我在2014結束時經歷了一次分手，並決定在2015中進行硬模式以便為自己創造一種新的生活方式。 幾個月後我開始轉型。 我開始走出去，做新事物並結識許多新人。
我最終搬到了一個新的城市。 在這段時間裡，有一個女孩，我欽佩我希望更接近，但我們只是朋友。 我不再追求她作為一個可能的SO並重新專注於自己。 幾個月後，由於硬模式，我的能量是電動的。 我選擇避免任何性接觸一年半。 我有6濕夢，3不眠之夜和3復發，這些都是在大約135天的真正硬模式之後相隔幾個月。 雖然復發從來沒有找到我，但我只是把自己拉起來重新開始，因為我知道當我訓練自己擺脫這種習慣時會有絆腳石。
然後我遇到了我夢中的女孩，她完全驚訝於我能夠遠離PMO自我！ 從那裡我不再希望再次手淫或觀看色情片，因為性愛是如此之好，這使PMO成為一個笑話。 我獲得了幾個小時的性生活能力。 你可能認為這是一個笑話或謊言，但我完全誠實。 我和我的SO有幾天我們所做的就是吃飯和做愛。 其中一個秘訣就是選擇不對男性進行高潮。 當你在鍛煉，冥想和練習某些練習時經歷硬模式，你將獲得一定的能力。 通過我的旅程，我明白瞭如何克服我的衝動，直到我克服了它們。 我幾乎每天都從沒有性接觸到擁有生命中最好的性生活。
鏈接 - 從Hardmode到Wild Sex
by Kahyel
EARLER POST
我已經過去90天了，沒有任何性行為。 儘管我一直堅持要徹底消除PMO，但我並不是在“硬模式”參與，而是在觀察可能發生的情況。
隨著我的進步，這是一段如此艱難的起伏旅程。 我想與您分享一些觀察。
- 我已經停止積極地數日子了。 我過去偶爾會看我的徽章，並每天進步。 雖然我承認看到徽章很有趣，但我自然對計算天數失去了興趣。 現在，我只記得確切的日期，即我做出有意識的承諾來改變自己的生活並對此感到滿意。
- 鍛煉給了我一個真正的高！ 它可以將我的積極情緒和能量水平與藥物進行比較！
- 當我與人們談論我不選擇自慰時，他們感到驚訝和感興趣。 當我告訴他們我沒有性生活多久時，他們會變得更加驚訝哈哈哈！ 但它似乎總能帶來有關別人如何過自己生活的有趣對話。
- 這是我注意到的最大的事情之一。 身體和情緒上的感覺都變得不可思議地提高了。 我對自己的感受和周圍的互動更加敏感和接受。 情感似乎更豐富，更深刻，即使有的話也是如此。 我腦海中突顯出女孩的任何挑釁行為。 就像一個女孩在和我調情並進行輕微嬉戲的身體接觸一樣，我感覺到湧動著帶動我的能量！ 真的很著急！
- 最重要的是，我對自己感覺非常好。 我感覺更平衡，清晰，自信和純潔。
幾天前，當我接近90時，我有一個非常具有挑戰性的衝動。 那天早上和早上我有兩個性夢，導致我發現的角質狀態不會輕易消失。 隨著壓力的增加，我更多地談論性幻想和過去的性接觸，直到我偷看一些色情片。 大約10分鐘後，我停止了觀察，繼續折騰，然後轉身躺在床上，好像我病了。 當我感到手淫的強烈衝動時，我向自己重複說這不是我真正想要的，而且我不想回到我以前的自我。 最後，我睡著了，這次旅程的最大嘗試通過了。 我在這座橋上輕輕地絆倒了，並承諾自己不要故意再看任何色情片了。
旅程繼續我的朋友！ 和平對待你們所有人，我希望你們克服你們可能面臨的任何挑戰。
我今年27歲。 自從我17歲那年開始，我就一直有PMO的習慣，不斷觀看色情內容並每周至少一次手淫一次。 這是我終於控制了10年的習慣。
鏈接 - 90 Days Hardmode之後的觀察 <
by Kahyel
更新– 半年的Hardmode
我將使其盡可能簡短而甜美。
我今年27歲，從16歲開始PMOing，直到現在。 這從來都不是每天的癮，但是我意識到這是一個問題，因為它完全殺死了我上一次戀愛的親密關係。
自從我的主要戀愛關係從過去的7年分手以來，我已經停止了任何性行為。 今天是硬模式的半年。
我為自己和所獲得的紀律感到驚訝。 如果我與其他人就我選擇不進行總是有趣的對話而產生共鳴，那麼大多數人甚至無法理解我這樣做的方式或原因。
自從旅行以來，我更加社交了，結識了很多新朋友，搬到了新城市，獲得了兩項新工作，在實現自己的生活目標方面取得了長足的進步，與幾個不同的女孩在一起，其中一個真的很喜歡我的公司，並且約會的日期似乎進展順利。
我只想對你們說非常感謝。 我很高興能發現這個subreddit。 這給了我最終永久停止PMO所需的動力。
對於任何閱讀此書的新手來說，第一個月都是最困難的。 您需要給您的身體時間去適應和適應已經持續了多年的癮。 我仍然有敦促，但有時候，您只需要盡一切力量將它們趕出去。 我不再計算天數，我偶爾會繼續進行下去。 過了一會兒，您的生活將不再局限於放棄PMO，如果您對自己進行足夠的管教，它將成為您的一部分。
從我的經驗來看，一開始感覺就像您擁有超能力和那麼多的能量，這太棒了，但是在抑制了足夠長的時間後，它開始平靜下來。 我沒有從nofap獲得任何超級能力。 我獲得的是內心的平靜，清晰，平衡感，力量，更自信和魅力。 這些特質自然是吸引人的，它們沒有什麼特別之處，但人們一定會注意到。
歡迎提出問題！
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