27 歲 - 不再有 PIED，更有信心，更有成效，沒有無價值感，頭腦清晰，我可以繼續前進。

Hello fam，

已經有一段時間了 I 記錄了我在這裡的重啟過程。我很抱歉。你看，你開心的時候過得很快。好像我昨天開始NoFap。好處超出了我的預期。沒有PIED，更有信心，更有成效，沒有無價值的感覺，有清晰的大腦，我可以繼續下去。

我祈求繼續恢復原狀，因為旅程剛剛開始。我知道我會做到這一點，並達到一定的程度，我將失去數日，開始以數十年計。哦，順便說一句，自從我開始NoFap以來，我的體重有所增加，有人可以告訴我這是否是不受歡迎的結果之一。

保持祝福，好吧。

27歲–不再需要花錢，沒有信心，更有生產力，沒有毫無價值的感覺，頭腦清晰，我可以繼續前進。