আমি সোজা, তবে হিজড়া বা সমকামী পর্দার প্রতি আকৃষ্ট (বা সমকামী সোজা পর্দার প্রতি আকৃষ্ট)। কি খবর?

HOCD

লক্ষ্য করুন: এই পৃষ্ঠায় ব্যক্তিদের দ্বারা একাধিক স্ব-প্রতিবেদন রয়েছে (যাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্যের তুলনায় রাজনৈতিকভাবে আরও সঠিক) তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল যে তাদের অশ্লীল স্বাদগুলি তাদের যৌন স্বাদগুলিকে প্রভাবিত করে তারা অশ্লীল ত্যাগ করার পরে এবং তাদের স্বাদগুলি উল্টে যাওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করে। এই স্ব-প্রতিবেদনগুলি পর্ন পুনরুদ্ধার ফোরামগুলি থেকে নেওয়া হয়েছে। YBOP এগুলি যেমন তারা হিসাবে দেখায় তেমনই তাদের উদ্ধৃত করে এবং তাদের লেখকের দৃষ্টিভঙ্গি / শিথিলকরণ অগত্যা এই ওয়েবসাইটটির প্রতিফলিত করে না। আপনি যদি আপনার যৌন স্বাদে সন্তুষ্ট হন বা আপনার যৌন স্বাদগুলি সেট হয়ে আছে বলে মনে করেন তবে আরও দূরে পড়ুন। এই পৃষ্ঠাটি এমন লোকদের জন্য যারা বিশ্বাস করেন যে তাদের পর্নো চালিত উপন্যাস জেনারগুলিতে অগ্রসর হওয়া তাদের পূর্ববর্তী বা সহজাত যৌন রুচিগুলিকে অস্পষ্ট করছে। এটি এইচওসিডি নিয়ে আলোচনা করে।

------------------------

যদি আপনার OCD থাকে তবে দয়া করে মনে রাখবেন:

  • আপনার যদি অবাঞ্ছিত বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) থাকে তবে আমরা দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিই যে আপনি কাউন্সিলর বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি OCD তে বিশেষজ্ঞ। HOCD কিছু কিছু ঔষধ এবং উপযুক্ত থেরাপি থেকে ব্যাপকভাবে উপকৃত হয়েছে।
  • যারা হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকা আবেগপূর্ণ বাধ্যতামূলক ব্যাধি বা OCD প্রবণতাগুলির সাথে বর্ধিত উপসর্গগুলির সম্মুখীন হতে পারে। এমন কি অস্থায়ী হস্তমৈথুন থেকে abstinence আপনার জন্য হতে পারে না।
  • YBOP যারা OCD এর সাথে পরামর্শ দেয় তাদের নীচের HOCD রিবুটিং অ্যাকাউন্টগুলি পড়তে এবং তাদের জন্য কী কাজ করে তা গ্রহণ করুন। কোন উপায় নেই।

সূচনা

এই প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী সমকামী যৌনতাবিষয়ক বাধ্যতামূলক ব্যাধি (এইচওসিডি) সহ প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। যে বলেন, বেশিরভাগ পরামর্শ অশ্লীল যৌন নিপীড়ন বা অশ্লীল অনুপ্রাণিত fetishes সঙ্গে প্রয়োগ করা যেতে পারে। প্রাসঙ্গিক উপাদান:

তিনি তার চিকিত্সার পদ্ধতিতে অরিপাইপ্রেজল [একটি ডোপামাইন অ্যাগ্রোনিস্ট] প্রবর্তনের এক মাস পরে আমাদের ক্লিনিকে উপস্থাপন করেছিলেন একই দিনে তার সঙ্গীর সাথে হস্তমৈথুনের জন্য একাধিক মিলনের প্রয়োজন এবং নতুন ‐ সূচনা সমকামী চিন্তাভাবনা এবং একই লিঙ্গ কল্পনাগুলি নিয়ে অভিযোগ করেছিলেন। অনলাইনে পর্নোগ্রাফির ঘন ঘন ব্যবহারও ছিল। … রোগী জোর দিয়েছিলেন এবং অনড় ছিলেন যে অরিপাইপ্রেজোল হাইপারসেক্সুয়ালিটির কারণ ছিল। চার থেকে ছয় দিন অরিপাইপ্রেজোল বন্ধ করার পরে যৌন আচরণ কমতে শুরু করে, প্রায় দুই সপ্তাহ পরে সম্পূর্ণ ত্রাণ সহ। রোগী নিয়মিত অনুসরণ করা হয়েছে এবং কোনও যৌন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই ভাল থাকে।

[উভয় স্তন এবং লিঙ্গ সহ প্রজনন পুরুষের প্রতি আকর্ষন] "পৃথক যৌন প্রবণতার চেয়ে ভিন্নধর্মীয়তার একটি অস্বাভাবিক রূপ হিসাবে বিবেচনা করা ভাল।

সার্জারির মূল নিবন্ধ নিম্নলিখিত গ্রুপের লিঙ্কগুলির নীচে শুরু হয়। প্রথম বিভাগে পর্ন-প্রেরণা এইচওসিডি বা পর্ন-প্রেরণা ফেটিশযুক্ত পুরুষদের সাফল্যের গল্প (রিবুট অ্যাকাউন্ট) রয়েছে। (এই পৃষ্ঠার একেবারে শেষ অংশটি ছেলেদের পুনরুদ্ধার করার পরামর্শ এবং অন্তর্দৃষ্টি)) আপনি যদি নিজের উদ্বেগকে শান্ত করতে চান এবং আশাবাদী বোধ করতে চান তবে আমি রিবুট অ্যাকাউন্টগুলির তালিকাভুক্ত আমাদের ব্লগ পোস্টগুলি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি, কারণ তারা বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর দেবে as । অথবা বিশেষজ্ঞদের বিভাগ যেমন এই নিবন্ধটির সাথে শুরু করুন - আমি কি গে? অবাধ্য-বাধ্যতামূলক ব্যাধি অনেক ফর্ম গ্রহণ করে। এটি থেকে একটি উদ্ধৃতি:

HOCD জন্য নিয়ম

হ্যালো! আমার নাম মার্ক, এবং আমি একটি গে পুরুষ সঙ্গে আবেগী-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD)। আমি সমকামী যৌনকর্মীদের উপকারের জন্য লিখছি যারা এই নিবন্ধটি সমকামী হওয়ার বিষয়ে তাদের ভয় বুঝতে (এই নামে পরিচিত গে OCD বা HOCD)। কোনও উদ্বেগ নেই, আমার বন্ধু: যদি আপনি নিজেকে বুঝতে চান বা আপনার নিকটবর্তী কাউকে HOCD আছে তবে আপনি সঠিক নিবন্ধটি পড়ছেন।

  • এক নিয়ম: যদি আপনি বলে থাকেন যে আপনি হেরোক্সাক্সিক, তাহলে আপনি। সময়কাল।
  • নিয়ম দুই: অন্য কোন নিয়ম আছে।

নিয়ম পড়তে এবং মান্য করার সময় গ্রহণ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমি আমার বাস্তব জীবনে একজন শিক্ষক, এবং আমি সবসময় নিয়মিত নিয়ম বানান।

এখন আমরা একই মানসিকতা থেকে এগুলি এনে আসছি, যখন আমি হওসিডির মাধ্যমে আপনাকে হেঁটে যাচ্ছি তখন আমার সাথে সহ্য করুন।

বাধ্যতামূলক অশ্লীল ব্যবহারকারীরা প্রায়শই তাদের অশ্লীল ব্যবহারের ক্রমবর্ধমান বর্ণনা করে যা অশ্লীল সময়ের নতুন শৈলী দেখার বা দেখার চাইতে বেশি সময় নেয়। শক, বিস্ময়, প্রত্যাশার লঙ্ঘন বা এমনকি উদ্বেগকে উদ্দীপিত করে এমন নতুন শৈলীগুলি যৌন উত্তেজনার বৃদ্ধির জন্য কাজ করতে পারে, এবং অশ্লীল ব্যবহারকারীরা যাদের উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া ক্রমবর্ধমান হয়ে উঠছে, তারা এই ঘটনাটি অত্যন্ত সাধারণ। নর্মান ডুডেজ এমডি তার বই যে মস্তিষ্ক নিজেই পরিবর্তন করে:

বর্তমানের অশ্লীল মহামারী একটি গ্রাফিক প্রদর্শন করে যে যৌন স্বাদগুলি অর্জন করা যায়। পর্নোগ্রাফি, উচ্চ-গতির ইন্টারনেট সংযোগ দ্বারা সরবরাহিত, নিউরোপ্লাস্টিক পরিবর্তনের জন্য প্রতিটি পূর্বশর্তকে সন্তুষ্ট করে…। যখন পর্নোগ্রাফাররা গর্বিত করে যে তারা নতুন, আরও শক্ত থিম প্রবর্তনের মাধ্যমে খামটিকে চাপ দিচ্ছে, তখন তারা যা বলে না তা হ'ল তাদের অবশ্যই করা উচিত, কারণ তাদের গ্রাহকরা সামগ্রীতে সহনশীলতা তৈরি করছে।

মানব যৌনতা হয় বিশেষজ্ঞদের দ্বারা উপলব্ধি করা তার চেয়ে অনেক বেশি "শর্তসাপেক্ষ". একটি 2016 অধ্যয়ন পাওয়া গেছে যে অর্ধেক ইন্টারনেট অশ্লীল ব্যবহারকারীর মধ্যে এমন উপাদানগুলি বেড়ে গেছে যা তারা আগে খুঁজে পেয়েছিল "উদ্বেগজনক বা ঘৃণ্য" (অনলাইন যৌন ক্রিয়াকলাপ: পুরুষদের একটি নমুনা সমস্যাযুক্ত এবং অ সমস্যাযুক্ত ব্যবহার নিদর্শন একটি অনুসন্ধানমূলক গবেষণা)। একটি উদ্ধৃতি:

পঁয়তাল শতাংশের মধ্যে কমপক্ষে কখনও কখনও যৌন সামগ্রী অনুসন্ধান করা বা ওএসএ [অশ্লীল] জড়িত থাকার কথা উল্লেখ করা হয়েছে যা পূর্বে তাদের কাছে আকর্ষণীয় ছিল না বা তারা ঘৃণ্য বলে মনে করত।

বেলজিয়ামের এই গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে সমস্যাযুক্ত ইন্টারনেট পর্ন ব্যবহার হ্রাস ইসারাইল ফাংশনের সাথে সম্পর্কিত ছিল এবং সামগ্রিক যৌন তৃপ্তি হ্রাস পেয়েছিল। তবুও সমস্যাযুক্ত অশ্লীল ব্যবহারকারীরাই অধিকতর অভ্যাস অনুভব করেছেন (ওএসএ'র = অনলাইন যৌন ক্রিয়াকলাপ, যা 99% বিষয়ের জন্য অশ্লীল ছিল)। মজার বিষয় হল, 20.3% অংশগ্রহণকারী বলেছেন যে তাদের অশ্লীল ব্যবহারের একটি উদ্দেশ্য হ'ল "আমার সঙ্গীর সাথে উত্তেজনা বজায় রাখা"।

বিভিন্ন পদ্ধতি এবং মূল্যায়ন ব্যবহার করে আরো অনেক গবেষণা, রিপোর্ট করেছেন অশ্লীল ব্যবহারকারীদের মধ্যে বৃদ্ধি (এবং Habituation)। উদাহরণস্বরূপ, এই 2017 গবেষণায় একটি সমস্যাযুক্ত অশ্লীল ব্যবহার প্রশ্নাবলী তৈরি এবং পরীক্ষা করা হয়েছে যা পদার্থের আসক্তি প্রশ্নোত্তরগুলির পরে মডেল করা হয়েছিল। দ্য ডেভেলপমেন্ট অফ দ্য প্রোবলেট্যাটিক পোর্নোগ্রাফি কনজুমশন স্কেল (পিপিসিএস)। পূর্ববর্তী অশ্লীল আসক্তি পরীক্ষার মতো নয়, এই 18-আইটেমের প্রশ্নপত্রটি সহনশীলতা (ব্যবহারের বৃদ্ধি) এবং প্রত্যাহারের মূল্যায়ন করেছে, উভয়কেই খুঁজে পেয়েছে, ঘন ঘন পর্ন ব্যবহারকারীদের মধ্যে প্রত্যাহার এবং তীব্রতা নিয়ে বিতর্ক শেষ করে। পর্ন ব্যবহারের ক্রমবর্ধমান মূল্যায়ন করতে এটি দুটি প্রশ্ন:

  • আমি ধীরে ধীরে আরো "চরম" অশ্লীল দেখা, কারণ আমি আগে দেখেছি অশ্লীল কম সন্তোষজনক ছিল
  • আমি আমার প্রয়োজন মেটানোর জন্য আমার আরো এবং আরো অশ্লীল প্রয়োজন বোধ

তদ্ব্যতীত, ২০১ 2016 সালের এই গবেষণাটি এই ধারণাটি নিয়ে সন্দেহ পোষণ করে যে যৌন স্বাদগুলি আজকের (স্ট্রিমিং) ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফির প্রতি সম্মান সহ স্থিতিশীল (যৌন পরিমাপের মাধ্যমে যৌনমিলিত মিডিয়া ব্যবহার: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সমকামী, উভকামী এবং হেরেক্সোজেলিক পুরুষের তুলনামূলক বিশ্লেষণ)। এই গবেষণায় থেকে উদ্ধৃতি:

অনুসন্ধানগুলি আরও ইঙ্গিত দেয় যে অনেক পুরুষ যৌন বর্ণিত উপাদান (এসইএম) সামগ্রী তাদের বর্ণিত যৌন পরিচয়ের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়। ভিন্ন ভিন্ন যৌন-চিহ্নিত পুরুষদের ক্ষেত্রে পুরুষ সমকামী আচরণ (20.7%) রয়েছে এমন সমকামী এবং পুরুষ সমকামী চিহ্নিত পুরুষদের SEM (55.0%) দেখার প্রতিবেদন করা অস্বাভাবিক কিছু ছিল না।

এই গবেষণা, সঙ্গে একসঙ্গে নেওয়া এই পৃষ্ঠায় অন্যান্য গবেষণা, আজকের পর্নো ব্যবহারকারীরা অবশেষে "তাদের সত্য যৌনতা আবিষ্কার"টিউব সাইটগুলি সার্ফিংয়ের মাধ্যমে এবং তারপরে বাকি সময়ের জন্য কেবলমাত্র এক ধরণের পর্দার সাথে লেগে থাকুন।

এইচওসিডি বা অশ্লীল-অনুপ্রেরিত ট্রান্সজেন্ডার ফেটিশের সাথে রিকভারি গল্প:

দ্রষ্টব্য: ওসিডি সহ তাদের ভাগ্য হস্তমৈথুনকে বাদ দেওয়ার চেষ্টা না করে পর্ন এবং অশ্লীল-সম্পর্কিত কল্পনা বাদ দেওয়ার ভাগ্য ভাল। ওয়াইবিপি আপনাকে নীচের রিবুট অ্যাকাউন্টগুলি পড়ার পরামর্শ দেয় এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তা সেগুলি থেকে নেওয়ার পরামর্শ দেয়। কোন উপায় নেই।

অশ্লীল-অনুপ্রাণিত fetishes এবং HOCD উপর ব্লগ পোস্ট (সবচেয়ে সাম্প্রতিকতম থেকে তালিকাভুক্ত):

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা উপকরণ:

YBOP উপস্থাপনাগুলি কোনটি অশ্লীল-অনুপ্রাণিত fetishes এবং অশ্লীল-প্ররোচিত ED তৈরি করে তা ঠিক করে

গ্যারি এর রেডিওতে এইচওসিডি বা পর্ন-প্রেরণা ফেটিশগুলি নিয়ে কাজ করে:

সাংবাদিকদের দ্বারা প্রবন্ধ:

অশ্লীল প্ররোচিত SOCD সম্পর্কিত বিজ্ঞান

প্রতিকারের টিপস:

দ্রষ্টব্য: আমরা ডাক্তার নই, এবং এই ধারনাগুলি চেষ্টা করার আগে আপনাকে এই তথ্যটি ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করতে হবে। কিন্তু এখানে HOCD এর সাথে কুস্তিযুক্ত দুইজন ব্যক্তির মন্তব্য রয়েছে:

চরম বা উদ্বেগ উত্পাদক উপাদান জন্য cravings প্রথম খারাপ হতে পারে কারণে প্রত্যাহার প্রভাব। এটা দেখ রেডডিট থ্রেড.

