我是40歲以上的單身父親，在過去的一年半中，我經歷了腦部迷霧。 NoFap幫助我擺脫了它。
TL; DR？ 跳到“ VVVV BRAIN FOG VVVV”🙂
幾年前離婚後，我養成了上班的習慣，吃飯，吃了一些（超過一些......）飲料，看電影/玩遊戲（有或沒有朋友），PMO每隔一天（如果可能的話） ），睡覺，重複。
在這一周中，我確保下載了盡可能多的色情內容，以使我知道周末開始時我可以獲得最高的多巴胺含量。 您會非常熟練。 給任何色情明星起個名字（不要！），我可能可以給你個描述🙂
這種模式使我更多地呆在家裡，浪費我的精力，失去朋友，因為我不再關心他們，並且通常使我放棄過去的任務和目標。 畢竟，如果您可以花幾個小時來喚醒自己，收集最新/最熱的材料，準備它，使用幾杯威士忌使自己陷入like的狀態並最終炸毀屋頂，那為什麼還要出去呢？ 🙂
奇怪的是，在工作場所，我對設定目標和實現目標感到非常滿意。 我的財務狀況良好，房子整潔，可能是我這個社交圈中同齡人最好的體格。
那到底是怎麼回事？
我認為PMO是放棄愛情的結果。 即使像我這樣的女性，我也一直對自己說，單身也可以，不需要因戀愛而造成的痛苦。 有幾次我讓女人對我很感興趣，但是我退縮了，可能是因為我已經習慣了獨自一人，即使是最輕微的身體“缺陷”也讓我改變了主意。 這些年來，必須要有一個與我一直在養活我的大腦接近的人。 我已經使自己適應了Pixel Paradise，因此逐漸脫離了現實。
不再！ Aaaaanyway，回到腦霧。
VVVVVVVVV BRAIN FOG VVVVVVVVV
前一陣子我決定放棄酒精。 對於6月，不是一滴。 它為我的能量做了很多，睡得更好，也省了我一些錢。 但是霧仍然在那裡，無論是在好日子的背景中，還是在糟糕的日子裡全力以赴。
然後我退出3月的糖。 除了通常的渴望之外，它對腦霧也沒有積極的影響。
行使。 大部分時間太累了，但繼續前進。 它改變了我的身體，但我的大腦仍然給了我相同的結果。
維生素D.使用了一段時間，但又一次，沒有結果。
然後它打擊了我。 我意識到，在我丟棄所有興奮劑（酒精，糖）的時間範圍內，糟糕的腦霧天更加頻繁。 然後我意識到那段時間我PMO的頻率更高。 嘿，如果您拿走他喜歡的東西，該怎麼辦，是嗎？
最重要的是，在我看來，PMO和Brain Fog之間存在明顯的相關性。 所以我找到NoFap，幾週後進入硬模式並猜測是什麼？ 沒有更糟糕的腦霧日！ 然後我故意復發作為測試（完全治療:-)）。 第二天，腦霧！
因此，對我來說很清楚我該做什麼。 留下來的“濃湯”。 到目前為止，它給了我更多的精力。 信心依舊不變，因為我並不缺乏that🙂但最大的收穫是能夠重新思考清楚，然後在“這裡”而不是“在生活中漂浮”。
因此，如果您遇到相同的感受，請在幾週/幾個月內試一試。
好吧，讓每個人都記住，記住你是一個特殊的品種。 對多巴胺的意志力！
—順便說一句：這是我的第一篇文章，請保持溫柔😉
鏈接 - 腦霧永遠治癒了嗎？ 不再是Pixel Paradise！
by 聖-F
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