[1月]嗨32yr老男。 最後介紹色情片（在25）。關於6年前的4幾個月前的nofap。 然後我病了[感染]。但是在9治療後治癒了。（phew）。在那個時候我不健康。恢復體力後我明白mo不是絕對必要但是繼續pmo。 有趣的是，我不會像一周那樣進行pmo，然後突然為2-3天（每天一次）做一次。一個月前我突然決定開始nofap，因為你們所有人我都處於困難模式。幫助我的事情：1。 不尋找性挑逗的照片/視頻。 甚至避免穿著吝嗇的照片/視頻。 2。 停止幻想。 我再一次感謝你們。
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by liferedeemer
[2月]嗨我認為nofap真的是認識到pmo是一種習慣。經過多年的pmo，它成為我們生活的一部分。 我們忘記了生命可以在沒有pmo的情況下繼續下去。如果我可以更加嚴格; 即使是不是需要而是選擇。 但nofap是讓我認識到這一點的工具。我的頭腦會發揮令人討厭的伎倆，但我不會責怪它做它的工作。也許nofap會顯示我的一個方面而不是身體。謝謝你我的同伴fapstronauts。
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我有3rd 73天硬模式的夢想。有趣的是，夢想比聽覺更具聽覺性。 我想這是因為我不願意看性感的照片/視頻。 哈哈哈，頭腦可以非常聰明。
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[90天] 我注意到的主要是我身上有很多原始能量。 我過去也有這個，但是在我開始nofap之後，儘管感到不適，我還能保持能量。 我不是在這裡停止硬模式。感謝您的支持和動力。
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