如果您每天都在觀看Gary的視頻並瀏覽YBOP來改變生活，但同時又無法保持與重啟一致，那麼您就錯過了這個問題。
您可能多次毆打自己，最後躺在沙發上，感到毫無意義地問自己，我何時才能擊敗這種癮（那是在您多次進行手淫訓練數小時之後）。 您可能會認為自己只是無法抗拒此威脅的人之一，並且會遭受“復發詛咒”，特別是當您閱讀重新啟動帳戶時，所有這些人都會重新啟動90天，120天或6個月等。 …
你知道嗎？ 您可能不到30歲。 不要毆打自己，這個重啟過程比那些人要難50倍。 讓我來告訴你為什麼。
首先，大多數上癮者都有妻子或女友。 他們被迫重啟，因為當他們有妻子或女朋友時，他們別無選擇。 我並不是想讓那些人失望，但我的意思是，在重新啟動過程中，您應該度過每一個艱難而艱難的時刻，這是一個挑戰。
第二件事是您可能還處於青春期，或者您剛剛走出青春期。 這意味著您的荷爾蒙激怒，這使您的重啟比許多其他人的重啟更加困難。 您應該將此視為挑戰，而僅是挑戰。 但是你看，問題就在眼前。就在那兒，當你坐在那裡自殺時如此刻苦地嘲笑你。 您一遍又一遍地觀看這些視頻，但您仍然懷疑自己，並且懷疑自己是否會從這種惡魔成癮中恢復過來。 重新啟動時，請確保您做的每件事都是正確的，這樣就不會在錯過一個主要問題的情況下不會復發，如果沒有這個主要問題，您將成功恢復並贏得勝利。
阻止你實現這一最終目標的唯一因素就是當你發現自己出汗的時候，想到你在那個網站上看到的那張照片/視頻。 這就是一切都歸結為這一點。 而事實是，當你不斷復發時，你永遠不會擺脫你的癮。 你只是一遍又一遍地在同一個循環中流動..
足夠了，您已經受夠了，您需要停止像這樣反復進行故障切換。 您知道問題出在哪裡，可以消除這種癮。 我只是一個初學者，我今年17歲，從今年2月1日（發佈於50月XNUMX日）開始，我一直在嘗試重新啟動。 我複發了約XNUMX次，就像你們中的一些人一樣，我感到無望的無數次。
現在，我現在處於第12天，我知道問題出在哪裡，當然我們都知道問題出在哪裡，但是當複發時刻到來時，我們只是忽略它。 但事實是，您必須不斷告訴自己，復發永遠不會解決您的問題。 因此，在這7個月的反複試驗中，有一些建議對我有用。
在大多數重新啟動嘗試中，我總是會設想自己在5天，7天或10天之內沒有PMO。 如果您正在執行此操作，請立即停止該操作，因為這是一個很大的因素。 大多數人報告說，他們已經在3個月或最多5個月內重新啟動了年輕人。
首先，不要讓這些數字嚇到你。 這段時間，您將回到自己身邊，開始更多地享受生活。 這幾個月來，這並不意味著您會經歷地獄。 您將在短短兩週內開始看到結果，但必須耐心等待。
So我的意思是，您必須設想自己至少要有9個月沒有手淫，色情或性高潮。 成功完成的每一天，您都會告訴自己7分之90天或5分之90天。這樣一來，您就知道自己在哪裡，最重要的是知道自己要去哪裡。 即使可能需要5個月的時間，也要先完成90天的工作（您可能會重新啟動），然後再設定1-2個月的目標。
其次，不要讓色情幻想或虛假的現實幻想欺騙您，以為您需要對它們進行手淫。 事實上，這些天的衝動令人難以忍受，因為這意味著您要走上正確的道路，這意味著您正處於擺脫癮的邊緣，這只是時間問題。
我的第三條建議是不要在YBOP上讀太多成功的故事。 我不知道它是否對您有用，但是我發現當您閱讀別人的成功故事時，您並不是在專注於自己。 壞。 在重新引導期間，您必須專注於自己和進度。 在您的腦海中寫下自己的成功故事，並通過不再觀看色情片來構建該故事。 您知道，重新啟動9個月後，您的生活會變得更好，對女性的愛也會開始變得更加堅強。 您無需繼續閱讀故事即可讓您相信這件事是可行的。
第四，最後是整個過程中最恐怖的時刻到來。 這是最重要的時刻，您需要告訴自己復發不是答案。 如果您在大約5至20分鐘的時間內感覺良好然後進行手淫，那麼您從復發中獲得的唯一好處就是。 之後，您意識到自己做錯了什麼，對您沒有幫助。 告訴自己，收割是最糟糕的事情，並且您已經放棄15天了，並且您不會讓所有辛苦的工作消失for盡。
不要讓您的大腦告訴您該怎麼做，而要告訴您的大腦該做什麼。 選擇權在您手中，由您決定何時要改善生活。
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