背景：我是32歲的男性。 自從我6年前的上一次性愛以來，就沒有發生過性行為。 在過去的6年中，我一直單身。 我從18歲起就開始觀看色情內容，隨著時間的流逝，它逐漸增加。 18-25：我隨便看了看，然後抽搐（每週1-2次）。 如果不是因為當時的低速實習生和像今天這樣的網站匱乏，那就要多得多。
這避免了我在深層次上做太多的事情。 25-32：我幾乎每隔一天就抽搐。 我會說我每周平均進行4至5次。 在這段時間內，我會定期查看多個站點。 我也開始越來越經常地去俱樂部，因為這對我來說是多巴胺的另一種形式。 我仍然過著社交生活，在這里和那里約會，但是我沒有很強的動力，因為我是通過抽搐來實現的。
3.5個月前：說實話，我什至不知道自己有問題，主要是因為我從25歲起就沒有做過性行為。當我去做某事時，我仍然會四處晃蕩（儘管不強壯）俱樂部或遇到某種情況，但他們不是經常或太強大。 我覺得一切都很好，因為我仍然會流行搗蛋鬼，喜歡寶rn。 當我開始和新女友約會時，我才發現自己有問題。 當我們最終試圖發生性關係時，大約是4到5個月。 令我驚訝的是，儘管我在性交之前確實勃起了，但是當我穿透時我無法保持勃起。 這沒有引起我的注意。 我們嘗試了大約三個星期，每次都沒用。
這是一個男人曾經有過的最尷尬/羞辱/痛苦的感覺。 我確實確實會因此而失去我的GF。 我們聊了聊，她顯然對我非常自覺/沮喪/生氣/生氣。 我告訴她我們需要長時間休息，並告訴她我的問題。 這並不容易，但是必須這樣做，這樣她才能理解。
解決方案：通過互聯網研究發現，我的問題很可能與我的成癮有關。 我做了很多研究，並認為這是問題的根本原因。 我刪除了我在計算機上喜歡的每個場景以及所有網站。 我還取消關注Instagram上的每一個模特或前衛女孩，並決定我要堅持艱苦的生活並充分享受冷酷的火雞。 這並不容易，我也遇到了很多人談論的固定時期。 但是，隨著時間的流逝，它變得越來越容易。
在這段時間裡，我還與GF重新接線。 我發現我不看/手淫到性愛的時間越長，就越容易與女孩接觸。 我們有時會親吻或有時彼此觸摸，我會勃起。 以前從未如此。 我認為這是一個很好的徵兆，很可能我被治癒了，但顯然不能完全說出我是因為真正的測試只能通過性生活來進行。 14週後，我們決定在假期再試一次。 第一次，我再次無法正常工作。 我勃起了，但持續時間還不夠長。 但是，在我們第二次嘗試時，我能夠完全保持勃起和保持平衡。 我們已經成功性交了5週了，沒有問題。 每個星期，它變得越來越好。
旅途並不輕鬆，不是從撤回色情/手淫的物理方面（幾週後迅速消失），而是精神方面。 精神方面是最困難的，因為您可能會失去對自己的信心，經歷大多數相遇時處於平淡的時期，過度分析並擔心這會花費多長時間才能治愈，或者擔心會治愈多長時間？ 對我來說，這確實是旅程中最恐怖的部分。 我等了14個星期，但我很確定自己是否能早點嘗試，根據勃起次數增加的跡象，我也會成功做愛，但又害怕害怕同樣的失敗。
最重要的是，每個人都可以治愈。 您只需要堅持下去。 相信我，我想我永遠都不會進入這個階段。 我什至沒有想過沒有手淫或色情的一兩天，現在，我有0次沖動。 有些人可能會快很多，有些人以後會好很多。 我的是14週/ 3個月。 堅持下去。 最好的辦法是消除所有形式的多巴胺高點。 顯然是色情內容，但我也會刪除手淫，並像我一樣將其進一步前進，並刪除所有圖像。 如果您有任何疑問，請隨時提問。
鏈接 - NoNap的14週（98天）：已治愈
by Liono84
;