我之所以想發表這篇文章，是因為這麼多的人有自尊和自信問題。 我希望這會幫助並激勵您成為想要成為的人。 我稱其為“真實的你”。
當我還年輕的時候（現在我29歲），我受到了嚴重的欺負。 我的自尊心為零，我不開心，害羞，害怕社交場合，我一直以為自己會而且永遠會變得更寬鬆。 我是一個不受歡迎的人（您可以想到您學校裡某個不受歡迎的人。我就是這樣）。 我有一些朋友，甚至沒有幾個受歡迎的，有信心的朋友，但我不喜歡他們。
現在我要說的是我很有自信，自尊心強，很酷。 我對自我的看法與青少年時期完全不同。 現在，我將享受在社交場合中的生活。
第一個主題：害羞。 我對新朋友不屑一顧，也沒說太多。 在朋友周圍，我比較放鬆，但仍然社交，我一直在想我能說些什麼。 對我而言，害羞確實是恐懼的另一種說法。 我擔心如果我告訴別人我在想什麼或我做錯了什麼，他們會判斷我，而他們會不喜歡我。 基本上，我假裝自己不是。 我不是“真實的我”。 克服這種羞怯感僅需兩個步驟（請看清單1和2）。
關於消極的思想和消極的自我交談。 許多人都這樣做，您永遠都不要這樣做。 我的負面自我思考是什麼意思：我太胖了，我太矮了，太緊張了，太害羞了，我沒有錢等等。
無論如何，您永遠都不要這樣做。 相反，您應該高度考慮自己的自我：我很酷，我做得很好，我有很好的腹肌，像我這樣的女人，我擅長X。你明白了。
負面的自言自語：假設您彈吉他，有人說您彈得很好，並且您回答“謝謝，但我並不那麼好”。 這是負面的自言自語，您應該避免這種情況。 相反，只說“謝謝”。 不要講自嘲的笑話。 也要避免吹牛。
有助於變得更自信，更不害羞的人的簡短列表：
- 不在乎別人對你的看法。 說出您想說的話，並自由發表意見。
- 意識到有些人會喜歡“真實的你”，而有些人會不喜歡你。 無論你做什麼。
- 停止消極思考和消極的自我對話。
- 不要猶豫如果您想接近女性，則應該這樣做。 如果您拒絕了，您仍然可以為嘗試時所做的勇敢感到自豪。
- 如果我處於新情況。 我會認為非常有信心的人會做什麼，然後我會嘗試這樣做。
- 始終保持良好的姿勢和放鬆的態度。 我試著想像周圍的正方形。 我認為我完全可以控制那個廣場內發生的事情（我如何移動並保持良好姿勢）。 這可以幫助我放鬆。
- 承擔一些社會風險，不要過分謹慎。
為什麼自信的男人比女人更好。 他們會被拒絕嗎？ 答案是肯定的，但是他們並不在乎（這只是一個女人，很多女人不會拒絕他們）。 自信的傢伙以輕鬆的姿勢放鬆身心，少打呵欠。 他們與許多婦女打交道，承擔更大的社會風險。
有關承擔社會風險的示例：大約一年前，我在一家夜總會裡，那個可愛的金發女郎就在我附近：我以放鬆，無照顧的方式對她說的第一件事是：“你應該靠近我，親我一下”，她來給我我一個小吻。 我的回答是：“那是一個很好的吻，但我認為您可以做得更好”，所以她來給了我很長的法式吻。
許多人只是玩得太安全，鬆動了所有東西。 如果您要約會，並且想要親吻那個女孩，您應該告訴她親吻您。 冒險，這是值得的。 別混蛋，但是知道您想要什麼並為此工作。
我對pua書和套路的看法：我的想法是，這來自於您不好的心態，您需要玩一些遊戲才能讓她喜歡上您。 我要說的是，您所需要的只是您是“真實的您”，許多女孩都會喜歡它。 您不需要再做任何其他事情了。
關於拒絕並繼續前進的一個例子：我在夜總會裡喝了第一杯啤酒，有一個美麗的金發女郎，我知道我想接近她。 所以我做到了，不久就把這種情況講了一個大笑話。 在我看來，那個笑話很棒（我很機智）。 她就像從未發生過。 所以我告訴她晚上玩得開心。 我知道我不是適合她的人，而她也不適合我。 我知道有成千上萬的女孩會讓我好笑。 所以我不想和不分享我的幽默感的這種女孩在一起。
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如果您有一些問題可以隨意提問。
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