幾個月前，我發現了有關NoFap的所有內容，因此我決定加入。我會說我不是一個沉迷於色情大片的人（我過去一周要放假5天），但是我可以看到PMO如何做到對我的生活產生負面影響，所以我嘗試給它一個機會。 在那段時間裡，我正在完成學業，我會感到有些焦慮，而且當我遇到其他人時，我遇到了DE和ED的問題，雖然不是很大，但是我有點擔心。
我想說，擺脫PMO並不是那麼困難，第一天我就遇到了藍球，但是在第14天左右，我根本就不需要M。 我不得不說，在與某些人交談時，我會好幾次，並且每週做一次或兩次性行為（我傾向於退出PMO，但不做愛）。
現在，兩個月後，我可以說我享受著更多的性生活，而且這並不是我一生中最重要的事情。 我並不總是在考慮性，而且我一天中並沒有真正感到辛苦，實際上我擔心性慾低落。
但是在性交時，我的性慾又回來了，所以我可以說我必須打開時才被打開，這是很好的。 另外，我有一個更好的生活習慣，例如每週4天去健身房鍛煉和飲食健康，但我認為這與退出PMO並沒有真正的關係。
我發布此信息是為了讓您知道，即使您不是真正的色情迷，退出PMO也會極大地改變您的生活。 如果對我來說改變了，我將無法想像對於那些真正有很大問題的人來說，這會是多麼巨大的改變。
感謝您的閱讀。
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by alc3501
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