這對我來說是一個真正改變生活的月份。 如此多的積極發展，其中大多數都是肉眼看不見的，因為它們發生在我的心臟，身體和心靈中。
這些變化中的大多數直接或間接與我不到一個月前發現的2個子索引有關-r / leaves和r / nofap。 因此，我將在兩個地方都發布它。
首先，我是一個45歲的男人，他抽了近30年的雜草，並定期定期自慰30多年。當您播種時，你們也將收穫。 這些破壞性習慣的後果是什麼？
當我對自己的生活採取冷靜，毫不妥協的態度時，我看到一個人總是有良好的意圖，抱負以及成為他的朋友，家人和整個世界的好人的意願 - 但是他一直遠遠不夠那些目標。 我看到一個男人的友誼，如果你可以稱他們為生命支持：由於一生的孤獨追求，我最親密的朋友現在只是熟人，熟人現在是陌生人。 我看到一個男人在他生命的大部分時間都是單身，他的最後一個真正有意義，持久的關係在20年前結束了，並且從那以後一直努力爭取任何女性陪伴（當我這樣做時，它總是短暫的，通常是結局很糟糕）。
我看到一個人與他的獨生子漸行漸遠，因為他通常更喜歡盯著電腦屏幕，而不願意與孩子一起度過美好的時光。 我看到一個男人的能量低，頭髮稀疏，肌肉酸痛，牙齒健康差，休息不正常。 我看到一個人的自尊心低落，自信心很少。 但這是個好消息：那個男人正在逐漸消失，並且正在快速消失。
一個多月前，我放棄了手淫，近一個月前我放棄了吸食雜草。 我還承諾吃得更好，每周至少兩次去健身房並接受冷水淋浴。 你們播種的時候，你們也要收穫。
這些變化已經非常顯著。 我現在是一個早起的人，可以整天努力工作，如果需要，可以在18或19小時工作。 我睡得好多了。 我的皮膚看起來很健康，粉紅色，我的頭髮看起來仍然更濃密。
我感覺到從未有過的自信，我的思維方式有了新的樂觀。 我新的默認設置不再是恐懼和擔憂，而是對自己和能力的希望和信心。 我的頭腦更加敏銳，當我現在與人交談時，我會與他們互動，並能夠保持自己的智能對話，而不是專心致志，而不是一意孤行。 我可以告訴人們已經開始意識到這一點-我已經感覺到我周圍的人越來越近，因為他們意識到我對他們以及他們可能經歷的一切真正感興趣。
我現在對自己的未來抱有很大的抱負-以這種新的精力和態度，我希望將其應用到我的生活中，看看自己能完成什麼，並開始感到天空是極限，而在我願意接受之前任何數量的限制。 現在，不可能是沒有。 並不是說這很容易-只是我現在有能力支付賬單。
自從我十幾歲起，我就有了從未有過的能量儲備。 你們播種的時候，你們也要收穫。 在不到一個月的時間裡，我覺得自己的生活比以前的20年有了更大的進步。 在此之前，我總是有一個藉口，為什麼我沒有發揮自己的潛力。 現在，藉口似乎是可悲的和不可接受的。 我真的想成為自己最出色的版本，我記得，我作為“那個傢伙”呆了30年，我得到了滿足。
如果這些是僅一個月後我看到的結果，請想像一下我將在哪裡-我們每個人一年後會在哪裡。 在2年內，在5年內。 我覺得有足夠的時間，我可以做任何事情！ 你們播種的時候，你們也要收穫。 我等不及要看這條路將來帶我去哪裡。
可以肯定的是-我現在坐在駕駛員座位上。 我不再是受害者了。 當然，我從來沒有-我只是需要一些洞察力，以了解為什麼我的生活方式中的某些事情確實在傷害著我，並進而傷害了我周圍的人。 我對此表示感謝，我每天繼續閱讀它們，以獲取力量和靈感。 多虧了這些社區，他們幫助我掌控了自己的生活，並開始將事情變為現實。
我無法挽回生命的最後30年，但接下來的30年將不復存在。
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