我知道90天是黃金標準，但是我想分享自己的觀點，即致力於“減輕”色情對我一生的控制。
- 我現在再也沒有遇到過真正女性的勃起問題
- 我和女人有更多的性能力。 我通常至少會參加三輪比賽。
- 我一直在鍛煉。 這似乎給我一個與PMO類似的高點，這很奇怪。
- 我開始深入研究導致很多焦慮症的原因，並找到了一個對我有用的答案：正念。
- 接受正念之後，我學會了控制自己的衝動，變得更加外向，並知道了在尋求所需幫助方面要提出的正確問題。
- 始終與非常有魅力的女人約會，我以前從不費心去嘗試，相反，她選擇了任何會給我帶來快速性愛的女性。
- 找到了信心，可以半途退出真人秀電視製作事業並在線上從事自己的事業。
NoFap非常有用。 但是我做的這些事情違背了它的原則。 我做過的事情與NoFap相反：
- 沒有妖魔化色情，而是剝奪了色情的權力。 這只是性幻想的視頻。 雄性相當於情色。 所有極具性慾的人都參與其中，如果您不始終如一地這樣做，那麼其影響將很小。
- 接受我的性生活的一部分被客觀化為女性的身體。 認為這是我們接線的自然部分，因此我們有動力浸漬它們，但我們始終可以選擇聽取或不聽取我們的要求。
- 學會接受性對於某些人來說並不重要，對我而言並不重要。 我已經停止追求具有較少性慾的女性，並停止撒謊以求助於自己。
- 了解到有些女人和我一樣角質和性，但是總的來說，如果想見到她們，通常必須走出自己的舒適區。
- 減少對幻想的迷戀，而更多地與現實聯繫。 當我們沒有過度沉迷於需要荒誕場景才能下車的程度時，我們在色情片中看到的性行為實際上是很正常的。
- 我們不是我們的性戀物癖。 作為幻想的性與作為聯繫的性不同，與作為緩解壓力的性不同。 如果兩個成年人同意，則三個都有效。
- 適度是可以實現的，但是很容易隨時陷入完全強迫性的沉迷中。
- 從性，色情或自慰中性高潮是釋放力量/能量/生命力。 這是您不想一直做的第一原因。 它將嚴重削弱您的能力。
同樣，我仍然相信並熱愛NoFap，但對於那些想要 適度，我認為實際上是可能的
鏈接 - 快6個月了。這是我的新知識。 未來1.5年的新挑戰
by 帕夫克斯92
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