在你們開始喘息和喘息之前，你們怎麼知道一些看著netflix並且整天都在玩vidya的男性，並且讓200k /年的價格仍然很低。 這篇文章針對那些（像我一樣）認識到你不是那個人的人，
並希望嘗試一種新的方法來打破你的成癮。
我今年26歲，從12歲或13歲開始就一直觀看色情，自慰和過度使用互聯網。我認識到18歲左右的這些問題，並且從那時起一直在嘗試控製或消除這些問題。 在過去的近5年中，這種努力一直是我生命中一個重要而永恆的部分。 如果您處在類似的情況下，特別是如果您比我大得多，請考慮您花了多少他媽的時間來擔心這個問題而不是生活。 不要讓這讓您失望-每天都是新的一天，而您的過去是古老的故事。 您在這個問題上付出的時間越長，打破它所獲得的回報就越大。 只是不再等待。
五年來，我連續不到5-2週沒有PMO條紋，而一年前大概只有3天。 當我幾個月前決定停止使用個人互聯網時，情況發生了變化。 我仍然擁有移動互聯網，但很少使用它來發送電子郵件，地圖等。它不如在威懾力強大的普通計算機上瀏覽那樣令人滿意。 如果您認為這樣做可以幫助您戒掉癮，那值得一個月嗎？ 對我而言，充實而健康的生活充滿了不斷的恥辱。 放棄個人互聯網使用幾個月是一個很小的代價。 致電您的互聯網提供商並取消您的服務。
盡量不要使用電影，遊戲或電視節目來逃避現實。 如果您在學校，請使用學校計算機進行學校作業或其他與職業相關的項目（如果允許，也請使用工作計算機）。 在沒有互聯網誘惑的情況下，與PMO上癮作鬥爭變得容易得多。 我可以記得在5天內至少有90次，如果我可以隨時使用家庭互聯網，那我肯定會復發。 在克服網絡成癮的過程中，您可能會度過一段孤獨，焦慮的日子，令人生厭，但這將在您與PMO上癮作鬥爭時發生。 簡而言之，如果您像我一樣，如果您因為不斷的複發和不斷地擔心自己的成癮而感到疲憊不堪，我完全建議您遠離網絡。 至少，如果您認為它可能對您有所幫助，請嘗試一下。
那麼90天后是什麼樣的呢？ 他媽的好。 全新的生存層面。 能夠在生活中的其他部分上工作的感覺是您從未有過的，因為您還沒有解決青少年的問題，或者在過度使用互聯網的情況下，沒有時間。 我在第85天有一個濕夢。第一次做夢是26歲的時候？ 我不記得所有來自性愛的內容，但我知道這是不正常的。 早木在第二個月或第三個月的某個時候再次開始發生，雖然有點碰碰運氣，但從14歲起我就一直沒有這種感覺。
“超級大國”可能會也可能不會發生。 在很多日子裡，每一次互動都感覺很棒，並且“超級大國”感覺非常真實，我調情的方式越來越多，女性調情的方式也越來越多。 但是，仍然有幾天我像以往一樣感到焦慮或尷尬。 在90天內，我很多次發現自己異常煩躁或沮喪。 我仍然對女性感到腸胃不適，實際上比以前更多，這可能是因為我更願意把自己放在那兒。
只是不一樣。 您可以為自己的生活變得更好而感到自豪，並且在每一天的新一天中，您都不會因為暗中手淫而不想為任何人所知道的事情感到羞恥。 即使在糟糕的日子裡，也好像有一種潮流在不斷變強，並朝著正確的方向拉動您。 如果您陷入困境，那麼您仍將朝著正確的方向前進。 別擔心
需要明確的是，我實際上在90天內發生過兩次性行為，但並未使用色情或手淫。 我認為您可能會在90天內完全沒有性高潮，從而獲得更強的效果，但是如果您真正喜歡的人想做愛，您可能不應該拒絕這件事。 無論如何，不要做愛。 為您的生活而做； 性生活會隨著您清理生活而發生。 克服成癮的鬥爭將使您成為一個更好的人，但是您仍然需要鼓起勇氣冒險。 利用新發現的額外時間和精力，把握很多機會。 生活可以很快地改變，只要一起努力就可以。 祝好運！
by TA2456
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