好吧，這一天已經到來，這真是令人難以置信而且令人難以置信。 在過去的90天內，我一直在簡易模式下進行NoFapping（？）操作。 如果我自己說的話，我射精的力量和力量是充沛的，並且有些引以為傲。
我總共射精4次：與一個女人射精3次，一次射精是我在第87天晚上做的一個夢（我完全感到驚訝）。
回到話題上，我多年來一直在下意識地試圖擺脫色情，然後狂歡，然後在我們都知道和討厭的那個週期中清除。 NoFap一直是決定性因素，使我擺脫了色情癮的束縛。 最初的幾周是最艱難的，從那以後一直很順利。 得益於此subreddit的支持，90天（在簡單模式下，自然而然）比預期的要容易得多，我現在根本不考慮色情。
也就是說，色情只是我們用來避免處理問題的多種可能方式之一。 我不知所措，因為從某種意義上講，它不是“超級大國”的事，而是恩典和常態的回歸：恢復健康的能量水平和專注力，更自信地與人打交道，記憶力得到改善，我的臉上不再隨意割傷。 這很棒，只是不像這裡的其他一些成功案例那樣引人注目或令人興奮。
更重要的是，我再次遇到了自己的恐懼和（可以感知的）局限性。 這次的不同之處在於，我正在清醒地觀察和探索它們，避免做出判斷，並試圖為我思考和成長創造空間，而不是像以前那樣在情緒或輕率上做出反應。 從現在開始，我的自我發展將有助於創造持久的變化和增長，這就是我所期待的（甚至可能有點恐懼）。
再次感謝所有在NoFap上共享和支持的人們–這確實是一個救星社區。
背景
我實際上比這裡37歲的大多數人都大。 我很幸運，直到20多歲時寬帶互聯網才得到廣泛應用。 我12歲時就看過第一部色情電影，但直到大約15年前，我才真正養成了定期觀看色情影片的習慣。
在過去的5年中，我一直在進行清理和清除，下意識地試圖擺脫這種習慣，並於去年1月發現了NoFap。 我決定在XNUMX月XNUMX日完全退出，此後我再也沒有真正回過頭。
我從未遇到過勃起問題，儘管我確實遇到過與前女友交往的問題，這歸因於色情片引起的期望以及我們其他的人際交往問題。 到最後，我們唯一能夠成功發生性關係的事情就是迅速利用晨間的木材-考慮到這一點，我感到非常沮喪。
就注意到什麼時候開始好轉而言，它一定是第一次射精，大約在42天之內。我喝了很多酒，但絕對沒問題就可以開始口交了。 射精是火山的。
鏈接 - 90日更新
更新– 6幾個月來，鬥爭是真實的
好吧，我差不多要花200天的時間，比過去6個月大了幾週。 在這段時間裡，我仍然沒有PMO，儘管最近，我狂熱的性慾使我考慮了。
改變性能力非常困難，尤其是如果你是單身，就像我去年XNUMX月以來那樣。 在此期間，我發生了一些不規則的性行為，但這種行為並不可靠，因此可能會使衝動變得更糟。
不能以積極的方式改變我的性慾，導致我找到了Instagram和Snapchat等替代品。 我一直在使用這些工具來收集一群漂亮又有名氣的女性，以跟隨他們，並在最近幾週內再次開始磨合。 這和色情之間的唯一區別是媒體的強度，但是原理是相同的。
無論如何，回顧過去的六個月，我的生活以及我如何度過自己的時間發生了一些非常積極的變化：
- 重點規劃和目標
- 更多閱讀
- 更多的身體活動和鍛煉
- 改進的內存
- 整體改善工作表現
在宏觀層面，生活得到了顯著改善。 我已經採取措施處理我的情緒問題，這些問題一直很困難（並且仍然如此），但從長遠來看，這些行動對我有幫助。 在日常工作中，鬥爭仍然存在，並且永遠不會被忽視。
祝你好運，繼續戰鬥！
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