好吧，我們來了。 我從沒想過我會做到這麼遠，但現在看著我。 我想，當他們在這裡談論他們的超級大國時，我會得到人們的意思。
我更開玩笑地稱呼他們，但我明白了。 我感到精力更充沛，精力更集中，也更快樂，但我感覺就像是Fapstronauts的同伴並沒有意識到他們正在發生什麼。 對我而言，NoFap正在發揮意志力。 是的，許多人都像我一樣上癮，但這主要是訓練。 有了新的發現，我開始跑步和舉重，健康飲食，徹底改變了自己的面貌。 我和一年前創辦NoFap的無魅力胖子完全不同。 是的，我仍然會淪為動物大腦的獵物並吃屎，或者在我只想要PMO的地方得到角質閃爍，但我基本上擺脫了上癮和不足的困擾。 我已經戒掉了癮。
我想我能傳遞的最重要的事情是永不放棄。 我花了大約430天的時間到達了自己所在的位置，如果我去年春天沒有放棄一段時間，那花的時間會少很多。 我花了很長時間才意識到，如果您將自己的目標定在目標上，那麼什麼都不要停止。 不管它有多艱辛或花費多長時間，站在山頂上，毆打你的胸膛，大喊大叫要對你所做的一切和每個人總是值得的。 我學到的另一件事是洗冷水有多強大。 看起來這是一件隨機的，無關緊要的事情，但是卻有很大的不同。 如果您有意志力站在冰冷的冰水之下，並設法完成您必須做的一切，那麼您將有能力去做自己想做的任何事情。 我還了解到避免觸發是一個壞主意。 我知道這聽起來可能會引起爭議，但試圖躲避觸發器並不是改善，也不是現實的。 您可能會適應17天，感覺很好，然後突然看到一個胸部並失去控制。 我並不是說觀看色情片或故意追捕觸發器，只是不要主動對任何事物隱瞞。 想像一下，如果我說如果我不知道自己在跑步，那我只能跑8英里，那是荒謬的。
我想我現在要請假了。 在這一點上，我已經不再需要幫助和支持了，並且展望未來，我想完全擺脫老一輩。 我可能會不時潛伏在這裡，也許會為有需要的人提供一些幫助，但是我不再需要NoFap。 我仍然會棄用PMO，偶爾會跟踪自己的生活，但現在已經不復存在了。 我要感謝這個小組中的每個人，感謝你們大家為我所做的一切。 你們都改變了我的生活。 不是 / R /健身，那不是 / R / malefashionadvice， 它是 / R / NoFap。 我為找到這個潛水艇的那天感到非常感謝，我將永遠不會忘記它。 從現在開始，每當我在10+上進行1次重複，或者說不贊成披薩吃雞肉和米飯，或者在落基山脈背包旅行中回來時，我總是會記得，如果短暫的話，那些很棒的人在此子項目中，所有人每天都在獲得自由。 Tru真正的你– PMMeYourBootyPics
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