最後，我可以走出陰影，回饋任何正在努力從PIED中恢復過來的人。 我將從我自己的一些歷史開始。 我是29歲，自從我第一次體驗19以來，我一直在與PIED鬥爭。 從13 / 14時代到我聽說NoFap社區的那天（15 +年！），我幾乎每天都會看色情片。
當我開始使用色情片時，它就是雜誌和視頻，直到我早期的20，我開始使用高速互聯網觀看不斷更新的，看似無窮無盡的色情內容。 到這時損壞已經完成。
在我第一次嘗試失敗的10年代，我在臥室裡取得了不同程度的成功。 我從來沒有發現自己是女朋友，所以我所有的性交嘗試都是即興的一夜情，90％的靈魂在我心中結束了對她的失望，以及她對此的不滿。 10％並沒有讓人感到非常失望，我覺得完全不滿意，因為我想像著我最喜歡的場景而不是享受擺在我面前的漂亮女孩。 我發現缺乏情感聯繫我很困惑。
對於10年，每天，我會思考並質疑我的錯誤。 當我是20時，我去看了我的全科醫生，他進行了一些測試，一切恢復正常，所以他把它歸結為表現焦慮。 他建議我跟那個女孩說話讓自己放鬆一下。 不幸的是，我從來沒有足夠接近，或者有一個女孩徘徊足夠長的時間讓我敞開心扉。 我真的非常自己和這個人一起。
我知道在我的腦海裡出現了一些錯誤，我缺少一些我在男性同齡人中所欽佩的性格特徵。 我從來沒有多少起床去過，我很高興排隊等待輪到我並且很高興成為平均水平。 我缺乏追逐女孩的動物本能，如果我曾經擁有它，那肯定不是通過我的大部分20。 我也注意到，隨著年齡的增長，我的性慾消失了，我不再得早晨的木頭，也不會隨機勃起。 在不知道色情片造成的損害的情況下，我把它告訴了我變老，當然，每天繼續使用色情片。
我認為我的色情內容相當“正常”。 我的口味從未發展成任何我尷尬的事情，只是女同性戀或異性戀。 我每天在30和60分鐘之間殺戮，並且一旦我完成就會一直非常不滿意。 但是，我從未質疑色情是否是罪魁禍首。 使用它時，我曾經認為我正在為主賽事進行訓練，如果只是我知道每次擊球我都會和一個真正的女孩一起摧毀我的性能力！
直到29歲生日過了幾個月，並且在與女孩發生近4年無性接觸後，我才回到了女孩的家中，希望一切都會好起來。 我當時很醉，沒有幫助，但是上樓脫下衣服後，我什麼都沒感覺到。 絕對沒有性慾，慾望或刺激。 我的小男人沒有生命的跡象，那是有史以來最糟糕的一次，我只是想讓地面吞噬我。 我以我喝太多酒為由，相信她會相信我，但是我知道還有更多的東西。 第二天早上和她一起醒來，我只是想離開去上自己的床而忘記發生了什麼事。 我還是被打碎了，如果隧道盡頭有光，那真的是黑的。
然而，第二天上班，好像有人試圖告訴我一些事情，我正在收聽廣播中的新聞，他們正在講述一個關於色情如何破壞年輕人的性生活的故事，特別是一個人可以根本沒有把它弄清楚是他們報告的重點。 我專注地聽著，迫不及待地想要盡可能多地回家和Google。 在回家的五分鐘內，我發現了與我生活平行的男人社區。 我完全被情緒所震撼，我不介意承認我哭了。 知道我不是唯一一個人的感覺是如此的寬慰。 我感受到了各種情緒。 我感到遺憾的是，我沒有經歷過錯過的機會以及多年來一直在質疑我是誰，但主要是積極情緒，因為我知道那時我可以改變我的生活，幾乎可以重生。 我對處理事情的方式總是非常積極，這對我的康復至關重要。
