開始閱讀 色情陷阱 由溫迪(Wendy)和拉里·馬爾茨(Larry Maltz)撰寫,這與克服色情成癮息息相關。 閱讀別人的故事比上一個比我差得多的成癮故事,這非常激勵人,我的故事走得更黑暗,看到他們的生活被撕碎,找到了恢復正常生活方式的決心。 如果這些人可以做到,我也可以。這本書還提供了一些我可以做的準則和練習,尤其是花了很多時間。
作者Wendy Maltz說:
我們將一半的書用於恢復,並有一個詳細的資源部分。 我的網站也有免費文章和可下載的海報,以幫助色情恢復: www.healthysex.com。 [訪問他們的網站頁面 色情陷阱.]
作者建議退出色情片的這六個基本操作步驟:
- 告訴別人你的色情問題
- 參與治療計劃
- 創建一個沒有色情的環境
- 建立二十四小時的支持和問責制
- 照顧您的身心健康
- 開始治愈你的性慾
這些問題可以幫助您找人說:
- 儘管我的色情問題,誰有可能接受我?
- 我可以信任誰不要羞辱我或譴責我?
- 我之前能夠信任誰,取得了積極的成果?
- 誰沒有閒談別人?
- 誰過去尊重機密?
- 誰對個人問題有同情和敏感?
- 誰對成癮和康復有了解和了解?