在此之前，我只會感受到短暫的正能量，但它主要是扁平化。 在那個階段，我仍然試圖解決所有問題（焦慮，抑鬱等）。 仍在努力弄清楚我是誰。 然而，現在看來這種積極的能量需要更長時間。
沒有人能說服我，這不是NoFap最終開始向我展示的全部好處。 我的焦慮感更容易控制，腦霧越來越不復存在。 我現在可以控制和回應負面的侵入性想法（我知道我並不孤單）。
基本上我感覺更多。 我感謝生活中更多的東西，甚至是小東西。 我希望每個人都能經歷我目前正在經歷的事情。 美好的一天！
我開始真正感覺到我處理事物和感知事物的方式有所不同。 總的來說，我已經變得更好。
我26歲我感覺到的症狀主要是人格解體，我只是知道我所描繪的人並不是我。 我感到沮喪，就像我對自己成為的人不滿意。 我有焦慮，我有不同意的侵入性想法。 簡而言之，我對自己的身份並不滿意。 從15-16開始，我一直在看色情片。
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