從那天起，我發誓再也不會看色情片了。 我在手機上下載了一個應用程序來計算我禁慾的日子，我開始了我的旅程，以便做出我生命中見過的最大變化。 它開始很棒，我看到了我個性的一些巨大變化，我感到更自信，更自信，更有男子氣概。 這非常令人耳目一新，激勵著我。
在2週之後，我感覺好極了。 就在我進入可怕的扁平線時。 與大多數人不同，我沒有一個死去的死氣沉沉的傢伙，我只是很少有情緒，覺得我只是笨手笨腳。 我仍然沒有受到誘惑，因為我知道這將成為我途中遇到的眾多障礙之一，所以我堅持下去。 我不能說謊，並說我去了硬模式，我幾乎每天都在為了給自己帶來某種樂趣。 這種情況持續了近4週，直到我自言自語，因為我知道內心深處正在減緩我的進度。 從那以後我去了hardmode，在社交媒體/電視/電影上忽略了女孩的任何照片，試著讓我覺得沒有任何性想法，最重要的是只能觸摸自己上廁所或洗臉。 在接下來的6週，我把它打碎了，在那個時候，我早上的木頭回來了，因為我知道我的大腦正在修復自己，所以覺得很難醒來。 我走在正確的軌道上！
然後，大約一天70我真的患了流感，我完全失望了，在74那天去洗澡的時候，在我做了它的那個弱點，我複發到色情片和3或4天后我追逐追逐者的影響。 在那段時間之後觀看它是一次巨大的衝擊，但它始終以同樣不令人滿意的方式結束。 我恨自己，但我需要堅持下去，這就是我所做的。 我沒有因為複發而打敗自己，這只是路上的一個顛簸。
我繼續在硬模式下繼續34天，直到我再次復發，不要問我為什麼，它剛剛發生。 但是這次沒有追逐效應讓我認為我的大腦不再渴望了，就像我大腦中的成癮路徑已經被打破了一樣。 這只是一個弱點，刺激了我。
然後在123的那一天，我遇到了一個女孩，但這一次卻與眾不同。 在第一個5秒中我對她的感覺比以往任何一個女孩都要多。 我立即被她的身體和情感所吸引，這恰好使我感覺到我幾乎已經痊癒了。 在接下來的幾天裡，我們彼此認識，我知道我將不得不與她進行對話。 為了挽救一些臉，看起來很正常，我為我的愛情生活留下了一些白色的謊言，但她非常聰明，並在我的故事中挖洞。 那時我必須乾淨並解釋一切。
很難找到一種方式來表達那些曾經在我腦海中浮現的詞語，但我設法說出了我需要的一切。 她非常了解，讓我感到很放鬆。 感覺就像10年代在我肩膀上的重量終於被解除了，我沒有它。 這是一個美好的時刻！ 那天晚上，我們上床睡覺，體驗了一種充滿意義和充滿情感的愛情生活。 我第一次經歷了成功的口交和穿插性行為而沒有運用我的想像力，在身體和情感層面都感覺不可思議。
從那時起，我看到了自己最大的變化，我感到更自信，注意力水平提升，眼神接觸很容易，我的肩膀又回來了，我站起來，覺得我可以接受這個世界。 我聽到歌曲中的歌詞，我很清楚，我以前從未聽過。 我的思緒終於清除了在過去的10年裡讓我的思緒蒙上陰影的所有煩惱，讓人感到難以置信。
我欠我一個輕拍，但我欠我生命中的新女孩，現在我的女朋友是最大的謝謝你。 我可能永遠無法向她表達我對她的感激之情以及她過去的生活變化多少，因為如果沒有她的理解和幫助，我認為我不可能做到這一點。 她一直是拼圖中的最後一塊，直到第133天！
我證明NoFap得到了回報。 道路崎嶇不平，但要感受到我現在的感受，我會再次做到這一點。 這真的很特別，我感覺比以前更好，我希望這可以成為你的動力。 我將回來檢查這篇帖子的內容
鏈接 - NoFap的第133天，我已經到達終點
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