我年紀大了54歲，所以我從色情成癮中康復應該更容易（資源）。 這是對我經歷的誠實描述。 快速背景：
- 我沉迷於PMO
- 我（仍然）沉迷於性
- 一年多來，我一直在與ED作戰
我以為我的ED與我的飲食/食物有關。 在去各種各樣的醫生的同時，我嘗試了所有食物/補品相關的東西。 高蛋白，高脂肪，低碳水化合物，高碳水化合物，特殊食品，富含一氧化氮的食物，適用於睾丸激素的食物，亞馬遜/ CVS銷售的各種法則補充劑。 我有一些零星的改進，但他們從來沒有持續超過幾天，最多1週，我永遠不會復制它們。
我身體健康，身心健康。
在與ED的鬥爭中，我會閱讀和研究很多東西，在這里和那裡，我會遇到PIED，我會否定它“不，不是我”。
然後在7 / 12 / 2016點擊了一些東西，我意識到也許我沉迷於Porn。 所以我沉浸在NoFap社區，閱讀所有我可以抓住的東西，觀看視頻，並退出Porn。
我也退出了M，主要是因為我的ED非常糟糕。 但是我並不是要退出性愛。 不。
快進到今天，24天后，我去了19天免費色情影片，然後5天前，我有意識地進行了PMO（長篇小說）。 我知道我要康復要走很長的路要走，這不僅可以在短短的幾週內消除數十年的成癮問題，但我現在可以看到明顯的差異：
- 這些天晚上，我整夜都勃起，有時我只是睡得很熟，我不知道。
- 這些天來，整個早晨我都會勃起，但不是因為我是在半夜醒來的，所以醒來時我不在快速眼動中。 但是，醒來後我很容易勃起。
- 當我Fap或我有性生活時，不再失去勃起。
- 我每天都有勃起，有時是自發的，有時只需要一點幫助。
這些是我注意到的有形效果，還有無形的影響，比如沒有腦霧，感覺好多了，我的日子前景更好，懶惰等等; 但這些很難量化，它們可能是安慰劑效應。
我很容易退出Porn，可能是因為我的ED，一旦我將我的ED與Porn（PIED）聯繫起來，我討厭Porn。
我知道，如果我進入硬模式，我可能會看到更多的結果，更好的結果，更快。 當我開始時，我還沒準備好，我堅持我的計劃，至少現在。
對於那些認為我的情況並不那麼嚴重的人，我記得去年我赤身裸體躺在床上和一個非常熱的年輕女人，兩個都赤身裸體，DTF，色情片在後台播放讓我們心情愉快，我有幾天沒有發生性行為，我準備服用處方ED藥（昂貴的神奇藥丸），我無法忍受。 太羞辱了！
只是想與社區中的人們分享這一點，我知道我在過去的經歷中並不孤單，以防萬一有人在我的年齡範圍內研究ED / PIED，並想知道未來會如何發展。
期待我的性生活有更多改善。
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