我的狀態是有史以來最長的，而且我只有9天的時間才能重啟3個月，我想與你們（和女孩）分享一些東西。 我5年前加入了nofap，從那時起就一直在嘗試這種方法。 這是一個極其難以克服的沉迷。 相信我，我知道，我是一名前海洛因依賴者，清醒1年3個月。
海洛因把我搞得不可思議，但我去了一個康復中心，他們幫助很大。 沒有我在康復中的工作，我永遠不會放棄。 我不能靠自己做。 我嘗試了很多次，但一直都失敗了。
但是在nofap中，沒有“色情成癮中心”。 沒有“匿名的年輕人”。 在PMO成癮中，您選擇的藥物始終在您的控制範圍內，社會在推廣它，在線上發現無數種人工刺激。 老實說，停止戒菸和戒除海洛因一樣困難……也許更是如此。 我希望你們知道自己到底有多強大，甚至試圖嘗試停止PMO。
我們是一群認識到我們比這更好的男人和女人。 我們在生活中應該得到更多。 我們是剛剛陷入有害習慣的好人。 對於這次旅程中的每一個人，我祝你好運，並希望你們都達到目的。
我只想分享自開始以來我所經歷的一些積極的事情：
- - 戒菸（煙草和大麻）
- -能量（我不經常疲倦）
- -焦點
- - 接受我自己
- - 認識並接受我的個人問題
- - 更多女性關注
- - 個人權力（我更能控制自己，不再是受害者）
- -置信度
- - 對結果的依戀
- - 更多的自我同情心
- - 整體情緒成熟
最後一個是我從未嘗試過的東西。 我從14歲左右開始濫用毒品，從很多方面來說，我從那個年齡開始就沒有情感成熟（我現在29歲）。 但是，尤其是在上個月，我取得了前所未有的“突破”。 我對自己以及我的行為模式和動作了解得更多，而且我已經能夠接受在nofap之前就深入了解自己的事情。 謝謝nofap，謝謝大家，也感謝上帝給我的成功。 一次做一次，我保證你會做。 我真的不再想要看色情片了，我仍然想時不時地摸索，但是擠壓這種衝動很容易。 我90天的目標已經迫在眉睫……但我真的認為我可能會督促自己看我能走多遠，以及能有多好。 堅強點。
愛與和平，
鏈接 - 哇。 9更多天！
By Notfappening
色情自由如何讓我挑戰自己的不快樂
我的無色情之旅使我的大腦在很多方面得到了康復，儘管我還有很長的路要走，但我離開始的地方還很遠。 我注意到的一件事是我多麼不開心，雖然很容易責怪社會和父母，但這最終是我的錯。 我選擇做我做的事情，然後說我說的話。 他們在我的控制範圍內。 我無法控制他人的行為或言語，但可以控制對他人的反應。 我注意到，在旅途的開始，我反應非常活躍，陷入了受害的漩渦中。 我開始意識到自己使自己成為受害者。 當然，生活一直很艱難，但我不能讓艱辛使我失望。 每個人都以自己的方式經歷他們。 重要的是要直面這些困難，不要將自己與其他任何人相比。 這就是你的生活，你只能將自己與過去的自我進行比較。 只要您做出更好的改變，就可以不斷進步。我發現pornfree就像滾雪一樣滾下山坡（nofap也是如此）。 您開始以一種簡單的方式來改善自己-不觀看P（如果處於nofap，則不觀看MO）。 但是，當您擺脫PMO的負面能源產生時，就會開始看到生活中需要改善的其他方面。 這就像停止PMO將羊毛從您的眼睛上移開一樣，您會真正看到自己的生活，並且不快樂（如果您像我一樣）。 然後，您會改變生活方式，一開始很難而又痛苦，但是從長遠來看卻會有所收穫並肯定生活。 它使你快樂。 就像實際的幸福，不是看色情片帶來的廉價“幸福”。 它是真實而持久的，可以塑造一個人。 我不再是一個奇怪的隱士生物，每天要多次使自己滿意。 我不再為自己的幕後行為感到羞恥。 我為自己的身份以及繼續成為誰而感到自豪。 繼續保持兄弟姐妹的關係，情況會變得更好。 您甚至可以很快將自己形容為幸福的一天……
