我會說這個決定，以及在NoFap做我最好的決定，是我做過的最好的決定之一。
我現在為一個我喜愛的公司工作，並且我一步一步地變得越來越像我想成為的那個人。 （我是26）
我仍然受到色情的誘惑，但我知道痛苦不值得短期滿足。 色情是毒藥。 我打算永遠不再訪問它。 我對手淫也一樣。 這些東西給你帶來瞭如此深遠的影響，直到我跌入谷底才對它視而不見。
雖然我還沒有見過她，但我相信我有一個生活伴侶。 因為這不是我能有意識地發生的事情，所以我專注於我有意識地控制的事情，盡我所能地努力成為我自己的最佳版本。
我知道，當我所有的性和浪漫能量都集中在我的伴侶身上時，我的未來關係會好得多，而不是失去那種能量到色情或手淫。
此外，這種能量確實可以被重定向/轉化為為自己創造更好的生活，並鍛煉你的創造力。
一步一步來…
繼續勝利！
提示：我發現大型智能手機屏幕的趨勢在從色情和手淫成癮中恢復時無益。
我有一台iPhone 6，當它死了，決定買一台iPhone SE並且用較小的設備感到鬆了一口氣。 在口袋中放置大屏幕導致更多的多巴胺釋放，這可能導致復發或更大的誘惑。 筆記本電腦或台式電腦我沒有這個問題。
我也放棄了社交媒體。
鏈接 - 我退出色情片後的333天
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