প্রথম লোক:

আমি ... ইনোসিটল নেওয়া শুরু করলাম ... আমাকে ফাক করুন এটি একটি ফোকিং লটকে সহায়তা করছে। আমি নিশ্চিত না যে এটি কেবল প্লাসবো নয়, তবে এখন এক মাস পেরিয়ে গেছে এবং আমি আরও ভাল বোধ করছি। এমন কিছু দিন আছে যেখানে আমার একক অনুপ্রেরণামূলক চিন্তা নেই, আক্ষরিক অর্থেই একক চোদন। আপনার এটি পরীক্ষা করা উচিত ছেলেরা।

দ্বিতীয় লোক:

দ্বিতীয়ত ইনজোটলও এন অ্যাসিটেল সিস্টাইন বা এনএসিকে খুব সহায়ক পরিপূরক হিসাবে যোগ করতে পছন্দ করবে ইনসোসটল অবহেলা হ্রাস করে এনএসি সংশ্লিষ্ট উদ্বেগকে হ্রাস করে। ধ্যান এবং থেরাপি সঙ্গে একত্রিত যখন বিশেষ করে।

সাধারণ OCD জন্য সুপারিশ টিপস

মূল নিবন্ধ:

আপনি এই মত অনুভূতি সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়?

আমি গুরুত্ব সহকারে ভেবেছিলাম আমি সমকামী হয়ে উঠছি। আমার এইচওসিডি সেই সময়ে খুব শক্তিশালী ছিল, আমি নিকটতম উচ্চ-উত্থানের দিকে ডাইভ নেওয়ার কথা ভাবছিলাম। আমি খুব হতাশ অনুভূত। আমি জানতাম যে আমি মেয়েদের পছন্দ করি এবং আমি অন্য বউকে পছন্দ করতে পারি না, তবে কেন আমার ইডি হয়েছিল? আমাকে উত্তেজনায় ধাক্কা দেওয়ার জন্য আমার কেন ট্রান্সএক্সুয়াল / সমকামী জিনিস প্রয়োজন? এখন আমি বুঝতে পারছিলাম কেন আমি কেন কষ্ট পাচ্ছিলাম, আমি আরও অনেক ভাল হয়েছি। একই সাথে রিবুট করার সময় আমি গার্লফ্রেন্ডের সন্ধান করছি। আমি কেন এটি, এবং এটি কী তা বুঝতে পেরে স্বস্তি পেয়েছি।

নোফ্যাপ জরিপ থেকে এটি পরিষ্কার যে অনেক পর্নো ব্যবহারকারী তাদের পর্নো জেনারগুলিতে বাড়িয়ে তোলে যা তাদের সহজাত যৌনতার সাথে মেলে না। প্রায় 60% nofap সমীক্ষিত সদস্যরা বলেছিলেন যে তাদের রুচি ক্রমশ চরম বা বিচ্যুত হয়ে উঠেছে। তাদের প্রায় অর্ধেক এই পরিবর্তনগুলি দ্বারা বিরক্ত হয়েছিল, বাকি অর্ধেক - এত বেশি নয়। তাছাড়া, যখন গবেষকরা অবশেষে অশ্লীল ব্যবহারকারীদের জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তাদের অশ্লীল ব্যবহার বেড়েছে কিনা বস্তুতে তারা আগে "উদ্বেগজনক বা ঘৃণ্য," অর্ধেক তাদের মধ্যে এটি ছিল। এবং ক্যামব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড ইন্টারনেট পোষ্ট ব্যবহারকারীদের নিয়ন্ত্রণের চেয়ে আরও বেশি দ্রুত ঘোরাতে এবং নতুনত্বের জন্য আরও প্রতিক্রিয়াশীল হওয়ার কারণ প্রদর্শন করতে শুরু করেছে।

এটা যে প্রদর্শিত হবে পুরস্কার circuitry desensitization এমন অনেক পর্নো ব্যবহারকারীর পর্নীর পিছনে রয়েছে যা তাদের আসল যৌন স্বাদ বা দৃষ্টিভঙ্গির সাথে মেলে না। লোকেরা সারাক্ষণ যা রিপোর্ট করে তার একটি আরও বিস্মৃত সংস্করণ হতে পারে এইচওসিডি - নতুন শৈলী বৃদ্ধি। ভয়, উদ্বেগ বা ধাক্কা সমস্ত ডোপামাইন এবং অ্যাড্রেনালাইন (নোরপাইনফ্রাইন) উন্নীত করে, যা যৌন উত্তেজনাকে প্রশস্ত করতে পারে। ঠিক এটিই হ'ল এক ডিসেনসিটেজড মস্তিষ্ক। এবং যদি আপনার মস্তিষ্ক উত্তেজনার জন্য যথেষ্ট মরিয়া হয়ে ওঠে (কারণ আপনি সহজে আগের জেনারগুলিতে সহজেই ক্লাইম্যাক্স করতে পারেন না), আপনি এমনকি অভিনয়ও করতে পারেন, যেমনটি এই দর্শক করেছিলেন:

আমার অংশের জন্য আমি কখনই "সমকামী সমকামী" হতে ভয় পাইনি কারণ তার ঝলমলে বিভিন্ন ধরণের মহিলা ফর্মের জন্য আমার অত্যধিক প্রশংসা রয়েছে। তবে আমি অন্যান্য পুরুষদের সাথে যৌন সম্পর্কের সম্পর্কে কল্পনাও করেছি এবং আমি এই কল্পনাগুলিতে অভিনয় করেছি। কথাটি হচ্ছে, পুরুষ দেহটি চালু হওয়ার ক্ষেত্রে আমার পক্ষে কিছুই করে না, তবে এর "নিষিদ্ধ" দিকটি আমার ডোপামাইন-তৃষ্ণার্ত মনকে যাইহোক ধারণাটির সাথে খেলতে বাধ্য করে।

আমাদের মস্তিস্ককে আমরা কীভাবে তারের ব্যবহার করি বা পুনরায় তারের তা বোঝার মূল নীতিটি হ'ল, "একসাথে তারে আগুন লাগানো নিউরনগুলি।" এটি হ'ল যদি একই সাথে দুটি জিনিস ঘটে তবে আমাদের মস্তিস্ক প্রায়শই প্রকৃত স্নায়ু সংযোগের মাধ্যমে তাদের যুক্ত করে। সম্পর্কিত ঘটনাগুলি তত তীব্র হয় বা তত বেশি তার পুনরাবৃত্তি হয়, তারের শক্ত হয় stronger কোনও আচরণ বা ক্রিয়ায় নিবেদিত স্নায়ু কোষগুলির দলগুলিকে মাঝে মধ্যে "মস্তিষ্কের মানচিত্র" বলা হয়।

প্রজনন আমাদের জিনের এক নম্বর অগ্রাধিকার এবং যৌন উদ্দীপনাটি আমাদের সর্বোচ্চ স্তরের ডোপামিন তৈরি করে যা সিমেন্টের স্মৃতি এবং শেখার ক্ষেত্রে সহায়তা করে। অর্গাজম একটি নিউরোকেমিক্যাল বিস্ফোরণটি এত সুস্বাদু যে আমাদের মস্তিস্ক সহজেই সম্পর্কিত ঘটনা এবং পরিস্থিতিতে এটি (এবং উত্সাহী) তারের সাথে সহজেই তারটিকে বেঁধে দেয়। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ নরম্যান ডোজে যেমন ব্যাখ্যা করেছেন যে মস্তিষ্ক নিজেই পরিবর্তন করে:

তাদের কম্পিউটারগুলিতে পর্নো দেখতে থাকা পুরুষরা অস্বাভাবিকভাবে এনআইএইচর খাঁচায় থাকা ইঁদুরের মতো ছিল, বারটি চাপ দিয়ে ডোপামিন বা তার সমতুল্যর শট পেতে। যদিও তারা এটি জানত না, তাদের অশ্লীল প্রশিক্ষণ সেশনে প্রবৃত্ত করা হয়েছিল যা মস্তিষ্কের মানচিত্রের প্লাস্টিক পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শর্ত পূরণ করে। … প্রতিবার তারা যৌন উত্তেজনা অনুভূত হয়েছিল এবং যখন তারা হস্তমৈথুন করেছিল তখন একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়েছিল, সেশনের সময় মস্তিষ্কে তৈরি সংযোগগুলি একীভূত করে রেখেছিল "ডোপামাইন স্প্রিটজ"। ["স্বাদ ও ভালবাসা অর্জন" অধ্যায় থেকে]]

এটি সম্পূর্ণরূপে তাত্ত্বিক নয় যেহেতু সাম্প্রতিক পশু গবেষণায় জানা গেছে যে উচ্চ মাত্রায় ডোপামাইন (একটি ডোপামাইন অ্যাগনিস্ট) ক্যান যৌন পছন্দ পরিবর্তন করুন পুরুষদের মধ্যে। নর্মান ডোজ অনেক পুরুষকে পরামর্শ দিয়েছেন, যারা যৌন স্বাদ বিকশিত করেছিলেন যা তাদের সহজাত যৌনতা মেলেনি:

ওয়েব সাইটগুলি থিমগুলি এবং স্ক্রিপ্টগুলি চালু করে যা তাদের মস্তিষ্ককে তাদের সচেতনতা ছাড়িয়ে পরিবর্তিত করে তা [রোগীদের] উত্তেজনাপূর্ণ খুঁজে পেয়েছে। কারণ প্লাস্টিকত্ব প্রতিযোগিতামূলক, নতুন, উত্তেজনাপূর্ণ ইমেজগুলির জন্য মস্তিষ্কের মানচিত্রগুলি পূর্বে তাদের আকৃষ্ট হওয়া ব্যয়গুলির ব্যয়ে বৃদ্ধি পেয়েছে। (P.109)

অন্য কথায়, দেখে মনে হচ্ছে অনেক পুরুষ এখন যৌন রুচিতে পর্ন-প্রেরণাদায়ী পরিবর্তন অনুভব করছেন। এটা কি অবাক? আমাদের পূর্বপুরুষেরা বীর্যপাতের পেনিসের চিত্রগুলি জ্যাক করার জন্য কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেনি।

তবে, এইচওসিডি হ'ল নতুন অশ্লীল ঘটনায় বা এমনকী পর্ন ব্যবহার করা যা আপনার সত্যিকারের যৌন দৃষ্টিভঙ্গির সাথে মেলে না। পরিবর্তে এটি একটি স্বীকৃত ব্যাধি যা একটি জীবন্ত নরক হতে পারে। থেকে বিশুদ্ধ ওসিডি: একটি অভদ্র জাগরণ, দ্য গার্ডিয়ান, SOCD এর সাথে একটি মহিলা দ্বারা একটি চমৎকার নিবন্ধ:

অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির একটি সাধারণ প্রকাশ হ'ল সমকামী ওসিডি (এইচওসিডি), একে সমকামী ওসিডি বা সমকামী ওসিডিও বলা হয়। এটি সমকামী হওয়ার সাথে একটি ভয় এবং আবেশ হিসাবে দেখা দেয় - সাধারণত একজন ব্যক্তি যিনি নিজেকে বা নিজেকে সোজা বলে বিশ্বাস করেন তিনি সেই যৌনতা নিয়ে প্রশ্ন করবেন এবং সমকামিতার প্রতি আবেশ শুরু করবেন।

এইচসিডির চিকিত্সা শুরু করার সাথে সাথে একজন পরামর্শদাতা আপনাকে মনে করিয়ে দেবে: আপনি যদি নিজেকে সোজা বলে বিশ্বাস করেন তবে আপনিই রয়েছেন।

HOCD এপিসোডগুলির মাধ্যমে তারা সমকামী হয়ে থাকে এমন কোনও সরল ব্যক্তির উদাহরণ "ফ্লু" এর চেয়ে কম হওয়ার চেয়ে পরিসংখ্যানগতভাবে ছোট। তারা প্রায় অস্তিত্বহীন। যারা সমকামিতাকে "রূপান্তর" করেন তাদের বেশিরভাগই কেবল অস্থায়ীভাবে এটি বুঝতে শুরু করেন যে তাদের আবেশটি তাদের যৌনতা সম্পর্কে নয়, তবে এমন অন্যান্য ভয় এবং উদ্বেগগুলির সম্পর্কেও হতে পারে যা সমকামিতার সাথে সম্পর্কিতও ছিল না।

এটা আছে যদিও মনে হয় দুই ধরনের এইচওসিডি:

  1. OCD + সমকামী ভয় (অথবা ঘটনা) = HOCD
  2. অশ্লীল ব্যবহার বছর + সমকামী / transsexual অশ্লীল = = অশ্লীল সম্পর্কিত HOCD বৃদ্ধি বৃদ্ধি সম্পর্কে দুর্দশা

জীবনের র্যান্ডম ঘটনাগুলি, যেমন ঝুঁকিপূর্ণ মুহূর্তগুলিতে সহকর্মীদের মন্তব্যগুলি অস্পষ্ট করে, কিছু লোক তাদের যৌন অভিযোজন বাধ্যতামূলকভাবে জিজ্ঞাসাবাদ শুরু করতে পারে (HOCD)।

তবে, আজ এইচওসিডি-র একটি উদীয়মান প্রেরণা ক্রনিক ওভারস্টিমুলেশন, যা মস্তিষ্ককে প্রতিদিনের আনন্দগুলিতে কম সাড়া দেয় এবং এইভাবে সংবেদন করার জন্য মরিয়া। কিছুটা ডিগ্রি পর্যন্ত এমন পর্ন ব্যবহারকারীদের ক্ষেত্রেও ঘটছে যারা এইচসিডি বিকাশ করে না। দেখা অশ্লীল ব্যবহার বা অশ্লীল ব্যবহার / যৌন আসক্তিকে যৌন কর্মহীনতা, নিম্ন উত্তেজনাপূর্ণ এবং নিম্ন যৌন ও সম্পর্কের সন্তুষ্টির সাথে সংযুক্ত অধ্যয়ন

অনলাইন পর্নোগ্রাফি স্ট্রিমিং দীর্ঘস্থায়ী overconsumption সহজ করে তোলে। এর অতীতের এরোটিকার সাথে তুলনা করছি তাই উদ্দীপক যে, কিছু ব্যবহারকারীর মধ্যে, এটি উত্পাদন করে আসক্তি সম্পর্কিত মস্তিষ্কের পরিবর্তন। আশ্চর্যের কিছু নেই. ননস্টপ যৌন শিরোনাম ছাড়াও, আজকের ইন্টারনেট পর্নো সমস্ত বিবর্তনীয়ভাবে গুরুত্বপূর্ণ উদ্দীপনাগুলির জন্য মস্তিষ্কের পুরষ্কার সিস্টেমকে সক্রিয় করে মেমরি গঠনের (তারের) বৃদ্ধিতে:

তদুপরি, এটিও সম্ভব যে যারা HOCD বিকাশ করেন তাদের মস্তিষ্ক থাকতে পারে যা বিশেষ কারণে কোনও কারণে প্লাস্টিকের হয়। ক চীনা অধ্যয়ন, ইন্টারনেটের মুখোমুখি হওয়ার আগে ওসিডি প্রবণতার সাথে যারা আসক্তির ঝুঁকি বাড়িয়েছিল।

যে কোনও ঘটনায়, কোনও পর্ন আসক্তির মস্তিষ্ক বৃদ্ধি পেতে পারে স্বাভাবিক পরিতোষ নিক এমনকি হিসাবে এটি হয়ে হাইপার প্রতিক্রিয়াশীল cues নির্বাচন করুন। এখানে একটি লোক একটি সাধারণ অগ্রগতির বর্ণনা দিচ্ছে, যারা প্রায়শই পর্ন সম্পর্কিত HOCD- এ পিছলে যারা রিপোর্ট করে:

২৯ ওয়াই / ও সহ ১ years বছরের এমও (সফটকোর এবং কল্পনা থেকে) এবং হস্তমৈথুনের 29 বছর, চরম / ফেটিশ পর্নে বাড়িয়ে তোলা। আমি বাস্তব লিঙ্গের প্রতি আগ্রহ হারাতে শুরু করি। পর্নো থেকে প্রকাশ এবং মুক্তি যৌনতার চেয়ে দৃ stronger় হয়। পর্ন সীমাহীন বিভিন্ন প্রস্তাব। আমি মুহূর্তে যা দেখতে চাই তা চয়ন করতে পারি। সেক্সের সময় আমার বিলম্বিত বীর্যপাতটি এতটাই খারাপ হয়ে যায় যে মাঝে মাঝে আমি মোটেও অর্গাজম করতে পারি না। এটি আমার যৌন মিলনের শেষ ইচ্ছাটিকে হত্যা করেছিল।

