首先，我真的很高興聽說NoFap。 到目前為止，這真的改變了我的生活。
到目前為止我注意到的好處
- 更有動力做事
- 精力充沛/不累
- 在健身房表現更好
- 在床上表現更好（我開始使用NoFap的主要原因是為了改善我的性生活並修復染色問題）
- 更有信心，我可以輕鬆地看著人們的眼睛
- 感受情緒更容易和自然
我期望擁有的好處，但到目前為止還沒有
- 更高的聲音和鬍鬚增長：它們並不那麼重要，但是我聽到一些人注意到了這些變化，因此我希望做到最好。
- 更善於傾聽對話/焦點：有時候人們在說話，我不再聽，因為我太容易分心了。
我想我們都會從NoFap獲得不同的好處，但到目前為止，我對我所擁有的東西感到非常滿意！ 我期待著90的日子等等！ 我真的打算永遠留在NoFap。
關於PIED 我還沒有完全治愈，但變化是驚人的。 我的勃起比以前更難，我可以在性行為期間保持勃起。 我每天都有早晨的樹林，白天開始隨機勃起！ 很棒的感覺！
如果您有任何問題隨時問！
謝謝你們的閱讀
鏈接 - 第60天報告-我注意到的好處列表。
by SinatraZ
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