自110天以來，我一直處於NOFAP模式，我的生活發生了根本變化。 我從有一天遇到一個了不起的女孩（我的女友）開始，然後在一個非常美好的一天結束時，她來了我的家，我們試圖做愛……但我做不到。
我感到震驚，沮喪和嚴重擔心。 我在7無休止的幾年裡沒有做愛，我遇到了一個了不起的女人，現在我無法表演？ 冒著失去她的永遠??? 不能接受的。 我的生活需要改變。
我開始閱讀。 僅僅是“表現焦慮”？ 是的，可以……但是，我知道有些不對勁，因為我沒有早上勃起，因為我習慣於手淫色情片，而且大多數時候還沒有勃起。 有時無法自慰。 就像前一天遇見這位美麗女子的那一天一樣。 我試圖自慰一些東方女孩小便的cr腳和令人作嘔的視頻片段，但我卻沒有性高潮。 我感到非常難受，羞辱和男人的影子。
我過去的性生活無濟於事：我二十多歲（第一次是25歲）做過三次性愛（沒有性高潮），這是我三十多歲的第一次。
我發現了NOFAP，並研究了所有現象（PIED，DE，deathgrip等），閱讀了無數故事，日誌和成功故事。 我應用了這裡給出的建議。 我一直和那個約會的女孩老實相處，她成為了我的第一支持者。 她從未與任何其他男人有這個問題，所以令我們感到驚訝的是，我們第一次見面我就無法勃起……
然後我開始重新擁有它們，但它們不一致。 至少可以說是令人沮喪的：如果她沒有準備好，我將失去勃起，並可能在一小時後將其恢復。 由於我的陰莖在性交過程中變得柔軟，我無法改變姿勢。 我根本無法來。 她也很沮喪，但她從不停下來支持我。
最終事情變得越來越好。 上週末我來了三次並且一直都有勃起的勃起。 靈敏度要好得多。 總的來說，我可以提高很多，但毫無疑問我必須始終如一地NOFAP！
所以這就是我所做的：
- 我再也沒看過色情片了。 甚至一秒鐘都沒有。
- 我沉迷於色情替代品很多次，這是錯誤的舉動……但是，它們的作用遠不如我不斷摸索的時候。
- 有時候，當我在性生活中無法達到高潮時，我會自慰以完成工作。 我是和我的女朋友一起做的。 一個星期，我非常想念我的女朋友，以至於我開始想起她。 這些復發可能使我有點退縮，但至少在我的性愉悅目的只是將她作為目標的目的上是一致的。 她是我的一切。
失敗不是一種選擇。 我有一些不好的時刻，但我可以克服它們，因為我的動力是如此之大。 只要想到她有足夠的力量抵抗衝動就足夠了。
NOFAP不僅改變了我的傢伙的工作方式。 它改變了我的大腦。 我經常盯著腿好或屁股好的女孩，然後回家自慰（顯然是色情的）。 我當時以婦女為對象。
現在我認為他們是女性，我看到我對有吸引力的女性的反應是非常不同的。 我看到更多的細節：頭髮，化妝，他們走路的方式，他們的微笑，選擇他們的衣服的味道。 我不再盯著，而是微笑，我開始注意到女人對我微笑。
我感覺更好，更自信。 我不那麼懶惰，我不會將寶貴的時間花在非常不重要的事情上。 我過著更健康的生活，每天都在學習新事物。 我大人了。
我的NOFAP之旅剛剛開始，110日前。
我希望這個帖子對你們有用t0有一些額外的動力，就像我閱讀你的成功故事一樣非常有用。 保持強壯的男人，遠離色情，過你的生活。 愛。
鏈接 - 110天–我的生活如何改變
by Adam33
初始開機自檢– 亞當的日記
日0
嗨，大家好。
讓我自我介紹一下，我今年33歲，從13歲起就開始自慰，從18歲起就開始看色情片。自從青春期以來，我總是害羞不安，這使我間歇性地陷入沮喪和失敗的感覺。 在過去的四年中，我以極大的意志力解決了這一問題，但我的性生活仍然是一場徹底的災難。
對女性來說太不舒服，以某種方式吸引人，但我甚至設法毀掉了我所擁有的幾個最簡單的機會。 我甚至在25的年齡有一個女朋友一年，但我遇到了各種各樣的困難：
–進行相互手淫時我可以保持一致的勃起，但不能穿透
–在與她發生性關係時從未達到高潮（各種），但在自慰30秒後就可以射精（觀看色情片）
完成了我的關係，我再次開始對女性感到不安，同時我的色情/手淫成癮變得越來越糟：
–我完全不能在沒有色情的情況下自慰
–即使開始色情，我也開始無法自慰
–我必須升級到越來越多的令人討厭的色情類別才能自慰
–對女人失去興趣並陷入自我對男人有幻想（但沒有任何實際雙性戀的證據）
–白天完全沒有自發性勃起（我需要通過觸摸來刺激）
–很少發生勃起（總是伴隨著手淫）
–非常微弱的勃起（但我們都知道，即使在這種情況下，我們也可以通過手淫射精）
現在，我之前提到我設法克服了社交和個人問題，但沒有克服色情和手淫的問題。 這很重要，因為我現在能夠吸引女性，但是...
… 這週末。 經過長達8年的漫長歲月，我第一次與一個女人做愛。
這完全是一場災難。 幸運的是，她是我的女朋友，而且她非常耐心。 她是如此美麗和性感，她使我變得難以置信的角質……精神上。 我的陰莖沒有答案。 或幾乎沒有人：她設法撫摸我勃起，使我成為非常漂亮的打擊工作，但是當我試圖穿透她時，我立即失去了勃起。
作為一個男人，我感到生命的最低點。
我希望能夠再次滿足她的需求。
我想再次體驗真正的勃起。
我放棄了色情和手淫。 我這樣做是為了我和我的女朋友。
-
第3天：禁慾3天。 目前沒有差異。 在性慾低下的最短時期裡，我什至沒有住10天，但我沒有選擇它。 簡而言之，我沒有任何性慾的影子。 我入睡時遇到很大的困難。 我很緊張。 我知道這很正常，所以我並不擔心。
;