ক্লাসিক যৌন কন্ডিশনার

একবার এই ডিসেনিটিজেশনের ডিগ্রী সেট করা হয়ে গেলে, পর্ন সম্পর্কিত এইচওসিডি-এর জন্য সেট করা হয়। অ-কনফর্মিং পর্ন প্রত্যাশার লঙ্ঘন করে, আগের পোশাকে তুলনায় আরো ডোপামাইন এবং নোরেপাইনফ্রিন প্রকাশ করে, এবং অতিরিক্ত কিককে সাজিয়ে দেয় যা অলস (আসক্ত) পুরস্কার সার্কিট্রিটি চালায়। একজন ব্যবহারকারী প্রশ্ন করতে শুরু করতে পারেন যে কেন তিনি ট্রান্সসিউসুয়াল / গে কর্মের সাথে ফেটিশ কামোত্তেজকতত্ত্ব বন্ধ করতে পারেন তবে অতীতে তাকে আসল যৌন অংশীদারদের কাছে আকৃষ্ট করা হয় না।

তবে তার মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই উপন্যাসের যৌন প্রতিক্রিয়াটি জাগিয়ে তুলতে শুরু করে, ধারাবাহিকতাকে যৌন উত্তেজনার ক্ষেত্রে একটি ক্লাসিক ক্ষেত্রে। একটি ব্যাখ্যা হিসাবে আগে পোস্ট, যৌনতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মৃত্যুর গন্ধকে শর্তযুক্ত করা যেতে পারে, তাই আজকের পর্নো ব্যবহারকারীদের মধ্যে অনেকেই জানিয়েছেন যে তাদের অশ্লীল রচনা মুখোশ তাদের পরিতোষ প্রতিক্রিয়া হ্রাস হিসাবে জায়গা জুড়ে সব।

এখন, আমাদের ব্যবহারকারী যে তিনি করতে পারেন কেবল তার সর্বশেষতম (এবং তাই সবচেয়ে উদ্দীপক) জেনারের শীর্ষস্থান ma যদি এটিকে এমন একটি হিসাবে বিবেচনা করে যা তার অন্তর্নিহিত যৌন দৃষ্টিভঙ্গির সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ হয় তবে শক মানটি আরও বেশি… এবং আরও উদ্দীপক / উদ্বেগ-উত্পাদিত নিউরো-রাসায়নিকগুলি প্রকাশ করে। তার উত্তেজনা তার নিজের চাপ দ্বারা কিছুটা প্রসারিত হয়। এই ছেলেরা তাদের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করে:

প্রথম লোকঃ ভীতিকর বিষয়টি হ'ল আমি নারীকে পাগল আকর্ষণীয়, এবং পুরুষদের বা পুরুষদের ধারণাটি বেশ ননসেক্সিওয়াল হিসাবে দেখছি। একজন সমকামী ব্যক্তি হিসাবে যিনি বেশ উচ্চস্বরে উচ্চ বিদ্যালয়ের অন্যান্য পুরুষদের সাথে সম্পর্ক রেখেছিলেন, এটি এক ধরণের অদ্ভুত is এমনকি যখন আমি "কুরুচিপূর্ণ" মহিলারা রাস্তায় হাঁটতে দেখছি তখনও আমি সাহায্য করতে পারি না তবে ঠিক ঠিক সেখানে ওদের সাথে পাগল সেক্স করা কেমন লাগবে তা চিত্রিত করতে পারি না। এটা কি থামবে? এটি কি বিপরীতমুখী?

দ্বিতীয় লোক: প্রথম দুই দিন আমার মারাত্মক উদ্বেগ ছিল, প্রায় নিজেকে হত্যা করতে চেয়েছিলাম কারণ আমি যে কোনও মহিলার প্রতি সমস্ত আকর্ষণ হারিয়েছি। এই চিন্তাভাবনাগুলি আমাকে ভাবতে বাধ্য করে যে আমি সমকামী, আমার কী করা উচিত, আমি কী বলি এবং আমাকে অসুস্থ করে তোলে তা নিয়ে প্রশ্ন তোলে। আমি খেতে পারি না। আমি মনে করি অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা ... আমাকে এমন মনে করার জন্য যে আমি সমকামী, যখন আমি জানি যে আমি নই।

ব্যবহারকারীদের তাদের যৌন প্রবণতা হঠাৎ পরিবর্তিত হয়েছে কিনা তা বোঝার হতাশার কারণে ধ্রুবক, বাধ্যতামূলক "পরীক্ষা" এবং অন্যান্য আশ্বাসের অনুষ্ঠান হতে পারে। অন্যান্য প্রকারের ওসিডির মতো (নন-পর্ন-সম্পর্কিত এইচওসিডি সহ), পরীক্ষার এবং আশ্বাসের জন্য অনুসন্ধানগুলি অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করে। প্রতিটি "পরীক্ষা" অযাচিত উত্তেজনাকে শক্তিশালী করে — হয় পুরস্কৃত ত্রাণ সহকারে, বা পরীক্ষা ব্যর্থ হলে সমস্যাটিকে বিদ্যুতায়িত করে। এইভাবে, পরীক্ষাগুলি সমস্যাযুক্ত ট্রিগারগুলিকে শক্তিশালী করে.

একজন থেরাপিস্ট কী করবেন?

আচরণগত আসক্তি এবং বাধ্যতা চালানো যে মনে রাখুন প্রতিদান দিয়ে থাকি। আমরা আসক্তি থেরাপি থেকে জানি যে আসক্তি ধীরে ধীরে নিরাময় করে কারণ সেই পুরষ্কারগুলি অবনতির কারণে আর এগিয়ে আসছে না। ধীরে ধীরে, মস্তিষ্ক সম্পর্কিত পথ দুর্বল করে।

থেরাপিস্ট দ্বারা সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে কোনও নির্দিষ্ট ক্লায়েন্টের HOCD এর পিছনে পুরষ্কারগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা। যদি তার প্রেরণাদায়ক পুরষ্কারটি প্রাথমিকভাবে "পরীক্ষা" থেকে স্বস্তি হয় বা বারবার তার দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন থেকে পরিবর্তন (নিশ্চিতভাবে অস্থায়ী স্বস্তি পেতে) থেকে থাকে তবে এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ (কোনও পরীক্ষা বা উদ্বেগ-উদ্দীপনা ঘোষণা ছাড়াই) কৌশলটি করতে পারে।

পর্ন সম্পর্কিত HOCD এর ক্ষেত্রে, তবে আসক্তির পুরষ্কারগুলি ক্লায়েন্টের চ্যালেঞ্জের সিংহের অংশকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। মিশ্রণে দুটি আসক্তির পুরষ্কার ভাল হতে পারে: ভয় এবং যৌন উত্তেজনা।

পুরস্কার হিসাবে ভয়

দুঃস্বপ্ন কিন্তু বিরক্তিকর শব্দ হতে পারে না ভয় পুরস্কার সার্কিট্রি সক্রিয় এবং উদ্বেগ যৌন উত্তেজিত হতে পারে। বেলন coasters এবং ভয়াবহ ছায়াছবি চিন্তা করুন। সংবেদনশীলতার জন্য মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক (মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি দীর্ঘস্থায়ী অত্যধিকতা / আসক্তি দ্বারা আনা হয়), ভয়-প্রেরিত অ্যাক্টিভেশন বিশেষ করে বাধ্যতামূলক হিসাবে নিবন্ধন করতে পারে। এটি দুপামাইন এবং নোরপাইনফ্রাইন (অ্যাড্রেনালাইনের একটি ফর্ম) উভয়কে জ্যাক করে। একটি লোক Transesexual অশ্লীল রচনা উপর hooked হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে:

আমি এখন লেসবিয়ান পর্দায় ফিরে গেছি, আমি সেমেলে অশ্লীল সত্যিই সত্যিই প্রথম arousing পাওয়া যায়, কিন্তু সত্যিই আমার কাপ চা আর। একবার মানুষ ভাবতে ভাবতে ভয় পেলেই, সেই ভয়াবহতা আমাকে হারিয়ে দেয় এবং বিরক্ত হয়ে যায়।

যখন আমি প্রথম হিজড়া পর্ন খুঁজে পেয়েছিলাম এটি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ ছিল, তবে এখন আমি বরং একজন মহিলা চাই। ভয়টাই হ'ল আমার আকর্ষণটি হিজড়াদের প্রতি আকৃষ্ট করেছিল, কিন্তু ভয়টি একবার হয়ে গেলে আকর্ষণটি চলে যায়। কোনও মহিলাকে ডিক সহ দেখলে এটি ঠিক মনে হয় না। এটি জঘন্য নয় ঠিক ঠিক নয়।

তবে আরও কিছু জৈবিক স্তরে চলছে। স্ট্রেস নিউরোকেমিক্যাল কর্টিসল এর দ্বারা ফলপ্রসূ প্রভাবগুলিও বাড়িয়ে তুলতে পারে ডোপামাইন মুক্তিপ্রাপ্ত। অবশেষে, মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি কাউকে তীব্র প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করতে পারে। গবেষণা নিশ্চিত যে চরম চাপ এবং অপব্যবহার ওষুধ উভয় সম্পর্কিত (আসক্তি) মস্তিষ্কের পথ শক্তি বৃদ্ধি। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে করটিসল এইভাবে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে পুরস্কার-সম্পর্কিত আচরণগত রোগ.

পরিস্থিতি বিডিএসএম-এর মতো, যেখানে মস্তিষ্কে প্রভাবের কারণে শারীরিক ব্যথা একজনের যৌন গুঞ্জনকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এইচওসিডি আক্রান্তদের মধ্যে উত্তেজনা এবং আতঙ্ক একই ধরণের পরিণতি অর্জন করে। নীচের লাইন: তীব্র সংবেদনশীল বা শারীরিক অস্বস্তি সত্ত্বেও, উত্তেজিত উত্তেজনা একটি আচরণকে থামাতে খুব কঠিন করতে পারে (আসক্তি)। উদ্বেগ উদ্বেগ, যদিও এটি কখনও কখনও হয় মতানুযায়ী উদ্দীপক জন্য মস্তিষ্কের মধ্যে arousal মত।

আমার যে উদ্বেগের সাথে কথা বলছি তার জন্য আমার উদ্বেগের "গভীর অনুভূতি" হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা হয়েছে কারণ উদ্বেগ একধরণের উত্তেজনা।

এইচওসিডি আক্রান্তের মস্তিষ্ক তার নিজের কষ্ট থেকে তার পুরষ্কারের কিছু অংশ অর্জন করতে শিখেছে। সবচেয়ে খারাপ বিষয়, ভুক্তভোগী যখন পর্নতা ত্যাগ করার চেষ্টা করবেন, তখন তাঁর উদ্বেগ স্বাভাবিকভাবেই বর্ধিত সময়ের জন্য বাড়বে। প্রত্যাহার উদ্বেগ উত্থাপন সব আসক্তিদের পুনরুদ্ধার করা, এইচওসিডি উদ্বেগকে বাদ দিয়ে আরও উত্তেজনার জন্য শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তোলা। অবশেষে আবিষ্কার করুন যে "চেকিং" আসল সমস্যা:

আমি প্রতি একক দিন এইচওসিডি গুগল করতাম, তবে এটি আমাকে এতটা বিভ্রান্তির কারণ হতে হয়েছিল। সমকামিতার কোনও সংজ্ঞা খোঁজেন না বা সমকামিতা সম্পর্কে আপনি যা পড়েন তা বিশ্বাস করবেন না। আপনি যা করার কথা না সেগুলি আমি আক্ষরিকভাবে করেছিলাম। সময়ের সাথে সাথে, আপনি গল্পগুলি বের করে পড়তে সক্ষম হবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি কখনই ছিলেন না। আপনি এখনও সেখানে নেই। আপনি যেখানে 6 মাস বা তারও আগে ছিলাম। হ্যাঁ, এটি শেষ হতে সত্যিই বেশ দীর্ঘ সময় লাগে, আমি আপনার সাথে মিথ্যা বলব না।

এইচওসিডি আক্রান্তদের জন্য উদ্বেগের এই অনুমানযোগ্য বৃদ্ধি তীব্র স্পাইকগুলি (ওরিয়েন্টেশন সম্পর্কে আতঙ্ক) এবং ব্রেন্টিক "চেকিং" বন্ধ করে দেয়, প্রায়শই এগুলি তাদের আসক্তির দিকে ফিরিয়ে দেয়। প্রকৃতপক্ষে, কিছু রিপোর্ট করেছেন যে তাদের এইচওসিডি ভয় তুচ্ছ ছিল তারা অশ্লীল প্রস্থান না হওয়া পর্যন্ত, এবং যোগ উদ্বেগ অশ্লীল প্রত্যাহার তাদেরকে আঘাত কর. যেহেতু আসক্ত মস্তিষ্ক সবচেয়ে শক্তিশালী "স্থির" লক্ষ্য করে তা এটি ভাবতে পারে: আতঙ্ক + চেকিং + যৌন উত্তেজনা এইচওসিডি-সম্পর্কিত উদ্দীপনার জন্য, সরাসরি অনুভূতিগুলি বাষ্পীভূত হয়ে যায় বলে মনে হয়।

পুরস্কার হিসাবে যৌন arousal

ইন্টারনেট পর্ন একটি আসক্তি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা-সহায়তা একটি আসক্তি। যৌন উত্তেজনা মস্তিষ্ক উত্পাদন করতে পারে সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাকৃতিক পুরষ্কার। তবুও পর্দার স্থির অভিনবত্ব থেকে উদ্দীপনা (প্রতিটি দৃশ্য উত্তেজক নিউরোকেমিক্যালসের আরও একটি হিট সরবরাহ করে) আশ্চর্যজনকভাবে দৃent় প্রতিদান দিতে পারে। পর্নো আসক্তি বেড়ে যায় এবং প্রতিদিনের আনন্দ সাড়া কমার সাথে সাথে যৌনতা বা প্রচণ্ড উত্তেজনা তীব্র হয়ে যেতে পারে in কিছু ব্যবহারকারী ঘণ্টার পরিকল্পিতভাবে নভো পর্নায় ধার দেওয়া থেকে ইচ্ছাকৃতভাবে পিছিয়ে যাওয়া বা চূড়ান্তভাবে এড়াতে স্নায়বিক রাসায়নিক গানে জড়িয়ে পড়ে।

মস্তিষ্ক এই ধারণা ধরে বিকশিত হয়েছিল যে তীব্র যৌন উত্তেজনার উত্স একটি সম্ভাব্য নিষেকের সুযোগ। যদি কেউ এমন কোনও কিছু নিয়ে নিজেকে জাগ্রত করে যা সর্বাধিক ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রিন প্রকাশ করে তবে মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটিকে "মূল্যবান" হিসাবে তারের করে দেবে। এটি তার জন্মগত যৌনতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না তা বিবেচ্য নয় — কারণ মস্তিষ্ক স্বচ্ছলতা মেপে পুরস্কার সার্কিট্রি অ্যাক্টিভেশন মাত্রা অনুযায়ীওরিয়েন্টেশন নয়। (এটি ঠিক তাই ঘটে যে মস্তিষ্কে সাধারণত আনন্দের প্রতিক্রিয়া জানায়, নিজের অভিমুখীকরণের জন্য উপযুক্ত উদ্দীপনা সাধারণত উত্পাদন করে সবচেয়ে সন্তোষজনক অনুভূতি।)

এটি আশ্চর্যজনক নয় যে, সংবেদনশীল মস্তিষ্কের পথ তীব্র যৌন সংকেত কম উত্তেজক cues (এমনকি যৌন বেশী) থেকে ভিন্ন। আমরা আপেক্ষিক আরাম সঙ্গে পরের unwire করতে পারেন, কিন্তু সাবেক না। এই গবেষণা দ্বারা প্রদর্শিত হয়েছে, দ্বারা বর্ণিত হয়েছে জেমস জি। Pfaus এট আল:

ললিউমিয়ার এবং কুইন্সি (1998) হৃৎপিণ্ডের পুরুষের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য আকর্ষণীয়, আংশিকভাবে নগ্ন মহিলার একটি ছবিতে উল্লেখযোগ্য শর্তযুক্ত যৌনাঙ্গের উত্তেজনার প্রতিবেদন করেছে যা ছিল অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ যৌন মিথস্ক্রিয়া চিত্রিত একটি ভিডিও সঙ্গে যুক্ত। একটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠী যা শুধুমাত্র ছবির অ্যাক্সেস পেয়েছে (ভিডিও ছাড়া) বাসস্থান [পরিবর্তে] দেখিয়েছে। (সামনে জোর দাও)

উপরে বর্ণিত হিসাবে, পর্ন সম্পর্কিত HOCD আক্রান্তদের জন্য যৌন সূত্রগুলি বিশেষত তীব্র কারণ তারা ভয়ের নিউরো-রাসায়নিক প্রভাব দ্বারা আরও বেড়ে যায়।

অশ্লীল আসক্তি উপস্থিত হলে এক্সপোজার থেরাপি backfire পারে

ইন্টারনেট পর্ন আসক্তির জন্য স্ট্যান্ডার্ড এইচওসিডি থেরাপি ব্যবহার করে, আসল সমকামী পুরুষদের সংস্পর্শ তার HOCD কন্ডিশনিংয়ের উত্সকে সম্বোধন করে না - যা মানুষ বা মানুষের সাথে যৌন সম্পর্ক নয়, বরং পিক্সেলগুলিতে। তবুও যদি সে সমকামী পর্দার সাথে এক্সপোজার থেরাপি চেষ্টা করে, তবে তিনি যে সঠিক আচরণে আসক্ত হন তাতে সে জড়িত। যে ব্যক্তি তার প্রতি আকাঙ্ক্ষিত তার খুব সংকেত সরবরাহ করে একজন আসক্তিকে অভ্যাস করতে পারে না!

