19年前，我首先開始消除PMO的自我傷害的曲折螺旋，PMO是一個願意囚禁成癮的枷鎖。 正是在這個籠子裡，我失去了童貞，經歷了三次長期關係，性成熟，並培養了我的成年人性格。 我從未在PMO的背景下認識自己是一個成年人。
我永遠不會。 我無法計算PMO對我的大腦，我的身體，特別是我的個性造成的傷害。 如果我採取不同的做法會是什麼？ 我今天會是誰？ 這些是我永遠無法回答的問題，我也不希望得到答案。 重要的是我從現在開始的生活。
我在以前的文章中曾提到，去年由於我的PMO成癮最終導致了一場危機，我的分手非常糟糕。 我將不再贅述更多細節，但是那種分手的痛苦，以及對我的上癮在其中發揮了多大作用的認識，使我最終說“足夠了”。
那是2016年4月。即使經歷了這麼多，我仍然花了一年又四個月的時間才把它弄好。 現在，這是19年前開始PMO之後的第一次，我走了90天，沒有任何形式的性行為。 在此期間，我甚至避免了正常的性行為，因為（a）追趕者的風險太大，並且（b）首先，我很難打中女孩。
現在我覺得準備好了。
我沒有任何超級大國。 我不是性的磁鐵。 我不是社交蝴蝶。 我還沒散大。
我所擁有的是穩定性。 結構體。 我建立了很大的意志力和情感力量，已經取代了三十年來的自我懷疑和動盪。 我向自己證明，我可以承擔最艱鉅的任務，並以鮮豔的色彩通過。 我了解到，當我們將腳放下並保持抬頭並註視它們的時候，這些挑戰最初似乎是無法克服的，然後逐漸減少，而不再那麼令人恐懼。
在過去的三個月中，我的成就超過了我一生的成就。 我在心理和情感上的成長比我以前想像的要多。 我已經了解到有時失敗是不可避免的，但是放棄是一種選擇。
18個月前，我入住一家酒店，是因為我只是淚流滿面地離開了前女友的公寓，而且沒有足夠的動力進行長達一小時的公交車回家。 我醒來，so泣著，拳頭撞到了床上，大喊：“我只進入人們的視野，沒人想要我。” 我看著窗子，有片刻的時間裡，我幾乎想到了這種簡單的跳躍，它將使我擺脫苦難，並使其他人免於承擔我的負擔。 我想不起我曾經在如此黑暗的地方生活過的時候。
現在所有這一切似乎都很遙遠。 我曾經是一個失敗者。 我曾經被拒絕過。 一世 每次嘗試都讓自己失敗 因為我的大腦無法理解成功的概念。 我所擁有的只是破壞，藉口，憤怒和自欺欺人。 一世 不滿 我自己處於如此美妙的關係中，我無意識地盡我所能使其失敗。
今天我醒來，給我的前妻發短信。 我稱她為我的前任，但我們確實是好朋友。 我們已經擺脫了彼此的不滿，並原諒了我們的錯誤。 我告訴了她90天的時間，不是因為我想讓她回過頭來，而是因為她有權知道我已採取了第一步，以消除造成的傷害。 我希望她一切都好。 我希望她能找到一個使自己像自己一樣美麗的人。 我希望有人能讓她真正快樂。
至於我自己，我將繼續每天提醒自己自己的目標。 我將繼續告訴自己，我有能力做很多很多偉大的事情，只要我了解我值得擁有健康，友好的關係和幸福的，充實的生活。 偉大不在於等待發現的高山之上。 偉大在於我們邁出的每一步。 偉大在於我們所說或選擇不說的每個詞。 偉大在於我們聆聽的每一個思想，以及我們拒絕的每一個思想。 而且，當我們接受偉大是正常的時候，偉大就來了。 “無論您認為成功還是失敗，您可能都是對的。” 對我自己而言，這比今天具有更深的意義。
感謝大家的支持，幫助維護這個美好的社區，接受我們每個人在絕望和痛苦中來到這裡。 我們會再次興起。 我們將逐一摧毀這一流行病。 我們將重新獲得真正的自我，我們將使偉大正常化。
鏈接– 90日報導：偉大的正常化
更早發布
明天早上起床時，我將完成90天的完全性禁慾。 對恐怖的渴望和渴望的第一個月似乎是一生前。 我想我已經不記得了那種生活在那種迷霧之中以及精神和情緒混亂狀態的感覺。 我也不想回到這一點。
我覺得自己已經沉睡了很長時間。
我覺得沒有挑戰我無法接受。
我現在要去見我的朋友，我們將共進午餐，並依次觀看《俠盜一號》和《第四集》。 我想不出更好的慶祝方式。
明天是新生活的開始。
我今年34歲。PMO成癮給我帶來了許多問題，尤其是破壞了我以前的長期關係。 我已經為此奮鬥了一段時間，但是直到最後一次分手之後，我才開始認真對待它。
我患有多動症，並且是出於遺傳動機，因此症狀相同。 除此之外，我還注意到自己在情感上更穩定，對自己更自信。
其他積極的變化則較慢，但我能夠保持穩定的步伐。
感謝您的鏈接。 那幾乎就是我站著的地方。 我認為自己是一個癮君子，再也沒有沉迷於任何形式的色情或手淫的感覺。
鏈接 - 最後的拉伸：第90天
;