1) 看上癮的東西比上癮更是一種選擇。 思維是新的局面，現在您真正地在最關鍵的地方處理它。
如果您知道自己的想法，則可以從一開始就避免陷入慾望。
2) 治癒了很多，你的頭腦對鈍化更加敏感，這會使你不再追求性幻想，因為你知道它對你的思想造成的傷害。
3) 突破經常發生，而且是連續的幾天（直到您再次陷入性慾，因為您沒有註意自己的頭腦，或者您決定測試性慾）。 突破正在解放； 是寫下重要事物的好地方，因為這將成為您的個人聖經。
4) 你的專注遊戲很重要。 你可以像瘋了一樣粉碎信息，你也可以內化它。 我在~3天開始購買Android應用程序開發，這通常需要一個月左右的時間，但缺乏動力會導致我在困難時放棄它。
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