এই কারণেই পর্ন-ভিত্তিক এক্সপোজার থেরাপি ছেলেরা পর্ন-সম্পর্কিত এইচওসিডি উন্মোচনের চেষ্টা করার পক্ষে সমস্ত ভুল হতে পারে। এটি তাত্ত্বিকভাবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার মতো যে তিনি মদ্যপানে বিরক্ত হয়ে উঠবেন, বা জুয়াড়ী যতক্ষণ না অভ্যাস করেন ততক্ষণ তিনি আরও বাজি রাখেন। একটি আসক্তিতে, অবিরাম ব্যবহার মস্তিষ্কে আসক্তি সঞ্চারকে আরও গভীর করে। এক্সপোজার থেরাপি এইভাবে উপকারী কন্ডিশনিং (অভ্যাসিকৃত্তি) প্রচারের পরিবর্তে কোনও অশ্লীল আসক্ত HOCD আক্রান্তকে একটি অনুৎজাতীয় মিশ্র বার্তা দিতে পারে।

তাই এক শুরু কোথায়? অশ্লীল addicts সব উপরে ইন্টারনেট অশ্লীল ব্যবহার মুছে ফেলার প্রয়োজন। তাদের মস্তিষ্কের ভারসাম্য ফিরে হিসাবে অনেক এছাড়াও নোংরা যৌন cues তাদের ক্ষমতা হারান বিজ্ঞপ্তি।

যদি এইচওসিডি-র সাথে অশ্লীল আসক্তরা যদি চিকিত্সা থেকে বিরত না হয়ে চিকিত্সার উদ্দেশ্যে সম্পর্কিত সংকেতগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করে তবে তারা তাদের শক্তিশালী করছে
আচরণ-আসক্তি স্নায়বিক পথ। এটি একটি ক্যাচ 22. আসক্ত ব্যক্তি (এবং সম্ভবত তার চিকিত্সক) ভুলভাবে উপসংহারে আসতে পারে যে সমস্যাযুক্ত সংকেতের প্রতি তার অবিচল, শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া HOCD নয়, বরং তার "যৌনতা" এর প্রবণতা যে তার যৌন দৃষ্টিভঙ্গিটি রহস্যজনকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে।

মুল বক্তব্যটি হ'ল আসক্তি স্ট্যান্ডার্ড ওসিডি এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ থেরাপির জন্য একটি বাধা উপস্থাপন করে। এমনকি যদি কোনও পর্ন আসক্তি তার পুরষ্কার অনুসন্ধান করা বন্ধ করে দেয় মুক্তি (পরীক্ষা বা বিশ্লেষণ থেকে), পর্নতার এক্সপোজার এখনও তাকে সক্রিয় করে "পুরষ্কার" দেয় সংবেদনশীল অনুনাসিক পথ.

কি না সাহায্য?

আমরা থেরাপিস্ট হয় না। যাইহোক, আমরা অনেক প্রাক্তন ইন্টারনেট অশ্লীল ব্যবহারকারীদের দ্বারা স্ব-প্রতিবেদনগুলি পড়েছি যারা নিজেদেরকে হোকিং / এইচওসিডি থেকে পুনরুদ্ধার হিসাবে বর্ণনা করে (নমুনা আত্ম রিপোর্ট)। এটি কার্যকর প্রমাণিত হলে আমরা তাদের অভিজ্ঞতার সংক্ষিপ্তসার করব।

গুয়েস রিপোর্ট যে ইন্টারনেট অশ্লীল পুরস্কার প্রদান এবং অস্থায়ীভাবে যৌন ক্রিয়াকলাপের পুরষ্কার (স্বস্তিযুক্ত, স্নেহময়ী অংশীদার সেক্স ছাড়া) উভয়ই তাদের এইচওসিডি সমাধানে সহায়তা করে। যখন তারা তাদের প্রধান পুরষ্কার (পর্ন ব্যবহার) আরও শক্তিশালী করা বন্ধ করে দেয়, তাদের মস্তিষ্কগুলি ধীরে ধীরে অন্যান্য যৌন পুরষ্কারের সন্ধান করে এবং তারের দিকে ঝুঁকতে থাকে। এটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে। এই ছেলেদের অভিজ্ঞতার আলোকে থেরাপিস্টরা এক্সপোজার থেরাপি চালু করার আগে (যদি কখনও হয়) কয়েক মাস ধরে ক্লায়েন্টকে ইন্টারনেট পর্ন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।

প্রথমত, ছেলেরা সাধারণত অংশীদারদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না, যদিও স্বচ্ছন্দ স্নেহ হয় শীতল (সম্ভবত এটি অক্সিটোসিন প্রকাশ করে)। এছাড়াও, আসক্তির সবচেয়ে খারাপ আসক্তিটি পাস না হওয়া পর্যন্ত, তারা প্রায়শই আরো হসপিটাসহ এইচওসিডি স্পাইকগুলি উপভোগ করে। উদ্বেগ উদ্বেগ প্রত্যাহার বা অন্যান্য চাপ সম্ভবত উদ্বেগ-উত্পাদক চিত্রগুলি দেখে নিজেকে "পরীক্ষার" দিকে ঠেলে দেবে। পরীক্ষা কেবল এই শর্তটিকে শক্তিশালী করে।

পুনরুদ্ধারকারীরা রিপোর্ট করেছেন যে তারা যদি উদ্বেগ ছাড়াই চূড়ান্ত এইচওসিডি চিন্তাভাবনাগুলি গ্রহণ করতে পারেন, তবে তারা ভয়ের নিউরো-রাসায়নিক সংযোজনকে পাশ কাটাবেন। তদতিরিক্ত, তারা তাদের যৌন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে অনিশ্চয়তার সাথে বাঁচতে এবং "সত্য সনাক্ত করার" জন্য সমস্ত পরীক্ষা এবং প্রচেষ্টা এড়াতে শেখা সহায়ক বলে মনে করে। এইভাবে তারা ক্ষণস্থায়ী ত্রাণ এবং "নিশ্চিতকরণ" এর পুরষ্কারপ্রাপ্ত শক্তিশালীকরণ বন্ধ করে দেয়।

অন্য কথায়, এইচওসিডি রোগীকে স্টপ বন্ধ করার জন্য কাজ করতে হবে তিন পুরস্কৃত অভ্যাস: ইন্টারনেট অশ্লীল ব্যবহার, ত্রাণ চাওয়া এবং কষ্ট।

একজনের স্ব-প্রতিবেদন

এই ব্যক্তির প্রতিবেদন আকর্ষণীয় কারণ তিনি অশ্লীল পুরষ্কারকে দুর্বল করে শুরু করেছিলেন, কেবল এটি খুঁজে পেতে যে তিনি ভয় এবং ত্রাণ (চেকিং) পুরষ্কারগুলি নিয়ে কাজ করেন নি।

আমি এখন পর্ন ছাড়াই 3 মাসেরও বেশি, তবে আমি ক্রমাগত বিভিন্ন HOCD বার্তা বোর্ড চেক করার মূ .়তায় ডুবে গিয়েছিলাম। আমি প্রতিদিন sites সাইটগুলিতে কয়েক ঘন্টা সময় ব্যয় করতাম, মাঝে মাঝে এক ঘন্টার মতো কয়েকবার চেক করতাম: কাজের সময়, আমি গাড়ি চালাচ্ছিলাম, রাতে বিছানায় ইত্যাদি ইত্যাদি। সত্যিই খারাপ 'চেকিং আচরণ' ' আমার মস্তিষ্ককে পুরষ্কার দেওয়া হচ্ছিল যখন আমি এমন কিছু পড়ি যা আমাকে আশ্বাস দেয় এবং আমার উদ্বেগকে বাড়িয়ে তোলে এমন কিছু পড়লে তা আগুনে ছড়িয়ে পড়ে ak

আমি গে এবং উভকামী বোর্ড সহ অন্যান্য বার্তা বোর্ডগুলিতেও আমার চেকিং প্রসারিত করেছি। এটি কেবল সর্পিলকে জোরদার করেছিল। আমার সমস্ত উদ্বেগের কারণে আমি খুব বেশি ঘুমাচ্ছিলাম না, এবং আমি সত্যিই আমার জীবনে উপস্থিত ছিলাম না। আমি হয় এই বোর্ডগুলিতে ছিলাম বা তাদের উপর আমি কী পড়লাম তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। ধারাবাহিকভাবে। আমার সম্পর্ক ভুগছিল। কখনও কখনও, রাতে একা, আমি HOSD- র ২-৩ ঘন্টা বাইজগুলি ইন্টারনেট বার্তা বোর্ডগুলিতে যাচ্ছিলাম এবং তারপরে খুব খারাপ লাগব।

আমি স্থির করলাম আমি থামব। আমার সাথী এমন কাউকে প্রাপ্য, যিনি উপস্থিত আছেন, পুরোপুরি বিক্ষিপ্ত নয়। তার পর থেকে, আমি কেবলমাত্র 15 মিনিটের একটি অধিবেশন করেছি, উত্তরের জন্য অনুসন্ধান করছি। প্রলোভন প্রতিরোধ করার জন্য আমাকে লড়াই করতে হয়েছিল, তবে ফলস্বরূপ আমি আরও অনেক ভাল বোধ করছি।

এটা সত্যিই বেশ লক্ষণীয়। আমার এইচওসিডি এখন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে যে আমি বোর্ডগুলিতে গিয়ে পরীক্ষা এবং আশ্বাসের সাথে জড়িত হয়ে ক্রমাগত আমার মস্তিষ্কের কাছে এই "এইগুলি গুরুত্বপূর্ণ চিন্তাভাবনাগুলি গুরুত্বপূর্ণ” " আমি কয়েকমাসে একটি বই পড়িনি, তবে বোর্ডগুলি ছেড়ে দেওয়ার পর থেকে এখন আমি আমার দ্বিতীয় বইটিতে আছি। রাতে আমার ফ্রি সময়টি এখন আমার বান্ধবীর সাথে বা আগুনের দ্বারা পড়াতে কাটছে। আমি অনেক ভাল ঘুমাচ্ছি।

হ্যাঁ, আমি যখনই কোনও আকর্ষণীয় লোক দেখি তখনও আমি মাঝে মাঝে স্পাইক পাই। এবং তারপরে তার চিন্তাভাবনা সহ চেকিং থেকে। তবে এটি অনেক কম হয়ে গেছে, এবং এই চিন্তাটি খুব দ্রুত ম্লান হয়ে যায়।

আমি এখন মনে করি যে আমার হওসিডি হয়তো এই কারণেই হতে পারে যে আমি শেষ পর্যন্ত পিএইচও-এর উপর কয়েক বছর ও তার পর বছর ধরে শেষ হয়ে গেলে, আমি সত্যিকারের মহিলাদের কাছে আমার অনেক আকর্ষণ হারাই। এটি ছাড়া নারী ও পুরুষ আমার দিকে একই রকম লাগতে লাগল, এবং বাম সমকামী হয়ে উঠার বিষয়ে উদ্বিগ্ন।

শোয়ার্জ-এর অ-এক্সপোজার থেরাপিউটিক পদ্ধতির

ওসিডি চিকিত্সার জন্য একটি বিদ্যমান থেরাপিউটিক সিস্টেম রয়েছে যা এক্সপোজারকে সমর্থন করে না। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জেফ্রি শোয়ার্জ এটি বিকাশ করেছেন। (একটি বিবরণ পড়ুন ডোজেস থেকে নেওয়া যে মস্তিষ্ক নিজেই পরিবর্তন করে.)

Schwartz তার রোগীদের শেখায় কিভাবে নিউরোপ্লাস্টিকতা কাজ করে সুতরাং তারা বুঝতে পারে যে তাদের বাধ্যবাধকতা অযাচিত, অত্যধিক সক্রিয় মস্তিষ্কের লুপ (আসক্তির বিপরীতে নয়) থেকে উদ্ভূত হচ্ছে। তারপরে তিনি ব্যাখ্যা করেন যে সচেতন প্রচেষ্টায় মস্তিষ্কের তারগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে।

কিছু উপায়ে এটি এক্সপোজার থেরাপির একেবারেই বিপরীত। এক্সপোজারের মাধ্যমে অভ্যাস করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, একজন তাত্ক্ষণিকভাবে সম্পর্কিত কিউ পপ আপ করে গিয়ারগুলি সরিয়ে মস্তিষ্ককে পুনরায় সঞ্চারিত করার চেষ্টা করে। শোয়ার্জ একটি প্রাক-নির্বাচিত গঠনমূলক ক্রিয়াকলাপে স্যুইচ করার পরামর্শ দেন।

লক্ষ্যটি ত্রাণ চাওয়ার মাধ্যমে অস্বস্তি এড়াতে নয়, বরং সমস্যাযুক্তগুলির পরিবর্তে মস্তিষ্কের সম্পর্কগুলি সম্পর্কিত হওয়ার কারণে সম্পর্কযুক্ত মস্তিষ্কের পথগুলি সক্রিয় করা যাতে মস্তিষ্ক তার প্রাক্তন "পুরষ্কারগুলি" থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং সম্ভবত উদ্বেগকে উত্পাদনশীল কোনও কাজের সাথে যুক্ত করে তোলে। যাই হোক না কেন, আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া না জানিয়ে অস্বস্তিকর চিন্তাগুলি গ্রহণ করা অনেক সহায়তা করে। বলেছিলেন:

একটি জিনিস যা আমি আমার পক্ষে ভাল কাজ করি তা হ'ল আমার কাছে অযাচিত চিন্তাভাবনা থাকা সত্যটি সম্পূর্ণরূপে মেনে নেওয়া। আমি শিথিল করার এবং একধরণের চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করি এবং কোনও কার্যের প্রতি মনোনিবেশ করি বা আমি যে মুহুর্তে থাকি কেবল শ্বাস-প্রশ্বাস ও জীবনযাপন করি I আমি যদি অন্য কোনও বিষয়টিতে জোর করে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করি তবে এটি প্রায়শই কার্যকর হয় না। কেবল শিথিল করুন, চিন্তাকে উপলব্ধি করেই উপলব্ধি করুন এবং আপনার কাজে মনোনিবেশ করুন (শিথিলভাবে)। অবশেষে আমি বুঝতে পারি যে আমি চিন্তাভাবনা ভাবছিলাম না এবং আমার কাজটিতে সম্পূর্ণ মনোনিবেশ করেছিলাম। অবশ্যই, চিন্তা এই মুহুর্তে ফিরে আসে কারণ আমি মনে করি আমার এটি ছিল।

আমি পরের কাজটিই নিজেকে বলি, "ভাল কাজ" এবং উপরে পুনরাবৃত্তি করুন। রিফোকাস। পুনরায় বিতরণ করুন। মূল্যায়ন। ডাঃ শোয়ার্জের ওসিডি উপাদান হিসাবে আচ্ছাদিত। এবং হ্যাঁ, আমি এটি চেষ্টা না করা পর্যন্ত এটি কাজ করবে বলে মনে হচ্ছে না।

আপনি সত্যিই একটি ছোট বাচ্চা মত নিজেকে চিকিত্সা প্রয়োজন। প্রতিটি সময় আপনি চিন্তা ভুলে যান, কোন ব্যাপার না কতক্ষণ, অভিনন্দন এবং মানসিকভাবে ফিরে পেট নিজেকে। নিজেকে সুন্দর হতে। আত্ম দিকে সহিংসতা, শরীরের দিকে বাহ্যিক সহিংসতা, এবং বিপরীত। নিজের সাথে ধৈর্য্য ধরুন। আপনি নিজেকে সম্পূর্ণ freaks আউট হচ্ছে চিন্তা এমনকি যদি শিথিল নিজেকে জোর। যাই হোক না কেন আপনি চিন্তা করছেন হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ না হিসাবে এটি করতে হবে না!

