研究表明，親近大自然可以抵消人造刺激造成的身體形象問題。參見「置身自然如何讓我們欣賞自己的身體並摒棄不切實際的美學標準」。它還能提升幸福感。
我不知道該怎麼稱呼，所以“地球擁抱”和其他任何東西一樣好。 基本上，我每天早晨在日出前出去，慢跑上山，爬上山，坐下來看日出，感謝地球和創造物的存在，並嘗試使我的身體與地球聯繫起來。 感覺就像個大擁抱，所以你去了…
一位正在康復的用戶解釋了自然行走如何幫助他：
我習慣早起（早上6點），然後去5英里外的下一個最近的城鎮。 我沿著運河走。 慢慢地走路給了我很多時間思考。 花時間看自己的內心有助於您思考和了解自己。 除了色情內容，我全神貫注於任何想要的東西。 我試圖消除閃回，但如果無法做到，我試圖看到我所有的負面色情能量貫穿我的身體。 那是我能解釋的最好的。
奇怪的事情開始發生了。 我對過去事件的記憶變得更好 - 我的意思更好。 我開始記得我過去生活中的名字，情感和事件。 這很令人振奮。
當我到達目的地時，我花了2-3小時，我進入圖書館並獲得書籍，或者上網時間為1小時（允許的最長時間）。 然後我走回了家。 我在2-3週做了這個。
有一次，在我重新啟動的第一周結束時，當我離開家時（我暫時阻止了我的互聯網訪問）時，我有如此嚴重的渴望，我實際上打算在另一個城鎮購買重新格式化的CD並觀看色情內容在我回來。 然而，因為我在散步時有太多想法，所以渴望消退了。 這就是我實際建議長途跋涉的原因！
其他人：
- 今天，我再次變得非常堅硬，非常明智。 我是如此的激動，無法像我嘗試的那樣辛苦了約一個小時。 在剩下的一天裡，我幾乎不可能一直都在思考和幻想性，這太強烈了。 一段時間後，我對此感到擔心和喜怒無常-因為我擔心這會使我重返過程。 幸運的是我控制得足夠避免手淫。 然後我在大自然中走了6個小時。 慾望消失了。 我晚上回到家時筋疲力盡。
- 在我發現YBOP之前，我生命中只有少數幾次沒有ED就有了良好的性生活。 令人驚奇的是 所有這些時間 是在我露營旅行期間或之後。 遠離技術並處於自然環境中，這會非常有效地促進我重新體驗。 我估計，至少在我看來，沒有PMO並且沒有技術的曠野中的1天等於〜3個正常的無PMO天。
- [19歲]第6天–在大多數情況下，我已經成為戶外人士。 幾乎每次我都在外面小便，我非常喜歡在戶外。 足球，跑步和在戶外成為一個大孩子確實在幫助我。