挑戰期間，我的生活發生了很多變化，無論是否與noFap直接相關，我很高興自己現在處在一個更好的狀態。 除了諸如能量，更多時間等常規的noFap好處外，我終於能夠找到一個我已經迷戀了一年多的女孩！
她非常了不起，過去兩個月來我們一直在進行性愛活動。 但是，我通常不會持續那麼長時間的臥床休息，因為當我們做愛時，我的球總是充滿，我過早達到高潮。
今天我計劃MO一次，不使用P只是為了看看我是否可以使用沒有P的MO練習，並改善我在床上的時間。 最後這只是一個實驗，如果它有效 - 如果沒有 - 那麼回到noFap。
我確實希望被投票 - 但這是我的選擇，除非有人能在下一個30會議紀要中說服我。 提前致謝。
鏈接 - 跟我的Streak說再見！
by urdon3
在noFap之前
- 半途而廢，在學校裡表現不好，整日玩電子遊戲，每週一次5-9次pmo。
- 被我的朋友拋棄了。 她欺騙了我。
- 失去了我的自尊。
- 沒有朋友，因為我把所有的時間花在了我的gf上。 我覺得他媽的很孤單。
- 失去了我自己不喜歡的唯一工作，因為我什至無法讓自己適應我的轉變。
- 對自己失去了信心。
- 覺得我對任何人都做不到/做任何事情都不夠好。
- 他媽的變得很懶，因為我覺得自己毫無價值，我害怕離開我的舒適區。
- 養成新的癮君子來掩飾我的悲傷（與毒品，酒精，吸煙合影）
- 手淫/色情更是如此，因為我很孤獨，覺得我對任何人都不夠好，這是我逃避現實。
- 每天晚上喝酒，吸毒，抽煙，然後回到家，每天做2-3次色情電影，這讓我的大腦煩惱不已。
- 發生驚恐發作，嚴重焦慮，沮喪導致自殺念頭
我已經處於邊緣，大腦模糊，焦慮到最大，對生活毫無希望。
在noFap之後
- noFap成為我實現自我改善的第一個人生目標
- 在第一個2週我開始體驗所提到的所有效果。 安慰劑與否它完成了它的工作並激勵了我
- 在noNap的第一天30天我能找到一份新工作
- 開發了一個新的愛好：長跑
- 戒菸，因為我的新愛好需要健康的肺部
- 在第100天之後，我找到了第二份工作，在開始的前2個月，我工作了2個工作
- 由於我忙碌的生活方式，我已經沒有時間去參加聚會了，戒毒/戒酒非常容易
- 我的新生活改變了我的精神/身體
- 我獲得了信心，可以朝這個我迷戀的女孩前進，我很高興地說，我們約會已有一年多了
我兩年前第一次碰到noFap時，已經走了多遠。 我有很多條紋，這是我迄今為止最長的條紋。 兩年後，我現在有了一個女朋友，一份工作，而且總的來說，我過著幸福的生活。 我只是想與大家分享，希望它能激勵別人。
鏈接 - 我曾經責怪我的EX造成她的沮喪，因為她欺騙了我，現在回頭，我很高興發生的一切都發生了。
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