আপনি যদি এমন একটি প্যাটার্নে পড়ে যান যেখানে প্রতিটি নতুন "পরীক্ষা" আপনাকে আরও উদ্বেগিত করে তোলে, আপনার মস্তিষ্ক আপনার ভয়টিকে যৌন ইঙ্গিত হিসাবে ব্যবহার করছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি সবচেয়ে কার্যকর কৌশলটি ওসিডি কাটিয়ে উঠার শোয়ার্টজ পদ্ধতিটি পেতে পারেন। একজন এইচওসিডি আক্রান্ত বলেছেন:

আমি সম্পন্ন করেছি এক্সপোজার থেরাপি আমার HOCD এর জন্য, এবং আমি বর্তমানে ব্যবহার করছি Schwartz পদ্ধতি। আমার মতে এক্সপোজারটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে যখন আবেশ এবং বাধ্যবাধকতাগুলি দুর্বল হয়, তখনই যখন এইচওসিডি ইস্যুগুলি কোনও ব্যক্তির মনে পিছনে কেবল একটি প্রশ্ন হয়ে থাকে।

এইচওসিডি-র শেষ পর্যায়ে থাকা কোনও ব্যক্তির পক্ষে শোয়ার্টজের কৌশলটি আমার মতে আরও ভাল better নিজেকে আশ্বাস না দেওয়ার জন্য বিভ্রান্তি ও উদ্বেগকে জয় করতে শৃঙ্খলা লাগে। শোয়ার্জ পদ্ধতিটি শুরু করা খুব কঠিন কৌশল, তবে একবার যদি কোনও ব্যক্তি আবেগ বন্ধ করতে সফল হয়, তবে এটি সহজ হয়ে যায়, কারণ তারা কোনও আবেশ ছাড়াই সারা দিন কাটাতে সক্ষম হয় ... যতক্ষণ না কোনও অনুপ্রবেশী চিন্তাই তাদের আবার আঘাত করে।

এখন, শোয়ার্জসের কৌশলটি লাথি মারার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় One অবিলম্বে একজনকে অন্য কোনও কার্যকলাপ / চিন্তা / দৃষ্টিভঙ্গিতে স্থানান্তর করতে হবে। কারণ একবার কোনও ব্যক্তি হস্তক্ষেপমূলক চিন্তার তদন্ত করলে উদ্বেগ দেখা দিলে তা পালিয়ে যাওয়ার ট্রেন হয়ে যায়। তো যেতে দাও! বাস্তবে, ব্যক্তিকে নিজের জন্য একটি নতুন পুরষ্কার সিস্টেমটি বের করতে হয়। আমার পক্ষে, যতক্ষণ আমি চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করি ততক্ষণ পুরষ্কার উদ্বেগ থেকে মুক্তি পাচ্ছে।

এই তীব্র পর্যায়ে এক্সপোজার থেরাপি, যেখানে আমার উদ্বেগ মগ্ন এবং বিভ্রান্তিকর, তা অর্থহীন। এটি কেবল আমার ওসিডি ফিড করে। এক্সপোজার থেরাপি সর্বোত্তম কাজ করে যখন ব্যক্তি এখনও যুক্তিযুক্ত এবং অযৌক্তিক চিন্তাভাবনা উপলব্ধি করতে সক্ষম হয়, বুঝতে পারে যে তাদের ভয় অযৌক্তিক। যখন যৌক্তিকতা উদ্বেগের বিভ্রম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, তখন আইএমও এক্সপোজার থেরাপি ওসিডি ফিড করে। শুধুমাত্র আমার অভিমত.

এই লোক তার ঠোঁট কামড়ায়:

আমি দেখতে পেয়েছি যে ক্লাসের মাঝখানে ঠোঁটের কৌশলটি কামড়ানোর কাজটি খুব ভালভাবে কাজ করছে। আজকের এই সকালে বাদে আমার কোনও সমকামী চিন্তাভাবনা ছিল না, এমন একটি চিন্তাভাবনা আমার এত ছোট ছিল। তবে আমি এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন নই কারণ এটি গত 1 ঘন্টা 24 টি ছিল। এই অভ্যাসটি পুরোপুরি চলে যেতে বেশি সময় লাগবে তবে কমপক্ষে একটি চিহ্ন রয়েছে যে আমি প্রায় আছি। আমারও সমকামী পর্দায় ফেরাতে কোন তীব্র ইচ্ছা নেই, এটি একটি বিশাল রিলিভার।

একটি সরাইয়া হিসাবে, HOCD বিশেষজ্ঞ ফ্রেড Penzel এছাড়াও নিরুৎসাহিত অশ্লীল addicts জন্য এক্সপোজার থেরাপিযদিও তিনি ক্লাসিক এইচওসিডি ক্ষেত্রে এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ থেরাপির পরামর্শ দেন despite

আশা করি, গবেষকরা শীঘ্রই নির্ধারণ করবেন যে কোন প্রোটোকলগুলি হ'ল এইচওসিডি ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য সর্বোত্তম কাজ করে। ক্ষতিগ্রস্তদের মধ্যে অনেকেই তাদের উদ্বেগ সমাধানে হতাশ। প্রকৃতপক্ষে, পরিদর্শন যারা সব পুনরুদ্ধারের অশ্লীল আসক্তদের আমাদের সাইটের, HOCD ছেলেরা সবচেয়ে খারাপ ভোগ করে এবং সহজতম পুনঃস্থাপন।

বর্তমানে, অনেকে ভয় পাওয়ার জন্য সাহায্য চাইতে দ্বিধাবোধ করেন যে থেরাপিস্টরা বলতে পারবে যে তারা সমকামী (অথবা সরাসরি) যখন তারা জানে না তারা হয়।

পর্ন-সম্পর্কিত এইচওসিডি আক্রান্তরা সাধারণত পুনর্নির্মাণের কোনও ধারণা রাখেন না কারণ স্ট্যান্ডার্ড থেরাপিটি কাজ করে না, এবং সর্বাধিক প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সমাধানগুলি এতটা স্ব-স্বজ্ঞাত বোধ করে (তাদের চলতে হবে) দূরে ত্রাণ থেকে, বিশ্লেষণ থেকে এবং এক সময়ের জন্য যৌন উত্তেজনা থেকে)। বেশিরভাগই অবহিত পেশাদার সহায়তা ব্যতীত এটি বের করতে পারবেন না। অগ্রগতি জন্য, তাদের প্রয়োজন হতে পারে একটি চিকিত্সক উভয়ই আসক্তি এবং মস্তিষ্ককে অযাচিত "পুরষ্কারগুলি" থেকে দূরে রাখতে বিরত থাকার ভূমিকা সম্পর্কে দক্ষ ed

নিবন্ধ শেষ

Transsexual Porn উপর চিন্তা

অদ্ভুত হিসাবে এটি, হিজড়া অশ্লীল জন্য স্বাদ সোজা পুরুষদের মধ্যে সাধারণ। এখানে একটি থেকে একটি অংশ অশ্লীল পোষাক একটি সাম্প্রতিক বই সম্পর্কে আলোচনা নিবন্ধ:

লেখকরা বলছেন, “আপনি যদি আলেকজ অ্যাডাল্ট তালিকার সাইটের নামগুলি সাইটের নাম অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করেন তবে টি-গার্ল সাইটগুলি চতুর্থ সর্বাধিক জনপ্রিয়
প্রাপ্তবয়স্ক ওয়েবসাইটের বিভাগ। " এছাড়াও, "'শিমেলস' হ'ল ডগপাইলের সর্বাধিক জনপ্রিয় যৌন অনুসন্ধান, 'বাটস', 'ত্রয়ী', এবং 'ভিন্ন জাতির লিঙ্গের চেয়ে বেশি জনপ্রিয়।' ওগাস এবং গ্যাডামের উদ্ধৃতি গৃহকর্তা, বেশ কয়েকটি ট্রান্সসেক্সুয়াল পর্ন সাইটগুলির অপারেটর:

“আমার প্রধান শ্রোতা এবং বেশিরভাগ হিজল পর্দার শ্রোতারা হ'ল সরাসরি লোক udes সর্বদা এটি ছিল। আমি বলব যে ট্রান্সসেক্সুয়াল সাইটগুলিতে আসা সমস্ত দর্শক সোজা ”"

এছাড়াও দেখুন "একটি বিলিয়ন বিদ্বেষপূর্ণ চিন্তা" পিছনে অদ্ভুত নতুন বিজ্ঞান.

তাহলে ট্রান্সসেক্সুয়াল পর্নীর আবেদন কোথা থেকে এসেছে? সমকামী ছেলেরা সাধারণত এটি দেখতে চায় না। ট্রান্সসেক্সুয়াল কোনও "যৌন প্রবণতা" নয়। এটি প্রকৃতিতে পাওয়া যায় নি, তাই এটি দেখতে ইচ্ছে করেই মানুষ বিবর্তিত হত না। এটি এমন কোনও জিনিস নয় যা বেশিরভাগ ব্যবহারকারীর সন্ধান করতে হবে ... যদি না তারা কৌশলগতভাবে পর্ন সাইট নির্মাতারা দ্বারা চালিত না হয়।

ট্র্যানসেক্সুয়াল পর্ন কী ... এমন শক্তিশালী যৌন সংকেতকে একত্রিত করার একটি উপায় যা সাধারণত একত্রিত করা যায় না। এটি সরাসরি মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমে একটি শক্তিশালী বার্তা। এটি দর্শকদের পছন্দের যৌন সংকেতগুলি একত্রিত করে: স্তন, খাড়া লিঙ্গ, বীর্যপাত পুরুষাঙ্গ, বিজে, হস্তমৈথুন ইত্যাদিকে এক দর্শনে।

লিম্বিক মস্তিষ্ক, যা যুক্তি করতে পারে না এবং জানে না এমন একটি প্রকৃতিতে নেই, কেবল বলে, "ওহ! ওহ! যৌন উত্তেজনার জন্য আমাদের প্রিয় সংকেত! এটি অতিরিক্ত গরম! " সর্বোপরি, কোনও সরাসরি পুরুষের জন্য সমকামী অশ্লীল রচনা বা সমকামী ছেলের জন্য সরাসরি ধর্ষণ পর্দার মতো, এটি বিস্ময়কর এবং তাই উত্তেজনাপূর্ণ। এবং, * চ-চিং! * পর্ন নির্মাতারা আপনার পরিদর্শন থেকে বিজ্ঞাপনের আয় উপার্জন করেন।

এটি উপলব্ধি করে যে সাহসী, উপন্যাসটি আপনার মনে "স্টিক" রাখে এবং পরবর্তীতে সমস্ত ধরণের উত্তেজনাপূর্ণ নিউরোকেমিক্যাল "ডিটি আইটি!" চালিয়ে যান! বার্তাগুলি - বিশেষত যখন আপনার আনন্দের প্রতিক্রিয়া সমুদ্রের নীচে থাকে (সম্ভবত অতিরিক্ত হওয়ার কারণে)। আসল কীটি হ'ল অভিজ্ঞতাটি সত্যই সন্তুষ্ট করে ... বা কেবল আপনাকে আরও ক্ষুধার্ত করে তোলে।

এখানে আরেকটি চোখ খোলার অভিজ্ঞতা:

অশ্লীল সঙ্গে আমি প্রধানত shemales যাও আসক্ত হয়ে ওঠে। যখন আমি এই ধরনের কল্পনায় নিজেকে নিমজ্জিত করেছিলাম তখন এটি আমার যৌনতা সম্পর্কে গুরুতর প্রশ্ন করেছিল। আচ্ছা, আমি শুধু দেখতে একটি Shemale এসকর্ট চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

আমার জিনিস না! কয়েক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে "তার" সাথে দেখা / কথা বলাও আমি অতীতে পেতে পারি নি এবং স্নেহে বিনয়ের সাথে শেষ করেছি। কারও বুদবুদ ফেটানোর বিষয়ে কথা বলুন, এলওএল। সুতরাং যে অংশ নিষ্পত্তি হয়।

একজন লোক তার বিভ্রান্তির সূচনা করে ব্যাখ্যা করে:

আমার বিকৃতিগুলি আরও খারাপ এবং আরও খারাপ হয়ে উঠল, প্রথমদিকে আমি কেবল ভ্যানিলাতে এসেছি, তবে শীঘ্রই, আমার 20 দশকের প্রথমদিকে এটি যথেষ্ট ছিল না, আমি আরও চরম ফেটিশ, হেনটাই, দাসত্ব, উঁকি, শামিল, মন-নিয়ন্ত্রণ, প্রচণ্ড উত্তেজনা অস্বীকার এবং আমি কল্পনা করেছিলাম যে আমি এমন শত শত মহিলার হারেম চেয়েছিলাম যা আমাকে সন্তুষ্ট করার চেয়ে জীবনের আর কোনও ইচ্ছা ছিল না। অবশেষে এটি এমন জায়গায় পৌঁছে গেল যেখানে আমি এক নিরপেক্ষ মহিলার দিকে তাকাচ্ছিলাম এবং লোকটির লিঙ্গটিকে এক প্রকার আনন্দদায়ক ব্রিংগার হিসাবে দেখলাম। আমারও মনে হয়েছিল আমিও এটি চেয়েছিলাম এবং একটি ছেলের সাথে থাকার সম্পর্কে কল্পনা করা শুরু করি। বয়স 29 - আমি নোফাপ শুরু করার আগে ভেবেছিলাম আমি উভকামী, এখন আর নেই

একটি টিভি প্রযোজক দ্বারা একটি মন্তব্য অধীন ইউ কে ডকুমেন্টারি এই মস্তিষ্কের উপর এই পর্যালোচনা

স্টুয়ার্ট বুল - 01 অক্টোবর 2013

তিন বছর আগে আমি টিভি গবেষকদের একটি দলের অংশ ছিলাম যারা ইন্টারনেটের পর্দার আশেপাশে বেশ কিছু বিষয় দেখেছিল, যা কখনো প্রচারিত হয়নি। প্রধান প্রযোজকটি জড়িত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অনুভব করেন (যা প্রোগ্রামের পিছনে হাড় হিসাবে বিবেচিত ছিল) যথেষ্ট শক্তিশালী ছিল না।

গবেষণা চলাকালীন আমি অশ্লীল সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে বেশ কয়েকজন লোকের সাথে কথা বলি, আংশিকভাবে অশ্লীল-বিরোধী সাইটগুলিতে পুরুষদের কাছ থেকে হাজার হাজার মন্তব্য পড়ে এবং নিউরোসিসিয়ানদের সাথে কথা বলে। বৈজ্ঞানিক গবেষণার বেশিরভাগই তার শৈশবে এখনও আছে তবে আমার মনের মধ্যে কোন সন্দেহ নেই যে দীর্ঘদিন ধরে অশ্লীল দেখা কিছু প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের উপর গুরুতর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

আমি সবচেয়ে বেশি যে বিষয়টি দেখতে পেলাম সেগুলি হ'ল প্রাপ্তবয়স্ক ও কিশোর পুরুষরা যারা নিয়মিত স্ট্যান্ডার্ড পর্নো দেখতে পারা শুরু করেছিলেন (যদি এমন কিছু থাকে তবে) বেশ কয়েক বছর ধরে তারা স্ট্যান্ডার্ড পর্দার প্রতি সংবেদনশীল হয়ে যাওয়ার কারণে আরও এবং আরও চরম চিত্রায়িত হওয়া শুরু করে এবং সর্বাধিক নতুন 'ফিক্স' খুঁজছেন।

পৃষ্ঠপোষক ব্যক্তিরা পুরোপুরি স্বাভাবিক মানুষ মনে করতেন যে তারা কেবল পর্নোগ্রাফির জন্য একটি ইমারত পেতে পারে, আর কোনও মহিলার সাথে সঠিক সম্পর্ক গড়ে তোলার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে না যে অশ্লীল হিসাবে একটি বিকল্প হয়ে উঠেছে, হেরেক্সাক্সিয়াল পুরুষদের যারা এত সংবেদনশীল হয়ে উঠেছিল সমকামী যৌনতা তারা নিজেদেরকে সমকামী যৌনতা দেখায়, যারা শিশুদের জন্য তাদের অনুভূতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ছিল কারণ তারা সুন্দর বা সুন্দর যা পেয়েছিল এবং তারা যা পেয়েছিল সেগুলির মধ্যকার লাইনটি ধোঁকা শুরু হয়েছিল।

এই ব্যক্তিদের মধ্যে 99% প্রাপ্তবয়স্ক ছিল এবং তাদের সমস্যাগুলির পূর্বে একটি সঠিক যৌনতা এবং সম্পর্ক গঠন করার সময় ছিল। এর অর্থ এই যে, একজন স্নায়ু বিজ্ঞানী যেমন প্রস্তাব করেছিলেন, সঠিক সহায়তায় তাদের মস্তিষ্ককে তাদের আগের যৌন পরিচয়তে ফিরিয়ে আনা যেতে পারে, এমনকি যদি তারা যে ছবিগুলি দেখেছিল সেগুলি পুরোপুরি ভুলে যেতে পারে না।

