我在2012中找到了nofap。 我患有睾丸疼痛，在對我的病情進行一些研究之後，我被認為如果我在3-6月份射精，我可以自行治愈。 作為一個每天有兩次像6或8那樣多次出現的人，這讓我開始關注PMO的習慣。
快進4年後，我最長的連勝實際上是我單身達到83天的時候。 在這4年中，我克服了“無法診斷”的致殘性傷害（無法行走/駕駛/站立），沮喪，肌肉萎縮，自殺念頭和痛苦的自我評估。 然而，找到這種次要想法及其對PMO成癮的危害性概念是我經歷過的最好的事情之一。 因此，儘管我努力不讓自己為過去幾天的失敗而戰，就像獅子座在《華爾街之狼》中說的那樣……IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN !!!！
關於這4年：是的，我更快樂。 儘管我感到單身時Nofap帶著如此多的睾丸激素和自信心走來走去時感覺最不可思議，但我還是投入了很多精力。 我剛好碰到了一些運動相關的傷害（過度訓練，可能是上癮了，每天花費4個小時的跳水棒弄傷了我的腳踝），所以我認為這些傷害引起了我所感覺到的大多數負面情緒。 在這四年中，我還從內部銷售奴隸轉到銷售經理，買了更好的汽車等，讀了很多書，嘗試過演講，還意識到銷售不是我的夢想，而是我的父親，而且這不是遙不可及的，所以我不上大學了。 我寫所有這些都是為了克服思維上的轉變。 對我來說個人發展是巨大的。
我24歲，意識到我20歲時遇到了問題。我會說我從11歲起就開始使用色情內容。我嘗試過手淫而沒有色情內容，但我似乎也無法對此進行規範。
感謝大家在這里分享的智慧，並保持良好的鬥爭。
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