我曾經嘗試過多次戒除色情片。 但是我複發了很多次。 主要是因為我從未真正決定要經歷它。 這只是我完成後決定的事情。 但是這次不同了。 這次我決定沒有回來了。 如此多次，我感到很恐怖。 如此多的怨恨。 我女友甚至出現勃起問題。 我不得不考慮色情片，以使其變得困難或暨。 無法享受生活，而是想想與真正的女人做愛時腦子裡該死的色情片，真是太糟糕了。
那隻是我永遠不會回到色情片的原因之一。
現在，沒有色情的142天我覺得很棒！ 我為自己的成就感到驕傲。 我對自己感覺好多了。 我有更多精力去做事。
好消息是我處於長距離戀愛關係，所以我沒有PMO。 142天裡，我沒有做愛，沒有看過色情片或無所適從。
現在，當我看到我女朋友的照片時，我就勃起了。 我等不及要和她做愛了。 我認為經過這麼多時間後，感覺會很棒。
我嘗試讓我的朋友接受nofap挑戰，但他們不理解，所以除了你們和我自己，我沒有真正的支持。 這就足夠了。
謝謝你們開始這個。 讓我們繼續這一偉大的人生旅程……
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by 振鈴和平