কোনও পূর্ব যৌন অভিজ্ঞতা সহ 10-14 বছর বয়সের একটি ছেলের জন্য রিসেট বোতাম নেই। আমাদের ভবিষ্যতের প্রজন্মের যুবকরা থাকতে পারে যারা নারীদের আপত্তি জানায় এবং যৌনতার সম্পর্কে সম্পূর্ণ অবাস্তব ধারণা রাখে এবং কিছু ক্ষেত্রে এমন পুরুষরা যাদের মস্তিষ্ক চরম চিত্র দ্বারা পুনরায় তারের হয়ে উঠবে যে তারা আশেপাশের মহিলা এবং শিশুদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে । সুতরাং আমাদের বালুতে মাথা না দেওয়া এবং কিছু সত্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণের জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়। আমাদের এখনই কিছু করা দরকার।

পরামর্শ পুনরুদ্ধার করা থেকে পরামর্শ এবং অন্তর্দৃষ্টি

Meds এই লোক সাহায্য করেছে:

নোপাপ আমার ওসিডিকে অনেক বেশি সহায়তা করেছে যেমন নতুন ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন প্রতিদিনের অনুশীলন করে। ফোরামগুলিতে আলোচিত একটি জিনিস আমি শুনি না তা হ'ল medicationষধ বা থেরাপি। আমার জন্য, ইনোসিটল একটি পরিপূরক উচ্চ মাত্রা যা ভোরিরিয়ান এবং ন্যাকের সাথে মিলিত ডোপামাইন রিসেপ্টরগুলিকে পুনরায় চালু করে আমার আবেগকে হ্রাস করে। তবে বাধ্যতামূলক চেকিং [পরীক্ষা করা] এবং পর্নাকে না দেওয়ার জন্য আমার সমস্ত প্রচেষ্টা নেওয়া হয়েছিল।

দ্রষ্টব্য: Meds কিছু OCD ক্ষতিগ্রস্থদের সাহায্য, কিন্তু অন্যদের মত Dr. Gottman:

তিনি একসঙ্গে টুকরা করা হিসাবে অন্য লোক দার্শনিক বোধ ছিল:

(13 দিন) আমি চ্যাপ্টা - তাই কোনও কঠোরতা নেই, এবং মহিলাদের কোনও যৌন আগ্রহ নেই। আমি একবার কলেজে পড়ার সময় বিরত ছিলাম। এটি 3 সপ্তাহ ধরে চলেছিল। তবে আমি পুনরায় ফিরে এসেছি কারণ আমি ভেবেছিলাম যে আমি সমকামী হয়ে উঠছি - যেহেতু মেয়েদের সাথে হাঁটতে যাওয়া সম্পর্কে আমার কোনও যৌন অনুভূতি নেই। আমি ভেবেছিলাম, "আমি তাদের ধাক্কা মারার মতো অনুভব করব না কেন?" আমি চিন্তায় পড়ে গেলাম। আমি আরও খেয়াল করেছিলাম যে আমার কোনও লিবিডো ছিল না। এবং এরপরে আমার এইচওসিডি নিয়ে দীর্ঘ লড়াই হয়েছিল, যা আমি এখনই বিবর্ণ হয়ে যাচ্ছি কারণ আমি এটি সম্পর্কে ভাবি না। আমাদের মন ভাল এবং খারাপ উভয়ের জন্যই কীভাবে কাজ করে তা একেবারে আকর্ষণীয়।

এটা শীঘ্রই HOCD পরিষ্কার হয়ে যায় না অস্বীকার:

একটি জিনিস মনে রাখবেন, এটি অস্বীকার নয়! এটি বুঝতে আমার পক্ষে সবচেয়ে কঠিন কাজ ছিল। আপনি যদি মেয়েদের পছন্দ করেন তবে মেয়েদের সাথে থাকুন এবং কেবল মেয়েদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। এটি সর্বদা এমন হতে চলেছে। এখন এখানে ওসিডি কেন কঠিন। আপনি মস্তিষ্ক একটি অদ্ভুত জায়গায় আছেন এবং আপনার সংকেতগুলি সঠিকভাবে বন্ধ হচ্ছে না। আপনাকে গ্রহণ করতে হবে যে আপনি সমকামী হতে পারেন। ওকে পাগল মনে হচ্ছে, আমি জানি, কিন্তু তা নয়। যতক্ষণ আপনি এ সম্পর্কে কিছু করার জন্য অপেক্ষা করেন তত খারাপ এটি হয়ে যায়। আমাকে বিশ্বাস কর. সেই বইটি তুলে নিন এবং আপনার থেরাপিস্টকে যা ঘটছে তা ব্যাখ্যা করুন।

যদি তারা আপনাকে বলে যে আপনি সম্ভবত সমকামী, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি এটি কি চান। যদি তা না হয় তবে একজন থেরাপিস্ট যিনি ওসিডি সম্পর্কে জানেন তাদের সন্ধান করুন। এমন কোনও থেরাপিস্টও পাবেন না যিনি আপনাকে প্রতিনিয়ত আশ্বস্ত করে। এটিও সহায়ক নয়। আমি এখনই যেখানে আছি, এটি 100% যায় নি তবে এটি খুব খারাপ। আমি আসলে জীবনে মনোনিবেশ করতে পারি।

আপনার থেরাপিস্টকে কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করুন। যদি তারা আপনাকে বলে যে আপনি সম্ভবত সমকামী, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি এটি কি চান। যদি তা না হয় তবে একজন থেরাপিস্ট যিনি ওসিডি সম্পর্কে জানেন তাদের সন্ধান করুন। এমন কোনও থেরাপিস্টও পাবেন না যিনি আপনাকে প্রতিনিয়ত আশ্বস্ত করে। এটিও সহায়ক নয়। আমি এখনই যেখানে আছি, এটি 100% যায় নি তবে এটি খুব খারাপ। আমি আসলে জীবনে মনোনিবেশ করতে পারি।

এইচওসিডি সমকামীতা দমন করা হয় না:

আমি আমার শেষ আপডেট তৈরি করার পরে এটি একটি সময় হয়েছে। পরিস্থিতি নিম্নলিখিত:

এইচওসিডি স্পষ্টতই বেশ কিছু সময়ের জন্য চলে গেছে, এটি স্পষ্ট যে এটি "বেরিয়ে আসা" প্রক্রিয়ার অংশ ছিল না, এটি পর্ন প্রত্যাহারের ফলে ঘটে যাওয়া একটি মানসিক রোগ মাত্র। আমি এ সম্পর্কে আর কিছু লিখতে চাই না, কারণ সত্যই আমি আমার জীবনের সেই অংশটি সম্পর্কে ভাবতে চাইও যা আমি নিজেই নরক হিসাবে বর্ণনা করতে পারি এবং আমি অত্যুক্তি করব না।

ইরেকশনগুলি 100% এ ফিরে এসেছিল (পর্নো দেখার পরে কিছু দিন বাদে) ... খারাপ লাগছিল আমি সেই সময়গুলির কথা মনে করি যখন আমি অশ্লীল আসক্তির শিকড়কে আঘাত করছিলাম, পৃথিবীতে এমন কিছু ছিল না যা আমাকে উত্সাহ দেবে।

এখানে কিছু অন্যান্য ছেলের মধ্যে আলোচনা রয়েছে:

"একটি বন্ধু এবং আমি যৌন প্রবণতা সম্পর্কে বিভ্রান্তির কথা বলছিলাম। তিনি বলেছিলেন, 'এটি বের করতে আমার সমস্যা হচ্ছে। আমি ইন্টারনেটে যাই এবং আমি এমন কিছু দেখতে পাই যা আমাকে ভাবতে সক্ষম করে যে আমি ভিন্নধর্মী; তারপরে আমি এমন কিছু দেখতে পাচ্ছি যা আমাকে মনে করে যে আমি সমকামী; তবে তারপরে আমি অন্য কিছু দেখি যা আমাকে মনে করে যে আমি ভিন্ন ভিন্ন x আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে আমি অশ্লীল যৌনতা! '”

[অন্য লোক] তারপরে আমি ভাবতে শুরু করেছিলাম এটি অবশ্যই ওরিয়েন্টেশন সম্পর্কে নয় তবে কার্যকারিতা সম্পর্কে। অবশেষে, আমি জিনিসগুলি নিয়ে গবেষণা শুরু করেছিলাম এবং তারপরে আমি ভাগ্যক্রমে এখানে এসেছি।

[অন্য লোক] এটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে যদিও নির্মাতারা জানেন যে তারা ছেলেদেরকে ট্র্যানসেক্সুয়াল পর্দার দিকে চালিত করার চেষ্টা করছেন। আমি কোথাও পড়েছি যে পিএমও ইস্যুযুক্ত একটি লোক কেবল সমকামী অশ্লীল সাথে চালু হবে। এখন আমি কখনই সেই পর্যায়ে পৌঁছতে পারি নি, তবে ছুটিতে একবার এই ফ্লিক বুথের একটি চেষ্টা করেছিলাম। একটি স্বতঃস্ফূর্ত দৃশ্যে এসেছিল (পর্দা প্রতি কয়েক মিনিট / সেকেন্ডে এলোমেলো চ্যানেলগুলিতে ঝাঁকুনি দিয়েছিল) এবং যদিও আমার কখনই ছিল না যে "আমি সেখানে অনুভূতি বোধ করতে চাই", এটি একটি উদ্ভট, কৌতূহলী উপায়ে জাগ্রত হতে শুরু করেছিল।

এসি * সিকে, কিছু টি, টিএস, একজন মহিলার মুখ, চুম্বন, ডাব্লু * নিংকিং, ব্ল * ডব্লিউ কাজ ছিল। এটি স্বাধীন ইঙ্গিতগুলির এক অদ্ভুত কোলাজের মতো ছিল যা আমার চারপাশে ঝকঝকে ছিল যে আমার কাছে পুরোপুরি তা বোঝায়নি কারণ আমি সেভাবে ঝুঁকছি না। তবে সমস্ত প্রাসঙ্গিক ইঙ্গিতগুলির মধ্যে একটি দুর্বল অন্তর্নিহিত লিঙ্ক ছিল যা এটি উত্তেজিত করছে। আমি ধরে নিই যে সমিতিগুলি অবচেতনভাবে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করার জন্য আমার মনকে আরও বেশি (যৌনতা সম্পর্কে) ভাবতে বাধ্য করছিল, তাই আমার উপলব্ধি না করেই আমার মন আরও নতুন হয়ে উঠছিল। আমি আর কখনও জিনিসটি দেখিনি, তবে এই জিনিসটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা আশ্চর্যজনক। এখন আমি কিছু লোককে জানি, উদাহরণস্বরূপ, এমনকি পশুত্বের চূড়ায় পৌঁছে, তবে অবশ্যই তারা তা করে না "এই গাভীর উপরের ছানাগুলি পরীক্ষা করে দেখুন!"".. তারা?" সংক্ষেপে, অতিরিক্ত পিএমও হ'ল আসল মাইন্ডফ * সিকে।

অনেক অশ্লীলতা হ'ল মাইন্ডপুলেশন যা স্বাদগুলি "তৈরি" করে, বিদ্যমান যৌন স্বাদের কাছে আবেদন নয়। একজন লোক বলেছেন:

আমি 15 বছর বয়স থেকেই এইচওসিডি নিয়ে কাজ করেছি female মহিলা প্রস্রাব / স্ক্যাড পর্নো দেখার পরে এবং পরে এই নিবন্ধটি সমকামী সম্প্রদায়ের মধ্যে জনপ্রিয় বলে উল্লেখ করে একটি নিবন্ধ পড়ার পরে এটি ঘটেছিল। এটি সেদিক থেকে আগামিতে পরিণত হয়েছিল ... বিশেষত ট্র্যানি পর্নো দেখা শুরু করার পরে। আমি পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী যে যদি এইচসিডি ইন্টারনেট পর্ন না হয় তবে আমি কখনই বিকাশ করতে পারতাম না। আমি মনে করি দু'জনেই সংযুক্ত।

যারা এই উদ্বেগের সাথে লড়াই করছেন তার একটি পরামর্শ এখানে:

আমার এইচওসিডি সবসময় আমার অশ্লীল সম্পর্কিত কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করেছে। এটি একটি সহজ প্যাটার্ন অনুসরণ করা হয়:

1। অশ্লীল ছবি / কিছু arousing দেখুন

2। HOCD শুরু হয়, আমাকে চিনতে শুরু করে

3। HOCD শক্তিশালী পায়, আমার যৌন অভিযোজন সন্দেহ করতে শুরু করে

৪. এইচওসিডি আমাকে পর্নো দেখে সমকামী নয় বলে প্রমাণ করার জন্য আমাকে নিশ্চিত করে

5। আমি অশ্লীল শেষ, HOCD অদৃশ্য এবং এটি জন্য পতনশীল জন্য একটি গাধা মত মনে।

আমি এই পদক্ষেপ অনুসরণ:

- অজ্ঞতা: এইচওসিডি নিয়ে কিছু গবেষণা করবেন না। এটি সম্পর্কে শিখবেন না। অন্যান্য ক্ষেত্রে অধ্যয়ন করবেন না। এটি একা ছেড়ে দিন। আমি জানি কিছু থেরাপিস্ট এইচওসিডিকে চ্যালেঞ্জ জানানোর পরামর্শ দেন। এটি সম্ভবত একটি ভাল কাজ, তবে আপনি যখন কোনও পর্ন আসক্ত হন যার HOCD রয়েছে, তখন আমরা কি এর কোনও পার্শ্ব-লক্ষণ বা আসক্তির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ বলতে পারি, আপনি "চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ" করতে পারবেন না কারণ এটি এগুলি আরও খারাপ করে তোলে এবং আপনি শেষ পর্যন্ত পর্দার উপর পুনরায় সংযোগ করুন। বেশ সত্যি কথা বলতে, আপনি অশ্লীল আসক্ত থাকাকালীন আপনার কাছে এই মারার কোনও বিড়াল হওয়ার সুযোগ থাকবে না। আপনার জন্য, আপনি সমকামী [বা যাই হোক না কেন] অশ্লীল হয়ে যাওয়ার কারণে, "সমকামী" আপনার পর্ন ব্যবহারের সাথে সংযুক্ত, সুতরাং অনেক থেরাপিস্টের মতো স্পাইকটিকে "আলিঙ্গন" সম্ভবত কোনও ভাল ধারণা নয়! কমপক্ষে আপনি পর্নটিকে লাথি মেরেছেন এবং ততক্ষণে এইচওসিডি অনেকটাই ম্লান হয়ে যাবে।

- সময় বরাদ্দ: অধ্যয়ন যখন আপনি সম্ভবত এইচওসিডি সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন, আমার জন্য এটি সন্ধ্যা সময় ছিল (কারণ এটি যখন আমি সাধারণত 5 ঘন্টা পর্ন দ্বিখণ্ডার উপর গিয়েছিলাম, কাকতালীয়? আমি এটি সন্দেহ করি))। সেই সময়ের মধ্যে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার কোনও পরিকল্পনা আছে। কম্পিউটার থেকে দূরে পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলুন, বা কোনও বন্ধু বা আত্মীয়কে কল করুন, দীর্ঘ পদচারণা / অনুশীলন ইত্যাদিতে যান etc.

