我不高興自己每次都感到消極的感覺時，會變得浮躁。 我已經嘗試過兩次nofap只是為了觀察它如何進行，並且我記得至少我為自己兩次實現目標而感到自豪。 （我第一次超過2天，第二次超過2天）。 我相信主要的好處是極大的提高了自律和意志力。 強烈渴望改善我在其他領域的生活，例如多米諾骨牌效應。 每天我睡覺時都會為自己感到驕傲……
里程碑很重要。 我最初的目標是31月90日，但1也是一個不錯的數字。 在達到目標之前，我並不認為複發是一種替代方法，無論有多強烈的衝動…… 從我確定的第一天開始，直到31月XNUMX日，復發都是不可替代的。如果我想“復發”，那隻會在那之後。 我有個計劃😀實際上，“復發”的選擇僅在我的目標這一天之內。 之後，我打算重新設定目標，也許這次是整整一年。
這是我第三次嘗試，而且我從未復發過，我很認真，因為每次我設法超越最初的目標時，我都會很認真。 第一次目標是30天，我進行了34天。 第二次目標是40，而我幾乎達到了50。
我感覺很好！ tadadananana！ 好吧，沒有魔術，至少對我來說沒有奇蹟的好處。 這就像在做一件非常困難的事情，並為自己感到自豪，並且知道如果您能夠做到這一點，您就可以做其他困難的事情。 我開始上體育館，正在做更多的冥想……我將“無意識的瀏覽”限制為每天僅2個小時（而不是以前的8個小時）。好處越來越複雜。.nofap是您扔在球場上的小雪球。山頂。
鏈接 - 90天吹牛。 我做到了🙂
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