我現在距離我90天的目標還有一天，我認為需要舉行一些慶祝活動。 我沒什麼好說的，只是想祝賀自己整整90天都沒有偷看。 我為自己堅持某件事而感到自豪，儘管這是一次無聲的勝利。 我不是為了榮耀而這樣做，只是為了修復自己。 而且我認為過去三個月我取得了長足進步。 自從我在12歲時發現它以來，我就沉迷於母帶，並且在過去的五年中一直在為之奮鬥。 在過去的三個月中，經歷了一系列的戰鬥。 我攻擊了與nofap和無色情挑戰並存的許多習慣和成癮。 我停止抽煙，減少了冰淇淋的消費量（我喜歡冰淇淋），實際上已經能夠降低某些抗抑鬱藥的劑量。 （當然，在我醫生的參與下）
我現在的目標是在一個受控且緩慢的過程中停用所有情緒增強/精神藥物。 我只想再次成為我。 我覺得自己的藥物處方有誤，現在被困了。 這將是一系列艱難的戰鬥，但是我知道，如果我能停止使用色情影片，我將無所不能。 這似乎不存在這種渴望。 它是。 它只是安靜得多，我能夠輕鬆克服它。 我沒有進入nofap的第90天，只有23天，但是過去90天內我只做過一次手淫-這對我來說是一項巨大的成就。 我很可能會停留在現在的軌跡上，迫不及待地想看到將來有什麼好處在等待著我。 感謝您的聆聽，並祝您一切順利。 和平。
我不敢相信我這麼久沒看色情片。 如果我能做到，任何人都可以。 從12歲開始觀看色情影片，現在31歲……我希望能早點找到它，但這就是生活。 在過去的三個月中，我的大腦已經康復了很多，我感謝上帝一生中每一秒都沒有色情。 我以前在社交上很尷尬，沒有精力，也無能為力。 現在，我在社交上很自在，我有那麼多的精力，而且我一直在完成自己從未想到過的事情。
認真地說，我現在擁有的能量令人讚嘆。 我什至不需要像看色情片和拍戲時那樣睡多了。 這是我發現pornfree幫助我最大和最大的好處。 瘋狂的色情活動和瘋狂的抽動削弱了您的精力，這是很瘋狂的。 我記得自己總是很累，覺得自己隨時都可以小睡。 現在，我像發條一樣在早上7點起床，享受我的一天（現在不是從中午12點開始）。 就像我什至沒有嘗試過早起早睡……我只是做。 我對自己的睡眠習慣的進步感到非常高興，並且能夠應付每天困擾我的慢性疲勞。 超級大國是真實的。 即使它們在我們看來像是超級大國，因為我們已經很長時間沒有感到“正常”了。 我發現和女孩聊天更容易，感覺更好，有更多積極和消極的想法，而且我的姿勢，聲音和肢體語言都得到了改善。 但是我發誓，我感到自己最大的發現就是與眾不同的能量。 如果您在疲勞中掙扎並且總是感到疲倦，請嘗試一輪無色情遊戲。 我喜歡將它與nofap結合使用，我似乎以這種方式獲得了最大的能量提升。
好吧，我打過海洛因，香煙，無數其他藥物（自16歲起就出現了濫用毒品的問題），現在又成為色情片，接下來我該怎麼辦？ 感謝所有給予我支持的人，它確實為我的旅途提供了幫助。 祝大家在這裡好運，願您實現所有目標。 和平！
當Pornfree時，有些事情值得感激
我沒有足夠的時間去感恩一些事情，所以我覺得我應該注意到我生活中一些積極的事情：
- 我很高興無菸！ 在16的幾天裡，我停止了80的習慣，進入我的色情旅程。
- 我很高興有能量！ 我曾經一直都很疲憊，其中很大一部分是整天看著色情片/母親。
我的抑鬱症肯定減輕了。 我不再陷入低谷，我更經常感到快樂和樂觀。 我的日子仍然很糟糕，但是與我以前的想法相比，這些日子簡直是一無是處。
-我很高興地說，我已經有效地擊敗了觀看色情片的一切衝動。 現在，我不再有看色情片的衝動了。 經常會出現一個小小的人，但是很容易被毆打。 在過去的幾個月中，我在大腦康復方面確實取得了長足進步。
-40天內我還沒退縮！ 我正在與nofree一起做nofap，儘管我曾經做過M和O，但我沒有看過色情片。 在過去的105天內，我總共進行過一次手淫。 我認為這很了不起，尤其是當我想到過去的時候。
-我總體上比較有實際感。 我內心不再有一個秘密，我很I愧告訴任何人。 我是我自己，你所看到的就是我。 不必面對看色情片和手淫時我什至不知道的恥辱，這真是一種很棒的感覺。 我現在為自己感到驕傲。
我非常感謝所有這些事情以及更多，我感謝自己和宇宙讓我到目前為止。 謝謝。 我希望你們所有人都能實現你的目標並擁有美好的生活。 和平！
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