- স্পাইকিং: আপনি যদি স্পাইক করতে শুরু করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে কিছু সুরক্ষা ব্যবস্থা প্রয়োগ করতে হবে। "ওকুপি মোড" হ'ল আমার প্রধান সুরক্ষা ব্যবস্থা। আমি এটি রাজধানীগুলিতে রেখেছি কারণ যখন আমি স্পাইক করি, তখন আমি আমার মাথার মধ্যে "ওসপ্পি মোডে" বলি এবং এটির সাথে একটি বড় নিওন চিহ্নটি কল্পনা করি। আমি তখন কিছু করি - কিছু না - যার জন্য শারীরিক এবং মানসিক শক্তি প্রয়োজন। গণিতের সমস্যাগুলি সমাধান করার সময় সিট-আপগুলি করা, এমনকি ওজন তোলার সময়ও গণনা কাজ করবে। প্রায় পনের মিনিটের জন্য ওপেনআপ মোড প্রবেশ করুন। আপনার মাথার পিছনে, "ওপেনড মোড" চিহ্নটি কল্পনা করুন এবং আপনার যা করতে হবে তা করুন। কিছুক্ষণ পর স্পাইক শেষ হয়ে যাবে।

ট্র্যানসেক্সুয়াল পর্ন এবং কল্পনাগুলি এড়ানো আমার পক্ষে এর উত্তেজনাকে সম্পূর্ণরূপে বিলুপ্ত করেছে। আক্ষরিক মত, আমি এর জন্য আর কিছুই অনুভব করি না। আমি এটি থেকে পেয়েছি "অনুভূতি" মনে আছে, কিন্তু তারা এখন আর নেই। এটি বিশ্বাস করা শক্ত যে দু'বছর আগে, আমি এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছেছি যেখানে আমাকে মুছে ফেলার মূল বিষয়টি ছিল ট্রান্সএক্সুয়াল পর্ন, তবে এখন কীভাবে পরিবর্তনটি ঘটেছে তা কথায় কথায় বলা শক্ত। বছরের পর বছর পর্ন দেখার কারণে আমি সত্যিকারের মহিলাদের জন্য উদ্দীপনাটি ভুলে গিয়েছিলাম forgotten

আমি আমার কাছে প্রায় 4 সপ্তাহে এইচওসিডি কার্বস পেয়েছি। 2 সপ্তাহের শেষ / 3 সপ্তাহের শুরুটি সবসময়ই সবচেয়ে কঠিন। আমি ১১০% নিশ্চিত যে এইচওসিডি + পর্ন আসক্তি এক এবং অভিন্ন। আপনি অশ্লীল লাথি মারার সময়, এইচওসিডি তেমন শক্তিশালী নয় কারণ পর্দার টান ততটা শক্তিশালী নয় এবং সময়ের সাথে এটি সম্ভবত আরও বিবর্ণ হয়ে যায়।

যাইহোক, এটি কেবল একমুখী রাস্তা নয়। সমকামী পুরুষদের পক্ষে সরাসরি বা এমনকি সমকামী স্ত্রীলোক অশ্লীল বিকাশ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এগুলি আমি সমস্ত ওয়েবে বিভিন্ন পর্ন আসক্তি ওয়েবসাইটে দেখেছি। আমি মনে করি এটি সম্ভবত আমাদের পরিস্থিতির চেয়েও খারাপ। আমাদের জন্য এটি একটি ক্ষুদ্র, বিরক্তিকর উদ্বেগ যা আমাদের যৌন প্রবণতা সম্পর্কে সন্দেহ তৈরি করে। একজন সমকামী পুরুষের জন্য, যিনি কখনই মহিলাদের কল্পনা করেননি, যিনি সমাজ থেকে তাঁর আসল অনুভূতিগুলি গোপন করেছেন এবং তারপরে সাহস পেয়েছিলেন যে তিনি সম্ভবত নারীদের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারেন (!!!)। ঠিক আছে, এটা নিখুঁত ভয়ঙ্কর হতে হবে।

তবে সত্যটি হল, প্রশ্নে থাকা ছেলেরা সোজা হয়ে যাচ্ছেন না। তারা * সত্যই * মহিলাদের প্রতি আকৃষ্ট হয় না। তারা আমাদের মতো একই নৌকায়, তবে বিপরীতে।

ধীরে ধীরে নিরাময়

আমাকে এইচওসিডি মোকাবেলা করতে হয়েছিল এবং এখনও এটি কিছুটা সামলাচ্ছি। এটি এমন কিছু যা আপনি জানেন এটি বাস্তব নয় বরং এলোমেলো কারণগুলির কারণে আপনার মস্তিষ্ক থেকে উদ্দীপনা তৈরি হয়েছে। আমি এটির সাথে মোকাবিলা করতে যেভাবে শিখেছি তা হয় চিন্তাগুলি উপেক্ষা করা, সেগুলি সম্পর্কে উদ্বুদ্ধ না হওয়া বা বিশ্লেষণ ও ন্যায়সঙ্গত হওয়ার চেষ্টা করা এবং নিজের আত্মাকে বলুন যে আপনার আসলে সোজা, কেবল আসুন এবং যেতে দিন। এটির মতো যদি আপনার মুখের মধ্যে কাউকে ঘুষি দেওয়ার এলোমেলো ভাবনা থাকে তবে আপনি এটি করবেন না তাই কেবল চিন্তাভাবনাটি কেটে যেতে দিন।

আর একটি উপায় এটি মজা করা হয়। বলুন যে আপনি আপনার বন্ধুর সাথে রয়েছেন এবং আপনি এলোমেলোভাবে তাকে বা কিছু চুম্বন করার কথা ভাবেন, কেবল নিজেকে বলুন, "ওহে মানুষ আমি সমকামী, আমি আমার বন্ধুকে পুরোপুরি চুমু খেতে চাই"। সত্যি বলতে, এইচওসিডি এমন একটি সমস্যা যা আমাকে মোকাবেলা করতে হয়েছিল এবং আমাকে আরও অনেক কিছু ভিতরে lookুকিয়ে দেয়। আমি জানি আমি সোজা; আমি যখন থেকে শুরু করেছিলাম তখন থেকেই আমি তার বিপরীত লিঙ্গের কথা ভেবেছিলাম। আমি ইতিবাচক এটি পর্নার মাত্রাতিরিক্ত উত্সাহ যা আমার কাছে পেয়েছিল। আমার পুনরায় বুট করার চেয়ে আরও বেশি এইচওসিডি আমাকে প্রভাবিত করে না, এবং যখন আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি তখন আমার তা মনে হয় না।

একটি পরীক্ষা:

আমি এক রাতে প্রচুর পরিমাণে পান করেছিলাম এবং আমার মাথায় ধারণা পেয়েছিলাম যে আমার যৌনতা / আকর্ষণ সম্পর্কে সত্যতা জানতে আমার একটি ট্রান্স নিয়ে পরীক্ষা করা দরকার experiment এখনও সংক্রামিত অবস্থায়, আমি একটি অনলাইনে কথা বলেছি এবং সাক্ষাত করেছি। আমি যদি ট্রান্স পর্নির কল্পনা করেছিলাম তবে কিছুটা উত্সাহিত হয়েছিলাম, তবে পুরো অভিজ্ঞতাটি সঠিক মনে হয়নি এবং আমি বিরক্ত হয়ে পড়েছি। আমি কিছু দিয়ে যেতে পারিনি এবং বের করে দিতে হয়েছিল।

যে ঘটনার পরে, আমি কয়েক মেয়ে ছিল আমার মধ্যে যারা ছিল। আমি জাগ্রত বোধ করেছি এবং আমি কেবল তাদের সাথে ফ্লার্টিং / কথা বলার পুরো অভিজ্ঞতা উপভোগ করেছি। এটা ঠিক অনুভূত। সুতরাং, যদিও আমার কোনও শক্তিবৃদ্ধি করার দরকার নেই, আমি মনে করি এটি আরও প্রমাণ করে যে ট্রান্স আকর্ষণ অশ্লীল উদ্ভূত এবং বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতাগুলিতে ভালভাবে পৌঁছে না। আমি শেষ সময় থেকে পর্নাকে ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং ট্রান্স-রিলেটেড যে কোনও বিষয়ে আকর্ষণ বোধ করা বন্ধ করেছিলাম আমার এটি জানা উচিত ছিল।

একজন মানুষ তার কৌশল বর্ণনা করেছেন:

আপনি উদাসীন চিন্তা সঙ্গে পাগল হয় যখন, কিছু করার জন্য এটি ভাল চিন্তা হতে হবে। একটি হাঁটার প্রকৃতি, বা একটি ধাঁধা, বা কিছু, শিল্প সম্ভবত। প্রথমে এটি মনে হচ্ছে না যে এটি কাজ করছে নাকি এটি আপনাকে কেবল চিন্তাধারা থেকে বিভ্রান্ত করছে, কিন্তু এটি কাজ করছে। আপনি সময়ের সাথে সাথে দেখতে পাবেন, যখন আপনি এই চিন্তাভাবনাগুলি উত্থাপিত হলে আপনার মস্তিষ্ককে কিছু মনে করার বা অন্য কিছু করার জন্য বলছেন এবং এটি শীঘ্রই যথেষ্ট পরিমাণে ডুবে যাবে।

এই ভাবে চিন্তা করুন। চিন্তাধারা একজাতীয় / ইথেরিক শক্তির একটি রূপ। কারণ এগুলি আপনি লড়াই করার চেষ্টা করে বা তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করে যা কিছু করেন তা শক্তি দিয়ে তৈরি হয় কেবল তাদের সাথে শক্তির সাথে সংযোগ স্থাপন করে এবং আরও শক্তিশালী করে তোলে। এমনকি তাদের প্রতি আপনার ঘৃণা তাদের আরও দৃ makes় করে তোলে। পর্নাকে ঘৃণা করবেন না [এবং "পরীক্ষা" করবেন না], এটি আপনার আরও কঠোর হতে পারে এমন কোনও পুনঃস্থাপন করবে।

জেনারেল ওসিডি:

আমি যখনই পর্নায় ভারী হয়ে উঠি তখন থেকেই আমি সর্বদা লক্ষ্য করেছি যে আমার ওসিডির কিছু ছোটখাটো লক্ষণ রয়েছে। এটি মারাত্মক কিছু ছিল না, তবে জিনিসগুলি আমার ঘরের আশেপাশে একটি নির্দিষ্ট ক্রমে না থাকলে আমার কাজের প্রতি মনোনিবেশ করা আমার পক্ষে কঠিন ছিল। এখন, এগুলি সম্পূর্ণরূপে নিখোঁজ হওয়ার মতো। আমি এখনও একটি সাধারণভাবে সংগঠিত ব্যক্তি, তবে এটি আমার অগ্রাধিকার তালিকার তুলনায় অনেক কম। আমি আমার বিষ্ঠা সংগঠিত করা শুরু করার আগে আমি গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি এড়িয়ে যাব।

অন্য লোক:

হ্যাঁ… যদিও এটি ওসিডি ছাড়েনি, আমার আঙুলের পেরেক কামড়ানোর অভ্যাসটি নষ্ট হয়ে গেছে। আমি বাধ্যতামূলকভাবে তাদের চিবিয়ে দিতাম, এবং তারা আমার আঙ্গুলের শেষে সর্বদা কেবল একটি জঘন্য নষ্ট নবী ছিল।

অন্য লোক:

আমার সাথে সঙ্গমের ক্ষেত্রেও একই অবস্থা, যখন আমি অশ্লীলতা থেকে দূরে থাকি এবং বিন্দুবিহীন না থাকি বা কিছু যায় না যে তারা চলে যায়। আমি অবশ্যই পিএমওইং এবং ওসিডির সাথে একটি সম্পর্ক দেখতে পাচ্ছি। এটি আমার জন্য পিএমওর আসক্তি থেকে বিকাশ হয়েছে।

আরো সহায়ক পরামর্শ:

আপনারা যারা এটি দ্বারা আক্রান্ত তাদের সহায়তা করার উপায়গুলি তালিকা করে এটি শেষ করতে যাচ্ছি:

  1. আপনি যদি হিজড়া অশ্লীল / গে অশ্লীল / দ্বি-যৌন পর্ণ এর দিকে নজর রেখে থাকেন তবে তা গ্রহণ করুন। এটিকে দৃ fuck়রূপে শোনায় বলে বিশ্বাস করুন আমার উপর বিশ্বাস করুন, কিন্তু একবার আপনি কাজটি করার পরে আপনি সত্যই এটি পছন্দ করেন বা না চান এটি আরও সহজ। আপনার কৌতুহল হতে পারে? বা বিপরীত লিঙ্গের দ্বারা খারাপ ব্যবহার করা হয়েছিল, বা আপনি কেবল একটি মুক্ত মনের অধিকারী এবং অন্বেষণ করতে চান তবে আপনি নিজের কাজটি স্বীকার করতে হবে, এমনকি তা নিজের বিরুদ্ধে গেলেও।
  2. কেউ না, মনস্তত্ত্ববিদ নয়, বন্ধু না, কোনও ওয়েবসাইট নয়, আপনি কে কে বলতে পারেন। এই সম্পূর্ণরূপে বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে ভয় পেতে এবং আপনার জীবনে কিছু করার থেকে বিরত রাখতে জিনিসগুলি তৈরি করবে। এই অনুভূতি এবং সত্য যুক্তি না বুঝতে।
  3. এমন কাউকে শুনবেন না যে বলে যে আপনাকে সমকামী জিনিসগুলি ব্যবহার করে দেখা উচিত। এটি বিতর্কিত হতে পারে তবে আমি পাত্তা দিই না। আপনি যদি পুরো জীবন সোজা হয়ে থাকেন তবে আপনি সর্বদা সোজা থাকবেন। পরিচয় সংকটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার দরকার নেই। এটি কেবল আপনাকে বাধা দেবে এবং সত্যই সমকামী লোকদের সাথে একই রকম চেষ্টা করবে এবং চেষ্টা করবে এবং সরল হতে চায়। আপনি আপনার অংশীদারদের ঘৃণা করবেন এবং এটি সত্যিকারের সোজা বা সত্যিকারের সমকামী ব্যক্তির পক্ষে নয়।
  4. ইন্টারনেটে উত্তর অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন। এটার মানে কি? ফোরামে যাবেন না, HOCD সন্ধান করবেন না, সমকামী বা এর সম্পর্কে সরাসরি কাউকে জিজ্ঞাসা করবেন না। একা রেখে দাও। আপনি কেবল উত্তর চেয়ে তা আরও খারাপ করেছেন। বিশ্বাস করুন, আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমি চিরদিনের জন্য পরিবর্তন করতে চলেছি। আমি ভয় পেয়েছিলাম যে, "ওএমজি আইএম GAY তে পরিণত হতে যাচ্ছে।" তারপরে একদিন, আমি আক্ষরিক অর্থেই চোদাচুদি বন্ধ করলাম। আমি পড়া বন্ধ করে দিয়েছি, আমি এটি নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দিয়েছি এবং অনুমান করি, মহিলাদের প্রতি আমার আকর্ষণ পুরোপুরি ফিরে এসেছিল এবং আমি এই উপলব্ধিতে আসতে পেরেছিলাম। যা আমার শেষ পয়েন্টে নিয়ে আসে।
  5. উদ্বেগ একটি জন্তু। এটি তবে শেখানো যেতে পারে। এটি আপনাকে এমন জিনিসগুলিকে বিশ্বাস করতে সক্ষম করবে যা সত্য নয়, তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি আপনার দ্বারা চালিত। আপনিই এটির কারণ। পরিস্থিতি এটিকে আরও প্রকাশিত করতে পারে তবে আপনি নিয়ন্ত্রণে থাকেন। আমাকে কেবল এটি আপনার মতো করে দেওয়া যাক: আমার হোমোফোবিয়া চলে গেছে, আমি যেভাবে ভাবতাম to হ্যাঁ, প্রতিটি গ্রুপে বিকৃতি রয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে প্রত্যেকেই বিকৃত। আমি বন্যভাবে মহিলাদের প্রতি আকৃষ্ট এবং সবসময় ছিল। এখন কি বাকি? আমার পর্নোগ্রাফির নেশা। এটাই শেষ কথা। এর মাধ্যমে যে কারও কাছে আমার পরামর্শ, পর্ন বন্ধ করুন। এটা সাহায্য করে. যৌন সম্পর্কে কিছু বিশেষজ্ঞ যা বলেন বিশ্বাস করবেন না, নিজেকে বিশ্বাস করুন। এটি কর্তৃপক্ষের কাছে আবেদন যে কোনওভাবেই ঘটে রেডডিতে it রেডডিট থেকেও দূরে থাকুন। নিজেকে চিন্তা করার এবং নিরাময়ের সুযোগ দিন। এটা সম্ভব ছেলেরা। কেউ আমাকে বলতে পারে না আমি এই সময়ে সমকামী ছিলাম কারণ আমি আমার গাধাটি হেসে ফেলেছিলাম। যদি কিছু হয় তবে এটি আমার আগের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হয়েছিল। বুঝতে পারেন যে ওসিডি এবং অন্যান্য উদ্বেগ সম্পর্কিত অসুস্থতা অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে আসলে আরও বেশি সহায়ক।

যারা এইচওসিডি (বা ছিল) আছে তাদের আরো পর্যবেক্ষণ:

এ জন্যই এই মত থ্রেড আমাকে দু: খিত করতে।

কেবল কারণ, যে কয়েক বছর পরে তিনি সমকামী হয়ে গেছেন তাকে চেষ্টা করতে হবে এবং সবাইকে বোঝাতে হবে যে এইচওসিডি নেই, তাই মানুষকে পর্নীর সাথে পুনরায় যোগাযোগ করতে হবে, যার কাছে আসলে এইচওসিডি আছে।

সিন্ডারেনকে চিন্তিত করবেন না, এখানে এইচওসিডি সহকর্মী। আমি এখন বছরের পর বছর ধরে ওসিডিতে ভুগছি, এবং এটি এইচওসিডি বর্ণালীগুলির বাইরেও বিভিন্ন আকারে প্রকাশ পেয়েছে। প্রায় এক বছর আগে, আমি অত্যন্ত বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আমার আতঙ্কের আক্রমণ এবং গভীর হতাশা ছিল কারণ আমি নিশ্চিত যে সমকামি অশ্লীলতা আমাকে সমকামী করেছিল made এবং এখন যেহেতু আমি ভাল জন্য পর্ন ছাড়ার যাত্রা শুরু করেছি, আমি সমকামী পর্দার প্রতি সমস্ত অনুভূতি একেবারে হারিয়ে ফেলেছি। এটি আমার কাছে আর যৌন আগ্রহী না এবং সত্যিকার অর্থে, আমি ১৯ being০ সাল থেকে সমকামী হওয়ার বিষয়ে একক চিন্তাও করি নি। এখন আমাকে ওপি বলুন, আমি কীভাবে গোপনে সমকামী হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করব?

