首先，關於我自己。 我是27歲的男性軟件開發人員，住在拉斯維加斯。 我在NoFap上遇到的情況比較少見，因為剛開始時我通常不會遇到女人的麻煩，至少我沒有意識到。 我直到20歲才開始做愛，因為我缺乏興趣。
但是，一旦我開始，我就會有各種各樣的胃口，而且這種胃口逐漸變成後來被我認為是失控的東西。 從一個角度來看：我睡過一個以前的Maxim模型，經歷幾乎令人痛苦，因為我意識到，要讓她上床睡覺的時間太短了，以至於我不想成為誰……即使我沒有做。為了不欺騙她或操縱她，我基本上是為了讓她抓狂而瘋狂，而當我終於做到時，這真是令人難以置信。 在經歷之後的一兩天，我想知道我的日常行為受到性釋放慾望的影響嗎……以及這種飢餓如何使我幾乎變成了另一個人……一個我不喜歡的人。
我開始研究，最終找到了NoFap。 我簽了90天的跑步比賽，但第一次嘗試就成功超過了100分。 我非常有條理，所以雖然我知道很多人並不認為這是可能的，但請知道我沒有理由對你說謊。 我升到101並摔斷，然後在長時間復發後幾天恢復備份，在那裡我確信自己不再需要NoFap。 我第二次跑到500以上...。 約會了一個奇妙的女孩，墜入愛河，在與她的大吵一架後的元旦結束了收割……在我開始剛剛過去一年的最新跑步之前，再次從NoFap休息了一下。 那個女孩和我最終結束了一切，但是那又是一個悲傷的故事。
在我的時間裡，我感受到了NoFap在我身上創造的變化。 我一直很自信，但是當我意識到性是任何兩個同意的成年人都可以選擇一起享受的活動時，我一直隱藏在表面上的恐懼就應該消失了，這應該被視為……不是贏得比賽或丟失。 我對女人已經很有吸引力，但是我學會了喜歡自己的外表。 我在社交方面已經很不錯，但是我學會了成為社交搖滾明星，並幫助我的朋友在社交上也釋放了自己的束縛。
我意識到，現代文化中的關係建立在幾十個（如果不是數百個）對構成正確關係的非常不真實的先入之見的基礎之上。 性是 假想的 被視為某種方式，就像慾望一樣。 如果某人期望一種特定的戀愛定型觀念而他們卻不理解，他們會認為自己所獲得的成就比預期的要少……這只是社會壓力所建立的……我們過著不生活的生活意識到我們應該決定我們想要的而不是被告知。 這個問題一經發現就令人沮喪，因為人們會努力奮鬥並說服自己，使自己相信規範是他們想要的，即使他們的行為證明是相反的。 我還沒有真正解決這個問題……與之交談的人很少，甚至不明白我的意思。
我從未做過NoFap Hard模式。 從一開始，我就很輕鬆，因為女性傾向於排隊和我在一起。 如果這是吹牛的話，我深表歉意。我只是想清楚和誠實，這是事實。 我之所以發表這篇文章，是因為進入這次運行已經一年了，我覺得簡單的模式對我來說還不夠。 我仍然發現自己採取的措施會使頭腦清醒的我（性釋放後立即存在的我）會覺得可笑，只是為了使我可以做愛。 我忍受不當行為或不體貼的人。 我以開始意識到的方式測試界限可能被解釋為我不遵守上述界限（確實，我很難確定一個女人想要什麼和不想要什麼……）。 我把自己的時間安排在與我可能會睡在一起的女孩在一起的時間上，同時把我的真正朋友放在優先位置……這還不行，我想變得更好。
我不知道我是否可以做硬模式。 幾天沒有發布之後，老實說，我什至沒有感覺自己是同一個人。 我覺得自己內心每天都有建立的慾望，將捲須伸到我的不同部位並拉扯，做出一些小的決定，這些決定通常會比我通常會更願意採取……直到通過這種方式釋放能量這些選擇。 我覺得如果我嘗試“硬模式”，那我的那一方將是我在奔跑中成為的那種人……無論我多麼努力地前進，這種力量都會在拖曳我，這會讓我發瘋。 我幾乎要考慮與治療師討論我可能是性癮者的可能性…
對於尚未開始NoFap或尚處於征途中的任何人，我只想讓您知道，我絕不以任何方式勸阻任何人退出NoFap。 這次旅行向我展示了很多東西，我再也不想回到原來的狀態了。 我只是想說，我不知道這次旅程是否真的結束了，您應該從一開始就意識到這一點。 我們都是人類，永遠被我們的本性所迷惑。 改進不是要實現的目標……總會有更多工作要做。 這次旅程是要認識到我們的缺陷有多嚴重，並儘我們所能修復所有問題。
昨天我發布了 此主題，在我開始本次跑步一周年之際，向大家大聲疾呼。 我和朋友出去玩，話題就出現了……所以當我檢查櫃檯看到一年的時間時，我決定只下一條線，但是我並沒有真正充實它。 我真的沒有辦法解決這個問題。 我真是在胡言亂語。 昨晚我無法入睡，坐下來思考各種事情，而這只是我有機會專注於許多事情之一。 我希望大家都知道，如果您需要與他人交談，我就在身邊，儘管我什至無法假裝我已經弄清楚了。 保持堅強，並知道我們在一起。
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