我今年38歲，單身。 我第一次接觸ED是在2000年，當時我在做愛時變得柔軟。 我為發生的事情感到煩惱。
再次發生擔心和焦慮無濟於事，所以我經歷了該網站上記錄的通常的經歷：使用避孕套（與時間賽跑），換位時或在口頭太溫和時失去勃起。 由於感到羞恥，我從女性身上撤出了更多錢，所以我轉向色情片來“幫助”。 早在2000年代初期，互聯網電影色情片就開始風靡一時，而我和其他許多人一樣，很快就加入了。
對我來說，我認為我的急診科是表現焦慮和PMO的結合，但是焦慮當然是PMO的結果。 我真的不知道這到底是怎麼回事，但是每當發生這種事時，我都會感到恐懼，所以我最終逃避了性接觸，“忘了”與我避孕套，或者為我為什麼做不到找藉口不要和一個女孩親密。
無論如何，快速前進到3多年前，我發現了nofap Reddit，並立即意識到問題所在。 一旦你讀到它就會這麼明顯。
在此之前的一兩年中，我大幅度削減了PMO，主要是因為我有一個女友已有一年多的時間，而且還因為感覺不對勁。 我的心告訴我過去的所作所為可能不健康。
所以我沒有PMO參加了42天，但是由於我參與了伴舞，所以與有魅力的女人跳舞時我開始勃起，這很不舒服。 所以從那時起，我會時不時地MO，也時不時地看色情片。 我認為一切都適中（每十天不超過一次）。 然後，我讀到了一些內容，即使是很小的色情內容仍然會引起問題，所以我想我會完全切斷它。
目前，我正在第45天，併計劃繼續。 我沒有觀看色情片的真正願望。
以下是我對這種體驗的一些看法和觀察。
1。 從身體的角度來看，我的聲音加深了，我的早晨勃起更強，更頻繁。 我有幾個晚上的汗水事件。 不確定這是否相關。
2.我是一個非常鎮定的人，但是大約3個星期後，我開始對小事情感到不安。 這持續了一個星期。
3.我做過很多性夢，但在射精前已經醒了。
4.性衝動來來去去。 當它們變得真正強壯時，幾乎就像我的胸膛著火了一樣，我記得那隻是能量，我可以不對其採取任何行動就讓它消散。 這是通過意識，了解我體內真正發生的事情而獲得自由的力量。 知道不必執行這種衝動是一種解放。
一些個人信仰和性觀點
1。 我認為一些患有PIED的人的印像是，當他們遇到一個美麗的女人並擁有美妙的性生活時，生活中的一切都會很棒。 生活並非那麼簡單。 我們都幻想的那個美麗的匿名陰道有一個真實的人依附於它，而那個人對我們有同樣的情感，疑慮和恐懼。 如果您發現自己難以管理和理解，請考慮將其他人添加到混合中的困難。
2.性不會使你快樂。 也許是暫時的，但從長遠來看不是。 我們大多數人都發生過性行為。 如果性生活會讓你快樂，那你就已經快樂了。
一些女性使用性和親密感來填補空白，這與男性使用色情一樣。 您可能是女人用來填補空白的那個人。 聽起來不錯，對您來說性生活很多，但是如果您對那個女人有感覺，那就要感到失望。 就像在此網站上所寫的那樣，您是唯一能讓您快樂的人（這是絕對正確的），不要以為您可以讓女人快樂。 您不能，但請不要個人對待。 女人必須經歷與您現在希望經歷的相同的自我發現過程。
3.大多數關於內在/精神上根本性轉變的故事都以某種方式放棄了物質世界。 大多數哲學家（至少我知道），包括斯多葛派，伊壁鳩魯，佛陀等，都鼓勵節製或節制。 儘管我不一定認為禁慾對於大多數人都有效，但我還是強烈鼓勵節制和理解性的本質，以及性如何影響您的決策和焦慮水平。
如果您可以說“我不需要性（或其他任何一種）就可以快樂”，那麼您肯定已經在某種程度上增強了自己的能力，而這種能力是其他人無法理解的。 但是這種信念必須是真實的。
由於過去的受傷或恐懼，很容易說“我不需要性生活就可以幸福”，但您可能仍然希望擁有“正常”的性生活（無論如何）。
“知道”你不需要性就可以快樂，而只是想著就對，這與我的想法不同。 “知道”將來自某些經驗和某種啟示。
那我為什麼要這樣做呢？ 我覺得這很有趣，很有教育意義，很精神，並且喜歡這個過程。 我沒有期望值，也沒有任何出色的結果。 從我的學習和個人經驗中得出的結果和期望改變了體驗本身的性質，因為您開始以未來的眼光思考，而不是去了解當前的情況。 很像冥想的重點是冥想本身，這就是我對這種體驗的看法。 如果結果出現有益的副作用，那就太酷了。
我想現在就這樣。 我期待參加討論。
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經過 - marty45
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