幾年前發現有關2的nofap最終有一個30日連勝。 然後我複發並持續一年半左右，直到我的工作夥伴說：“如果你不手淫，它會讓你變得更強壯。”或者說是這樣的。 但我知道他能感覺到什麼。 就像我發出一些微弱的屁股共鳴。
我回到了nofap火車上，有幾條條紋。 我的最高紀錄是43天。 然後是一堆1週條紋。 這是一段時間內最長的連續性，我真的想盡可能地推動它。
在這段時間裡，我經歷了風風雨雨。 一周後，我覺得自己處於世界之巔。 我去了一個俱樂部，和一個女孩一起出去了。 約會，但沒有真正從這種關係發展。 然後我在15-17日有嚴重的抑鬱症，我真的需要一個朋友（女孩）來告訴這一點。 在告訴她之後，她得到了支持，抑鬱症就像從未出現過一樣消失了。
我打電話給一些我多年沒有談過的老朋友。 我被邀請參加一個我真正想去的聚會，與人交往。 度過了美好的時光。 我的目標不是在聚會上挑選任何人。 雖然我可能應該讓所有的女孩都和我調情。 好吧，不是所有人，但你明白了哈哈。
動態：
我為自己設定了目標。 我目前的目標是放棄讓我遠離生活的癮。 這些包括; 色情/手淫，雜草，電子遊戲。 主要是那三個我正在努力的人。 他們是我最終孤獨的三連心，除了分散我的注意力，使我的意識變得沉悶之外，我沒有任何目的。
超級粉絲（每個人都喜歡的）
- 我更多地註意到女性，我發誓我走過的每個女孩都會翻轉她的頭髮。 這從來沒有發生過。 肯定屬於nofap。
- 活著，機敏，我的眼睛看起來不同。
- 即使我年紀大了（29），我感覺自己更年輕，充滿生機 - 當我一直感染23時，我感覺自己就像一個老人
- 更清晰的想法
- 更好的皮膚
- 我可以和女人和一般人進行對話。 沒有焦慮。 好吧有時候，但隨著時間的推移，它逐漸消失，我的連勝增加。 （更多理由不復發）。
- 我不會那麼容易受到激怒。 （當有什麼東西會讓我煩惱的時候我會變得活潑）現在我可以更好地控制自己的情緒
- 更深的聲音
- 我更自信地說話
- 更好的姿勢（我必須實際練習這個，但是直立感覺更自然，讓我感覺更自信，所以周圍都充滿了樂趣）
前幾天遭到嚴厲拒絕。 我對此感到有點沮喪，但我開始......剛開始不給他媽的飛！ 歡呼！
我一直認為我的社交焦慮是由於多年來吸食雜草而且是不可逆轉的。 我認真地認為我會永遠焦慮。 這只是問題的一半。 沒有理由任何人應該PMO。 我有一種新的生活樂趣和對冒險的渴望。
嘗試這個挑戰你真是太棒了。 保持飢餓，勇敢，永不失去希望。
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