我是29，已婚，1小孩，IT專業人士。 當我在13附近時，我開始手淫，在16時開始觀看色情片，並且自從13以來一直在玩電子遊戲。
我不知道它們是不是很糟糕，而我認為它們是最好的。 我是16時失去了我的童貞，並在2 21之後與我可愛的妻子結婚。
現在要說的是，我沉迷於視頻遊戲，手淫和後來的色情片。 女人通常對我沒事，但是因為我結婚這麼早，所以我真的不能說。 我的妻子肯定受了苦，由於我的不耐煩根植於這些卑鄙的習慣，我們的關係幾乎結束了幾次。 我們幾乎沒有做愛，我也不知道為什麼。 後來我發現她受到以下事實的影響：她感到來自我的這種奇怪侵略，並且我意識到它來自遊戲和色情，因為每當我停止我們的關係時，這種關係就會變得更好，而當我回到關係中時，這種關係會迅速惡化。
祝福女人和我在一起這麼久！ 最近，在幾乎離婚之後，我們聊了聊它，一切都變得清晰了。 我的第一步是放棄視頻遊戲，認真的傢伙，這個習慣將把你帶到其他所有，它只是促進和美化主流色情文化。
清除遊戲後，我決定開始noFAP挑戰，但我從沒想過要一直走到90日。 如果你告訴我，我會去月球，我會更相信。 基本上沒有PMO的90天的想法對我來說是不可能的。 完全不可能。 但是我覺得我可以稍微改變一下習慣，就像每天自慰一樣。 色情不是那麼糟糕，但色情入侵你和你的生活，一個月或三個就足夠了。
我的第一次連勝是12天，這很好。 我想要18天，所以12的蝙蝠也不錯。 第二次我為自己設定了21天的目標，該死的很難！ 在3天之後我有衝動，偶爾我癱瘓只是躺著出汗，不開玩笑！ 在這個階段，我開始喜歡這個挑戰，過去我只聽說過 - 人們在敦促中出汗哈哈。 好吧，我經歷了那個。
當衝動一個接一個地進入攔河壩時，我會採取冷水淋浴並幫助自己磨邊。 一旦我掌握了它，我就可以在控制射精的同時“避開”自己的慾望。 這一直持續到18天。 為了讓我的大腦變得容易，我向自己承諾，在21天之後我會讓自己鬆開 - 任何事情都會發生......手淫，色情......心靈的內容。 然而，在達到21天后，我意識到這樣做的願望基本消失了......這是我的第一次重大勝利。
所以我對自己說，我會把它一直帶到30的日子，並對自己做出同樣的承諾，讓自己放鬆一下。 但是這些日子一個接一個地開始計算，當我到達30天時，感覺就像沒有努力一樣。 那時我贏了，因為它不再是一場鬥爭了。
請注意，這段時間，我的妻子已經搬出去，我獨自一人，所以根本沒有性生活。 在這個突破點，我堅信我將完成90天的完全性重啟。 我贏得了超級大國的稱號......基本上，通過克服這種看似不可能的壯舉，很少有事情發生......
- 它將你的感知從霧中移開
- 你的自尊天空火箭
- 你的自我控制變得輕而易舉
- 你吸引我認真對待的女人，無論我去哪裡，我都會經常發現自己被女人包圍，我甚至都找不到。 它可以在大多數工作，超市，公共交通工具，街道上，任何地方。
你知道最好的事情是，在你自己獲得色情之後，你會認為女人是美麗的人類，而不是一種商品，而不是“fu * ked”（我知道，可怕）你不會檢查女性的軀幹，臀部和腿部首先，只要看看她的臉，檢查她有可愛的笑容，她的動作方式......他們喜歡它！ 不，他們喜歡它，他們會愛你。 他們感覺到它，感覺到它。 我經常和3女孩共進午餐。 其中一人甚至接我。 公司裡的所有女性都在爭先恐後地喝咖啡。 這不是吹牛，只是試圖描述正在發生的事情。 在過去，我只是另一個像圍欄中的另一根棍子一樣的傢伙。
所有這一切當然與我完全無關，因為最重要的是我試圖贏回我妻子的心。 感謝上帝，它進展順利。 還有很長的路要走，但我認為我們走的正軌。 我幾週前向她坦白了自己，道歉並告訴了她一切。 我告訴她，我明白她是想離開，喊叫，還是打我。 所有這一切對我都沒問題。 但相反，她只是接受了我......我們同意我們想要重新開始我們的性關係。 根據我們的條款，不受色情，社會標准或其他任何事物的困擾。 只有我們。
我想我應該提一下，在這個過程中我改變了很多生活方式。 花費約。 一天的6遊戲必須被某些東西取代。 所以我開始鍛煉，練習武術，觀察我的飲食，閱讀激勵書籍和觀看激勵視頻（恐慌按鈕太棒了！）
一個大問題是關於色情及其魅力的，我曾經愛過的男人，我認為他們在色情中所做的是最好的最好的……但事實並非如此。 這是假的，醜陋的，痛苦的和剝削的。 我建議觀看“約會我的色情明星”。 該視頻使色情片使我感到噁心，並幫助我完全切斷了這種慾望。 它顯示了那裡的色情真正的樣子，以及屏幕兩側的人如何受苦。 請觀看。
不要擔心男人，只要堅持下去，如果你復發，再試一次，看看哪些對你有用，可能需要時間，但訣竅是永不放棄。 它最終會消退並變得更容易。 我在過去的十天裡遇到了麻煩，當時我回到了邊緣，但只要你不PMO就可以了。 你實現了目標，這很重要。
希望這有幫助，我不是作家，所以請原諒我寫兄弟的方式，如果我能做到的話，你可以做的一切！ 上帝保佑！
鏈接 - 90天的noFAP挑戰結束了！ 結果…
by PaperRogue
;