭回來。
我將從一開始就這樣說：我開始了，現在仍在為我的勃起健康做nofap。
無論如何，當我（24歲/男性）三個月前開始nofap時，我的勃起狀態很差。 我不得不將自己的想像力擴展到最頑強的極限，以努力奮鬥。 我永遠不會全力以赴。 如果我停止觸摸我的雞巴，我的勃起將在幾秒鐘內開始收縮。 我在做愛時會變得柔和。 早晨的木頭幾乎不存在。
現在，我甚至可以在沒有碰到我的雞巴的情況下完全勃起。 我在80的日子裡度過了我的第一個濕夢，每天都有早晨的木頭，經常在勃起時醒來。
除了不怕煩，我還開始定期鍛煉身體，飲食健康，並有充足的睡眠。 我認為自己無法完全康復，但是我絕對是正確的。
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by _KEGELS_
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