我不能說你會成為超人，但我認為這比成為一個懶惰/煩人/社會上不適應/焦慮/神經緊張的24/7 Guy要好得多。
這些月來我所經歷的好處：
- 能夠真正做到的東西/挑戰而不會感到無聊（我每天練習吉他3小時數超過這些最後一個4 / 5月份，我從來沒有錯過一天）
- 我非常非常意識到我的情緒狀態（每一秒），即使發生了一些不好的事情，我也從未陷入過抑鬱狀態，我能夠至少保持正常/平靜狀態。
- 減少焦慮，增加創造力，更多焦點，眼神接觸，有趣。
- 在任何社交場合下，我都能使與我在一起的人，快樂並度過美好時光，非常感謝我在他們周圍的存在
- 能夠找到單詞並構建一個體面的邏輯句子（LoL），我的意思是當你希望它們出來時，你會在正確的時刻找到正確的單詞哈哈。
- 能夠在更高的意識狀態下與他人和自己聯繫，（能夠超越思維，更好地/更快地理解事物的能力）
- （社會校準）感受別人在你身邊的感受（意識到你如何影響他人/積極/消極）
- 能夠承受風險並跟上社會壓力/身體壓力
在沒有pmo的情況下幫助我一直熬夜的事情：
- 很忙
- 擁有你真正關心的東西實現（例如學習）
- 激情愛好（吉他練習 - 閱讀書籍）
這兩個是最適合我的：
- ==與您有關的恐懼目標：（關於學習）：您對自己說，如果您是PMO，您會變得懶惰–>不自信與伴侶社交或變得有趣–>今年無法學習或成功學校->>無法進行眼神交流->無法與女孩說話->專心
- ==（您花費在個人電腦/標籤等上的時間）：當在網上花費大量時間（尤其是在周末）時，我覺得在經過2/3個小時的上網後，我的腦海開始with起淫蕩的念頭，我雖然仍然可以控制，但是觀看“東西”的趨勢卻越來越高，我嘗試遠離PC（甚至是一眼穿著比基尼的Glimpse廣告，而且會以一種間接的方式影響您的潛意識，以至於您認為自己會變好的但是您不是，我向您保證，）有時我長時間使用我的計算機，卻沒有真正彈出來的東西，請注意您正在進入的頭腦，也許您在閱讀有關釣魚的文章，而在文章下方有花花公子廣告或其他東西。
我認為這真的取決於您如何利用自己的時間，跟踪自己的時間，我想說每一分鐘，生活過得很快，所以不要浪費時間，因為我在這裡登錄已經有一段時間了（3個月或我想更多了）所以，是的，我想，（抱歉英語不好或過失）和平。
鏈接 - 185 Days，Tips和技巧幫助
by Razielcreed
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