我已經嘗試使用nofap近兩年了。 這是迄今為止我最長的連勝紀錄。 對於那些努力奮鬥超過一周的人來說，要知道許多長條紋的人都是以同樣的方式開始的。
我的建議：永遠不要尋找任何刺激性的圖片或視頻。 盡量不要幻想； 您可以輕鬆地讓自己迷失自我並複發。 讓nofap成為您引以為傲的身份的一部分：“我不是那種坐在家裡猛拉著美麗女人被虐待和墮落的視頻的傢伙。” 鍛煉以消耗掉所有消耗的能量。
我的下一個目標是到2016年不看任何色情片。 在過去的120天中，我還沒有抽搐過，但我認為偶爾的手淫不一定有害。 它只是與我們這一代的色情捆綁在一起。 色情是不惜一切代價避免的事情。
隨著色情生活的結束，我重新獲得了對自己很久以前迷失在色情漏洞中的信心。 生命是如此珍貴。 我們都很幸運來到這裡。 享受您的存在和周圍的人。 不要退縮到色情色情的黑暗絕望的洞穴中。 保持良好的工作狀態，並感謝您成為這樣一個鼓舞人心的社區！
鏈接 - 120天。 簡短但甜蜜的報導
by BikeBison
;