終於做到了。 去年10月左右發現了關於NoFap，有很多2或3一周的條紋，一個月一次。 設定目標在新的一年之前擊中90並最終實現它。
在連勝中沒花太多時間，實際上是因為效率不高而賣掉了我的台式機。 正在閱讀並繼續鍛煉。 能夠保持更好的眼神交流，感到更加自信，獲得女士們的更多關注，並且整體感覺更好。
感謝這個偉大的社區和子。 通過它，我發現了側邊欄上的瘦肉，導致我從去年280月的180磅增加到目前的XNUMX磅。 這只是開始，但我只能說不要放棄並堅持下去，重要的是邁出第一步。 最終，您將到達那裡！
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by NoFap84
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