所以我終於做到了。 多年來，我一直試圖放棄，失敗了很多次。 我什至因為我的上癮而沮喪，也因為我無法停止。 但是現在，我取得了勝利！
老實說，自從大約30天以來，我沒有太多的衝動，所以這有點奇怪，但確實有所幫助。
我注意到的最大變化是，我不再為自己感到羞恥。 我以前不能照鏡子，但現在我可以了，我可以微笑了。 我的頭腦已經清晰得多，並且我有動力去做東西而不是整天坐著玩電子遊戲。 我現在是一個更加積極的人，而且我一直都比較快樂。
我沒有很多建議，但是可以說，當我受到強烈的渴望時，音樂確實對我有所幫助。 我是個金屬頭，所以我使用的大多數歌曲可能對大多數人來說效果不佳，因此我將分享一種對我有幫助的流行歌曲。 學會乘Foo Fighters飛行 真的幫助我保持堅強。 我想你可以說通過nofap我已經學會了再次飛行（老生常談，我知道）。
這就是我現在真正想說的。 感謝整個nofap社區的明智和激勵職位。
對於剛開始使用nofap或不斷失敗的人來說，我知道您之前已經聽說過，但是 你真的可以做到 我花了多年的失敗和放棄，但我終於來了。 如果我能做到，那就可以！ 再次感謝大家。
鏈接 - 90天！
by Nicsta18
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