我不會寫冗長而鼓舞人心的東西。 我還沒有什麼想法可以與這個社區分享。 但是，嘿！
在過去的三個月中，我每週都要收養一次，如果有人認為如果您復發一次並且全部復發，則必須從零開始，這是錯誤的wrong
好處在這裡：我一直在微笑，感到極大的自信，與陌生人（遊客，女孩，老人，帥哥……大家！）交談。 另外，我每天都設法以某種方式做些富有成效的事情。
我不再整天坐在電腦前。 我讀書，看花園，在森林里遠足，吃得更健康，做運動。 奇怪，但是自從我開始鍛煉以來，有趣的是，我開始將自己視為一個更具吸引力的人，因為我已經看到自己的身體發生了變化，而且我只做了一個半月。 在我的房間！ 只有一個10公斤的啞鈴和漂亮的瑜伽墊。
所以，是的，每個人，如果您是像我這樣的fapstronaut，請保持鎮定，做一些僅佔您能量儲備1％的事情，然後您就會動搖。 僅需每天消耗5％的能量即可進行有意義的工作，您將擺脫困境。 投資超過10％的能源儲備，誰知道……也許您將成為下一個比爾·蓋茨，勒布朗·詹姆斯，埃隆·馬斯克或其他人。 良好的共鳴和良好的情感會打擊您。 做某事！
Ps英語不是我的母語，並且我在身體和情感上都感到疲倦（很好），所以對錯誤感到抱歉🙂
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我只是連續不斷的幾天，這是我的nofap旅程中第一次出現扁平現象。我想我正在康復，我想你正在康復，OP。 我認為這是一個關鍵點，當我們故意使大腦感到沮喪從而使我們復發時。 它說：“我知道你感到沮喪。 繼續…打開您最喜歡的色情網站。 放開它，您會感覺更好”。 假！ 我們都來過這裡，我們實際上知道如果我們復發，會發生什麼。 我們會在復發後的那一刻感到遺憾。 但是，我們對大腦說你沮喪的方式會說些什麼呢？ 對於PMO的渴望，我們要說什麼？ 今天不行！ 我們將跳上冷水淋浴並度過這一天。 如果明天繼續保持扁平化，我們將在明天生存。 還有後天。 只要花費……我們將在這個f ******扁平中生存！
鏈接 - 感覺很好，一直在微笑
by ne2rnas
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