我是一名33年齡的男性，並在幾個月前開始對12進行nofap任務，當時的10復發率低於XNUMX。
根據coach.me應用程序的記錄，我目前處於45天連勝紀錄，但至少要長30天。 我不知道我最長的連勝紀錄，但超過90天。 我一直忘了保持正確的跟踪，但是現在我是通過coach.me（Lift）進行的。
從12個月前開始，我一直在關注nofap –非常感謝您提供的出色建議和經驗分享！ 這是一個一次性帳戶，我以前從未在這裡做過貢獻。
之前
我從來沒有過很高的性慾，但我喜歡性愛。 通常每週2到3次對我有好處。
我並沒有過分沉迷於色情和搗亂，但這肯定會引發問題。 我看了一些非常極端的色情片，我會一直推動界限。 在性高潮之後，我會後悔並對自己感到非常消極。
在長期的關係中，我會很快厭倦性生活。 儘管我們推動的每一個邊界很快就會變得無聊，但我很幸運能擁有非常冒險和樂意的性伴侶。
我一直在努力暨，只能記住我生命中的幾次BJ的卡明。
有時候，在無法做愛期間，我迫不及待地想逃脫，所以我可以私下里完成自己的工作。.我認為這部分是由於性生活水平低於平均水平以及我的問題所致。
在性伴侶中，我會傾向於舒適和長期。 我有時會對新夥伴產生焦慮問題，特別是如果他們很熱和/或性自信。
在我的生活中，我已經開始了一項成功的業務，我在網上工作時環遊世界，我喜歡結識新朋友並擁有新的體驗。
但是，我一直都在努力克服焦慮-在XNUMX多歲和XNUMX多歲時更為如此，但現在仍然如此。
我總是覺得我可以用自己的時間做更多的事情，隨著時間的推移而變得更有成效。
我從來沒有對女孩等感興趣，但我覺得我可以對女性充滿信心。
我是怎麼做到的
我剛去火雞，讀完這裡決定停一天。 它對我的影響並不大，我喜歡挑戰。 我認為我實際上對Porn感到無聊，並意識到它的快感早已消失。
我的睡眠受到影響，因為我會做一些放鬆的事情，並在一天結束時把我的思緒從事情中解脫出來。
我發生了一些復發，通常發生在性愛後的一兩天。 這部分是對我自己的一種證明（無論如何我昨天還是來了，這不會有傷害...），部分是在回憶並再次想要這種感覺。 其他時間則是由於極端壓力或在電話/ Skype進行性愛時。
當我確實復發時，我注意到我給自己帶來的性高潮比以前要好得多。.但是我知道，如果我回到常規的拍打，那將不會持續。
善
在開始我的nofap之旅之後，性生活變得非常好。 我現在感覺自己可以控制自己持續多長時間以及何時暨。 我不記得上一次我做愛也沒有做愛，除了那是晚上的第二次。
我現在非常努力並且擁有更高的音量。 上週，我和一個女孩一起睡，在身體頂部抽出，暨在她的身上，第一次突如其來地噴在她的嘴裡……那是第一次，震驚了我們倆！
我與女孩的交往較少以性為重點，但更具性..這很難解釋。 我只是喜歡和女孩子在一起，我覺得性張力自然會增強。 以前，如果它看起來不像我們正在做愛的路上，我會很沮喪，而這當然會被她發現。
現在我只是享受旅程，它似乎總是很好。
我睡覺的女孩似乎更開放，放鬆，順從，願意嘗試，更加舒適在我周圍裸體等。
我不太關注更極端的性行為。 我曾經沉迷於肛門，對任何伴侶而言，這都是我的最終目標。 現在，如果它發生是件好事，但不是必不可少的。 在某些情況下，我實際上不想這樣做（以前不可想像）。
這幾乎是一個矛盾，但是……我更加樂於探索更極端的事物，例如束縛，角色扮演，玩具和戲弄。 在我們剛剛達到最終目標之前，現在感覺就像我可以享受她的極限，打開她的大門，看看自己的感覺不錯等。
我肯定對女孩和一般人更有信心。 我對自己更加自信，並且毫無問題地應對異性拒絕。
我仍然感到一些焦慮，但更不用說性和女孩。
我和更多有魅力的女孩在一起睡覺......這當然是主觀的，但是之前我會避免因為我感到害怕而被我真正吸引的女孩。
我現在經常有性經歷，而且我寧願擁有自己的性經驗。
我的業務在2014中度過了最好的一年，儘管我在今年年中有一個嚴重下滑。
我覺得自己能夠做出更好的決定並且感覺自己是一個更好的領導者。
我受到人們批評的影響較小。 這讓我對自己充滿信心，並清楚地看到自己不能取悅所有人。
壞
現在，我自己一個人喝酒，我認為這可以代替我一天晚上放鬆身心時的放鬆。 如果我和一個女孩在一起，我不會喝太多。
我最近一次認真的戀愛關係大約在2年前結束。 我不希望建立嚴肅的東西，但仍然強烈希望有新的合作夥伴。 我試圖建立一種認真的關係，但在最多2至4週後，我仍然對一個伴侶感到無聊。
我曾希望NoFapping能讓我對一個伴侶保持滿意。 也許答案並不在這裡。
我工作的時候仍然會考慮性生活，有時候很難集中註意力。 它確實仍然感覺我可以有一個快速的fap然後我將能夠專注於我今天需要做的事情。
我從來沒有咄咄逼人，生氣或者戰鬥機，但偶爾也會幻想從那些讓我生氣的人那裡搗亂。
通常我很精打細算，很鎮定……但是，幾週前，我收到一個非常糟糕的鏟球時發生了一次足球事件（即美國人用雙腳踢足球）。 我無法控制自己，如果球員沒有逃跑，我會攻擊他..而且他比我大得多。
我以前從未感受過，它不像我。 但我們都是人類，也許這是我的自然出現？]
我仍然躺在床上無法入睡，知道快速的fap會讓我失望。
我覺得人們可能會認為我更囂張。 但是……我不在乎🙂
醜陋的
我開始nofap的最大原因是更多地關注並節省時間。 我覺得最終我在自己時更加分心，沒有那麼專注 浪費 利用更多時間進行性接觸。
我現在仍然可以重新啟動，這仍然是我的想法。 好的，我整整一年都沒有出現過Nofap連勝的記錄，但是我希望到現在為止大部分時間都消失了。
儘管有這些好處，我仍然發現自己質疑整個nofap之旅。
我的提示
我最近經歷了一段平穩期，以為我完全失去了性慾。 但是它比以往任何時候都更強大–不要放棄！
只要記住好處......堅硬的勃起，強大的性高潮，有意義的性行為，對女性更有信心......你曾經觀看的色情片與你將要擁有的性愛相比毫無意義。
我敢肯定，如果您在這裡，您已經了解了大部分知識。 不要過度分析，只是去做。
如果您還不太了解，請繼續閱讀和吸收。 但是，請勿以此為藉口不開始使用。
使用coach.me（正式提升）並開始將其形成為一種習慣以及您想要對生活做的其他事情。
如果您復發了，您可能會發現性高潮比您記得的要好。.不要讓它誘惑您。 那不會持續。
不要專注於我的糟糕和醜陋的經歷。專注於我的好經歷！ 您的結果會有所不同，但我知道您將從nofap中獲得驚人的收益。
完
哇，結果很久了！
感謝您閱讀，我希望您從中獲得了一些東西。 隨意在評論中問我任何問題。
TL博士 經過12個月的性生活後，自信增強了，但我仍未達到集中註意力的目標。
鏈接 - nofap一年後的真相[NSFW]
by lincoxman
;