很高興報告我在118當天，非常感謝能夠來到這裡。 我從沒想過如果沒有PMO我就能生活，但我在這裡。 在50年附近，該死的到了這裡，但我在這裡。 🙂感覺很好！ 祝你們不放棄的人好運！
我在十二月轉向50。 我在5附近開始了MO。 我在10-12周圍開始了PMO。 我開始在19周圍肉體上癮。
清醒的頭腦，沒有內疚，羞恥或懊悔，自由地專注於更富有成效的想法，更少的憤怒，能夠出現在家庭成員和親人身上，更不用說處理異性時的恐懼，不那麼客觀化，更多的能量減少抑鬱，只是退出後我注意到的一些好處。
我認為最大的挑戰是承認我有一個自己無法解決的問題，然後願意請其他已經康復的人來幫助我。 我一直輕描淡寫我的問題的嚴重性。 我一直說這並沒有那麼糟糕，也沒有傷害任何人，其他人也沒有這樣做……當我終於承認自己內心深處的自己，我無法獨自一人停下腳步，向其他人伸出援助之手時，我找到了我迫切需要的幫助和資源。
鏈接 - 日118
By jlosoya
更新
我想表達我對幫助我從PMO和所有網絡性行為中獲得160天的感激之情。 可以辦到！
我認為我在這裡取得了一些進步：身體的改善包括：下降14.5磅，更好的睡眠方式，更好的眼睛控制-避免緊張的眼睛抽動/徘徊，更好的姿勢，減少焦慮； 社會進步包括能夠更真實地與包括10歲在內的異性交談。 精神上的改善包括更好的專注力，更好的保持力，提高5％！ 在工作中，完成了幾門認證課程，有更多的時間學習和工作，從而使我可以輕鬆地完成項目。 可能最大的改進因素是我開始真正喜歡自己了，我幾乎忘了將它包括在內！
更新
我只想檢查一下，就讓大家知道今天是第422天整潔清爽，在我的康復計劃中與妻子和其他男人完全透明。 如果您真的準備退出，並願意竭盡全力擺脫PMO，那麼我將很高興與您分享我被釋放的經歷。 除此之外，我只能說沒有PMO的生活真是太棒了。 我感覺就像一個從死裡復活的男人。
;