所以在這裡，我做了90天的硬模式。 這一切都在一次嘗試（至少按我的標準）。
首先，讓我們了解一下這實際上是否是成功的故事，很少有人可以在沒有任何性刺激的情況下進行這段經歷。 這就是我所做的。
色情 沒有。 我沒看過色情片。 開始時我沒有這樣做，也沒有開始
手淫（如手） 僅在入睡的第一周，我就在不知不覺中進行了自慰。 我總是在性高潮前醒來。 從那時起，出於性刺激的目的，我的手就沒有伸到陰莖附近。
邊緣（如在沒有手的情況下接受性刺激） 不可否認，我在第67天將陰莖靠在床墊上時就醒了。此後我還沒有做過，但是我不確定我是否也會完全擺脫這種習慣。 這裡也有一些灰色區域。 例如，當我醒來時，無論是拳擊手，床墊，毯子還是穿的衣服，起床時都很難不對那個敏感的骨頭施加任何壓力。 所以總會有一些性刺激，這對我來說完全可以。
性高潮 在第35天，我曾經做過一個濕夢。從那時起，我就再也沒有高潮了，我的精子大多是通過滲漏而擺脫了。
色情潛艇 我看了一些。 很少，但是我已經做到了。 如今，流行文化在性方面是如此露骨，以至於很難完全擺脫它。 我上次觀看的時間是在67天。我相信我可以在不久的將來擺脫這種習慣。
發生了什麼變化？
- 當時我沒有ED，但是勃起肯定更加堅定和頻繁。
- 陰莖勃起時看起來更大。
- 增加陰莖敏感度
- 由於洩漏，小便變得更厚
- 鬍子的增長略有增加
- 聲音變得略低，更具男性氣質
- 我沒有浪費我的時間（這很重要）
我怎麼到這裡了？ 在這個實驗中幾乎沒有損失。 我別無選擇，因為我一直都會這麼做。 我想做到這一點，我想做到正確。 乍一看，NoFap看起來很簡單，但是和所有人一樣，我感到驚訝。 但是，NoFap具有一定的簡單性，即“無論發生什麼都不要混蛋！” 因此，當您覺得自己首先要提出來時，請發揮創造力。 不用費勁，去冥想，去購物中心，赤身裸體地尖叫，綁住自己的手，我不在乎，只要你不放任自流，就比打敗自己的癮更近了一步。 我睡著褲子，係好安全帶，睡著了手套，用了平靜的音樂，在樓梯上跑來跑去，當你的衝動開始時，你可以想出自己的解決方案。 另外，擁有一個可靠，忠誠的AP確實為我帶來了奇蹟，我要感謝他的堅持。
我打敗了我的癮嗎？ 不，但是話又說回來，現在抵制衝動變得如此容易和普遍。 這已經成為一種習慣。 我已經完成了最困難的部分。 我確實希望將來能做愛，並且從現在開始我將再次允許做愛，但我不想再自慰。 永遠不要，除非是進行醫學檢查或其他必要的東西，否則我將信守諾言。
你能打敗你的癮嗎？ 絕對。 NoFap有兩條規則。 不要吝嗇。 不要看色情片/ p-subs。 只要你遵守這些規則，你就會打敗你的癮。 對於世界上每個國家的每個人來說，這都是一樣的。
雖然沒有意識，但是在沒有意識的情況下看起來似乎是一個不可能破壞的習慣，但是我的經驗告訴我，當我在醒著時沒有出現時，甚至在睡著時慢慢消失的習慣也會消失。
對於我來說，這將是艱難的，但對於我來說，它會變得更難，但是你總是能夠有意識地控制你的陰莖和你在電腦上看到的東西。
現在出去打敗那些PMO成癮！ 如果有人有問題，請隨時提問
鏈接 - 90天硬模式–這是成功的故事嗎？
by Jongleerbeer
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