在很小的時候就發現手淫處於俯臥位，後來我開始用我的手。 這些年來，色情使用量呈上升趨勢，第一次達到23歲時的性生活。 除長期戀愛外，ED困擾了我很多。 與一個新女孩發生性關係時，我總是焦慮不安，而且與PMO相關的ED也是如此。
NoFap確實有幫助。 它使您的雞巴再次變得敏感，並讓您發現體內準備作愛的優勢男性。 但這不是一條容易的路。 不要以為您會在短短幾個月內治愈。 要徹底擺脫舊的有害手淫習慣需要很長時間。 只是繼續前進，不要對自己發火。 從字面上看，我們是現代的受害者，在尚不了解色情的風險時使用色情。
現在36歲。 我不會叫自己完全康復，但我邁出了巨大的一步。 我在2011年左右第一次開始使用NoFap。雖然經歷了很多風風雨雨，但總體上對社交技能產生了良好的影響。 我最長的條紋是118天，我的雞巴真的很敏感了幾個月。
我的ED問題既是PMO的問題，也是我和新女人在一起時的一些焦慮問題。 我正在重新啟動以解決PMO的原因，並請心理學家來處理焦慮症/抑鬱症。 目前已經36天了，見到一個非常漂亮的女孩，雖然我起初遇到ED問題，但性生活正在迅速改善。 儘管我每週都會通過性高潮來性愛，但我仍感到自信和主導。
因此，完全重新啟動可能需要很長時間，具體取決於您復發的頻率。 但是，繼續前進，一次又一次。 我們花了數十年時間弄亂了我們的大腦，因此可能需要數月/數年才能消除這種損害。 但是，與減輕體重類似，這不是快速解決問題，而是永久性的生活方式改變。
我最大的提示：獲得更多社交。 沒有用於孤立自己，導致PMO復發。 我們需要社交聯繫，特別是與一個好女人。 認識新的人。 如果你繼續耕作，你最終會找到一個gf。
By Morphs_
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