我正處於20年代末，一直在記憶中。 我的nofap旅程始於我覺得PMO只是在追尋不存在的東西並開始依賴它。 這是一種不費吹灰之力的愉悅之源，會對您的身體（PIED！）和情緒健康造成極大的傷害（“這太難了，很無聊，我應該手淫”）。
我在第28天，現在我開始意識到症狀和触發因素後，意識到情況有多嚴重。 當您一時看到證據證明PMO成癮對您是真實的和有害的，但是一段時間之後，您完全被諸如“一切都在那兒運轉嗎？”之類的想法轟炸時，您就會知道出了問題。 ，“每個人都做，這很自然” –在屏幕上漫不經心地看著色情明星然後手淫並沒有什麼自然的。
確實，這是一場鬥爭，當您的身體，甚至您的思想都與您對立時，但您堅持並堅持自己的承諾，不屈服……他媽的，那感覺真好。 讓您感覺自己像一個勝利者，這是值得回顧和自豪的事情，而不是在羞愧和遺憾中畏縮。 當涉及PMO時，無論您感覺如何，無論您怎麼想，在任何情況下的成功之舉都是永不屈服。
來到這裡閱讀你所有的故事和評論是我必須讓我繼續前進的最大鼓勵之一。 你們真棒。
現在就受益了。
更大的信心，更少的焦慮，更多的動力和紀律。 在過去的兩個星期中，我做了很多事情，這簡直令人難以置信。 就像我超負荷工作一樣。 我一直在體育館鍛煉身體，而我的眼睛和臉真的發亮了。 每個人（男人和女人）都說“你變高了嗎？”之類的話。 ，“這些天您看起來很新鮮”，“您改變了步行方式嗎？”。
好處持續不斷，例如，我對女性的自信和舒適度越來越高，這些天我發現自己很有吸引力，就像感覺是相互的。 但是你知道嗎？ 我正在做這個沒有期望的。 只要我能繼續在日曆中標記日期，並最終擺脫這種自我毀滅的習慣，我就會成為世界上最幸福的人。 其他任何東西都是獎勵。
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