আমার অভিজ্ঞতায়, এমন ব্যক্তিদের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যারা জানেন যে তারা সমকামী, কারণ তারা তাদের কৈশবকাল থেকেই চেনে এবং HOCD এর আড়ালে লুকিয়ে থাকে এবং যে লোকেরা তারা সোজা তারা জানে তারা অশ্লীলভাবে বাধ্য হয়ে দেখার দ্বারা বিভ্রান্ত হয় এবং রাতারাতি চিন্তা করে যে তাদের বাস্তবতা একটি মিথ্যা. যা স্পষ্টতই তা নয়।

গ্যারি উইলসন আপনাকে প্রচুর তথ্য দিয়েছিল তবে আপনি এই ওপিতে সাড়া দিচ্ছেন বলে মনে হয় না। আমি তাঁর কাছ থেকে আরও কিছু পরামর্শ নেব কারণ সে তার জিনিসগুলি জানে, আপনি এটি ভাল চিন্তা না করে কেবল অনুমানগুলি গ্রহণ করেন। আপনি সমকামী পরিণত হয়েছিলেন বলেই (আমি নিশ্চিত যে আপনি এটি জেনে গেছেন, এমনকি এইচওসিডি পর্যায়েও), এর অর্থ এই নয় যে HOCD এর অস্তিত্ব নেই।

আমি HOCD এর কারণে খাঁটি রাত্রে বাস করেছি এবং আরও অনেকের আছে। আমি এটির জন্য থেরাপি করে চলেছি এবং আমি এটির জীবিত প্রমাণ এবং এটি বাস্তব জীবনে সত্যিকারের ইচ্ছা এবং প্রকৃতির সাথে মিল না রেখে পর্দার আগ্রহগুলি সরিয়ে নেওয়া সম্পূর্ণ সম্ভব। দয়া করে আমাকে বলবেন না আমি ওপি, লোকেরা তাতে দয়া করে না।

আমার থেরাপিস্ট বিশ্বাস করেন যে আমার অশ্লীল আসক্তিটি আমার ওসিডির বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলেছিল।

আমি 18 বছর বয়স থেকেই পর্নো আসক্তি নিয়ে কাজ করে আসছি the গত 18 মাসে এটি সত্যিই সমস্যাযুক্ত হয়ে উঠেছে। হস্তমৈথুনের পরে আমি অদ্ভুত অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা শুরু করেছি এবং এর পরে কিছুক্ষণের জন্য মস্তিষ্কের কুয়াশা থাকবে। এমনকি এটি আমাকে এমন জিনিসগুলিতে হস্তমৈথুন করতে পরিচালিত করেছিল যা আমার নৈতিকতার সাথে বৈষম্যমূলক ছিল (অবৈধ কিছু নয়) যা আমি আসক্তি চলাকালীন আমার নিজেরাই কমবেশি থামাতে পেরেছিলাম।

যাইহোক, অবশেষে আমি একবারে ২-৩ ঘন্টা হস্তমৈথুন শুরু করি এবং এমনকি যখন আমি আমার বান্ধবীটির সাথে কোনও নতুন জায়গায় চলে গিয়েছিলাম তখনও আমি এটিকে সাহায্য করতে পারি না, তার কাজ করার জন্য অপেক্ষা করেছিলাম যাতে আমি পাথর মারতে পারি এবং কয়েক ঘন্টা হস্তমৈথুন করতে পারি শেষ. অবশেষে যখন আমার মস্তিষ্ক আক্ষরিকভাবে ভেঙে যায় তখন এটি সমস্ত কিছু মাথায় আসে। আমার যে অপরাধবোধের সাথে আমি একমত হইনি তাতে হস্তমৈথুন করা বন্ধ করে দিয়েছি আমার দোষ দাবি করার জন্য আমার মাথায় বাজছে।

অবশেষে আমি আমার থেরাপিস্টের কাছ থেকে কিছুটা কনফার্মেশন পেয়েছি। আমি কখনই বিশ্বাস করি না যে আমার একটি আসক্তি ছিল, তবে আমি এক মুঠো সময় পুনরায় কাটিয়ে ওঠার পরেও চিন্তাভাবনাগুলি আরও খারাপ হয়ে গেছে, তবুও আমি আমার স্বাদ বাড়ানোর প্রবণতায় ফিরে এসেছি, অবশেষে আমি স্বীকার করেছি যে এটি আমার ছিল না কেবল এমন এক ছেলে যিনি পর্ন পছন্দ করেছেন এবং যিনি জীবনে তাঁর পছন্দ মতো কাজ করতে সক্ষম হন de আমার শেষ পুনঃস্থাপনের সময়, ভ্যানিলা পর্নো দেখা থেকে যেতে, আপনি যে অন্য লোকদের সাথে হস্তমৈথুন করেন সেই এক অদ্ভুত বিবাদের চ্যাটটিতে যোগ দিতে আমার তিন দিন সময় লেগেছিল এবং আমি অন্য লোকের সাথে পর্ন ট্রান্স করতে হস্তমৈথুন করছি। একটি লিঙ্গ আমি 3 দিন আগেও আমার যৌন অভিযোজনের অংশটিকে অস্পষ্টভাবে বিবেচনা করি নি।

আমার নেশা আমাকে কতটা ক্ষতিগ্রস্থ করেছে, তা বুঝতে পেরে আমাকে এই গভীরতর জায়গায় নেমে গিয়েছিল। আমি অনুমান করি যে আমি এই কারণটি লিখছি তা অন্য কারও পক্ষে ছোটখাট অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা অনুভব করে এবং ভাবছেন যে এটি কোনও বড় ব্যাপার কিনা। আমি একই ভুল না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যাটি স্বীকার করুন।

গত কয়েক দিন 4-6 ঘন্টা জন্য অশ্লীল binges। প্লাস পাশে, এটা আরও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে ট্রান্সসুক্সিল কামোত্তেজকতত্ত্ব আমার যৌনতার সাথে সম্পর্কিত নয়। গত 30 দিনে পর্নোগ্রাফি দেখে 5 + ঘন্টা কাটানোর পর, বিরক্তিকর অশ্লীল রচনা বিরক্তিকর হয়ে উঠলো! আমি অন্য আরো ঘৃণ্য এবং জঘন্য স্টাফ অনুসন্ধান শুরু।

আমার এইচওসিডি আছে, যদিও এটি আগে যেমন পর্নীর কাছ থেকে বেশ কয়েক মাস আগে স্বাচ্ছন্দ্য অর্জন শুরু করেছিল তখন আগের মতো তেমন বিশিষ্ট নয় এবং এটি আর পঙ্গু বা নিয়ন্ত্রণ করে না। মাঝে মাঝে আমি অনুভব করেছি যে আমি সমকামী, অথবা আমি কোনও ত্রুটিযুক্ত কারণ বা আমার অনুভূতির মধ্যে দিয়ে যেতে পারি। আমি হিজড়া পর্নো দেখতে পেতাম, এবং আমি কোনও সমকামী পর্নো দেখতে পেলাম না যখন আমি অশ্লীল অনুসন্ধানের সময় এলোমেলো স্ক্রিনশট এবং ছবিগুলি দেখেছি। এছাড়াও, আমার বন্ধুরা কথাবার্তা বলে এবং এমন আচরণ করে যে তারা প্রতিবার আমরা যখন আড্ডায় থাকি তারা সমকামী হয়, এবং আমি এটি পছন্দ করি না / এটি আমাকে অস্বস্তি করে তোলে।

আমি জানি যে বড় হয়ে আমি সবসময়ই মেয়েদের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে থাকি। আমি তাদের চারপাশে থাকা পছন্দ করি, smell যেভাবে তারা গন্ধ পায়, কেবল আমার মেয়েকে কেবল একটি মেয়েকে ধরে রাখা। জাহান্নাম আমি প্রথম মেয়েদের দেখতে পর্নো দেখতে শুরু করেছি… হ্যাঁ আমি জানি যে আমার সমকামী হওয়ার প্রতি আমার অনুভূতি এবং প্রতিক্রিয়াগুলি আমি উপভোগ করি না, এমন কিছু যা আমাকে আনন্দ দেয়, এমন একটি জিনিস যা আমি প্রতিদিনের জন্য পাই ine

এটি ওসিডির সর্বোত্তম ভয় এবং উদ্বেগ যা আমাকে নিজের উপর সন্দেহজনক করে তোলে, একটি দুষ্টচক্র। কিছু না কিছু আমি না। তবে আমি যেমন বলেছি আমি অনুভব করি নি যে কিছুক্ষণের মধ্যে এবং উদ্বেগ আর চিন্তাভাবনার সাথে আসে না।

আমি মনে করি এটি বহু বছর ধরে পর্ন ব্যবহার এবং অপব্যবহারের মধ্য দিয়ে গঠিত মস্তিষ্কের পথগুলির সাথে সম্পর্কিত। আমার জন্য 9 বছর। আমি যা বুঝতে পেরেছি সেখান থেকে আমি যখনই কোনও এমএফ দৃশ্যে আমার মস্তিষ্ক তৈরি করেছি এবং তারপরে সেই পথটি শক্তিশালী করেছি, তখন সুন্দর জিনিসগুলির মতো, নগ্ন বউয়ের মতো যৌন উত্তেজনা তৈরি করে আপনার মস্তিষ্কের পক্ষে পার্থক্য বলতে হবে না। আপনি আপনার মস্তিষ্ককে নতুন কিছু দিয়ে গেছেন। কখনও কখনও জিমে আমি দেখতে ভাল চেহারা বা পেশী লোক দেখতে পাবেন এবং এটি আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে এবং আমি সন্ধান করতে বাধ্য হব। আমি মনে করি যে আমি যখন জানি যে কোনও মহিলারা কীভাবে জাগ্রত হয়েছেন তবে তিনি যৌন আচরণে নয়, যদি তা বোঝা যায় তবে তিনি কী অনুভব করেন know

এটি আমাকে চিন্তিত ও ভয় দেখাত তবে এখন আমি বেশিরভাগ সময় আমাকে বিরক্ত করি না।

এটি কিছু বাস্কেটবল খেলা দেখার সময় ঘটেছিল, আমি ভেবেছিলাম "এই খেলোয়াড়টি একজন ভাল চেহারার লোক" এবং হঠাৎ তাদের এইচওসিডি চিন্তাভাবনা প্রকাশ পেয়েছে (আমি কি সমকামী, ডাব্লুটিএফ, নরক বিরতি)। আমি এটি ভুলতে পারি না, এবং সেই রাতে আমার জীবনে প্রথম এবং একমাত্র আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছিল। এমনকি আমি নিজেও পরীক্ষা করে দেখেছি, আমি সমকামি পর্নো দেখেছি তবে আমি বিরক্ত হয়েছিলাম। এই ব্যাধি এবং এটি কীভাবে বীট করা যায় তা সম্পর্কে জানতে প্রথমে আমাকে কিছুটা সময় (কয়েক মাস) সময় লেগেছিল। আমি "স্বীকৃত" সমকামী চিন্তাভাবনাগুলির কারণে আপনি যৌন দৃষ্টিভঙ্গি চয়ন করতে পারবেন না এবং আমি obsessing বন্ধ.

শীঘ্রই আমি দেখা হয়েছি এবং একটি দুর্দান্ত মেয়ের প্রেমে পড়েছি, প্রথম সেক্স করেছি এবং তার পরে এইচওসিডি আমার জন্য প্রাচীন ইতিহাস। আমি সমকামী নই, কখনও ছিলাম না, তবে সমকামী হওয়ার সাথে কোনও ভুল নেই, কেউ আপনাকে কিছু করতে বাধ্য করে না, যদি এটি আপনাকে আনন্দ দেয় তবে তা করুন, যদি না হয় তবে অবসান না! আমরা মানুষ সৌন্দর্যকে স্বীকৃতি দিতে পারি, লিঙ্গ যাই হোক না কেন।

যখন আমি 13 ছিলাম তখন দূরবর্তী মহিলাগুলির দ্বারা কিছু চালু করেছিলাম, কিন্তু আমি আরও বেশি অশ্লীল দেখাশোনা করে যাচ্ছি। আমি আমার যৌনতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেছিলাম কারণ আমি জানতাম আমি সরাসরি ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে ছিলাম, কিন্তু একই সাথে আমি পুরনো সংকেতগুলিতে শারীরিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারিনি। কখনও কখনও যখন আমি বিশেষভাবে নিরুৎসাহিত বা মাতাল ছিলাম, আমি যখন ছোট ছিলাম তখন কেমন প্রতিক্রিয়া দেখতাম। এটা খুব বিভ্রান্তিকর ছিল কারণ আমার কোনও সমকামী কল্পনা বা ইচ্ছা ছিল না।

যদি আমি এই সাইটটিতে হোঁচট না পড়ে থাকি তবে আমি কখনই এটিকে অশ্লীলতা / ডোপামিন সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে দিতাম না, তাই আপনাকে ধন্যবাদ! [আমার পুনরায় বুট] কোনও সন্দেহকে পুরোপুরি সরিয়ে দিয়েছে কারণ এখন আমার লিবিডো হ্যান্ডেল করার পক্ষে প্রায় খুব বেশি। এমনকি আমি যে মহিলাগুলি সাধারণত নজর রাখি না, আমি অবশ্যই তাদের সাথে যৌনমিলনে সক্ষম হব। মহিলাদের আরও প্রতিক্রিয়াশীল, এবং আরও সাড়া by নারী।

28 বছর বয়সী পুরুষ.

90 দিন, 86 দিন কোন প্রচণ্ড উত্তেজনা। দুবার খাঁজ, সংক্ষেপে অশ্লীলভাবে দুবার দেখা (আঙ্গুলের সাথে সম্পর্কিত)। সামাজিক উদ্বেগ, এইচওসিডি, এবং চাপ অত্যন্ত হ্রাস। আস্থা আপ, শক্তি আপ, সম্পর্ক শক্তিশালী, এবং মেয়েদের সীমাহীন flirtation। আবুল মাল আবদুল।

মহিলা এখানে! প্রথম পোস্ট… আরও কোনও ক্ষতি করার আগে এই সমস্যাটি থামানোর চেষ্টা করা হচ্ছে।

আমার এই বছর কিছু হুকআপ ছিল, যা খুব কমই আমি এগুলি দিয়ে শেষ করতে পারি, তবে এখন আমি গত কয়েক মাস ধরে কাউকে ঘন ঘন দেখছি। আমরা কমপক্ষে 15 বার সেক্স করেছি এবং একবারও আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা করতে পারিনি। তিনি সুদর্শন, ফিট, বিছানায় ভাল। আমরা লব ব্যবহার করি, এমনকি অতিরিক্ত উদ্দীপনাও ব্যবহার করি। আমি পারি. না. সমাপ্ত। এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আমার যৌনতা থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়নি। এটা হতভাগা হয়েছে। যখন সে সেক্সের পরে আমার বাড়ি ছেড়ে যায়, আমি পর্নির দিকে তাকাই যাতে আমি নিজেকে পূরণ করতে পারি। আপনার সমস্ত স্পষ্টতার পরে যখন সেই স্পষ্টতা পাওয়া যায় তখন এটি একটি দুঃখজনক অনুভূতি।

পর্ন আমার মনে এমন ফ্যান্টাসি তৈরি করেছে যা আমাকে চুদেছে। সমকামী হওয়া ভুল নয়, তবে আমি লেসবিয়ান নই। আমি আসলে কোনও মেয়ের সাথে হুক আপ করতে বা তারিখ করতে চাই না। আমি ব্যক্তিগতভাবে কোনও মেয়েই কখনও চালু হইনি (আকর্ষণীয়তা লক্ষ্য করা ছাড়াও, তবে শারীরিকভাবে চালু হয়নি)। তবে আমি যে কোনও কিছুর চেয়ে লেসবিয়ান পর্নোতে নামি। এটা আমার পুরোপুরি পুনরায় অন্য কোন মহিলা কি এটি অনুভব করেছেন? আমার কখনও সমকামী এমএম বা এমএমএফ পর্নো দেখার আগ্রহ ছিল না, তবে ইদানীং আমি নিজেই সেটিকে চালু করতে পেরেছি। এটি কিছুটা অস্বাভাবিক ছিটেফোঁটাতে বাড়ছে, আমার জন্য, কমপক্ষে।

আমি দীর্ঘদিন ধরে এইচওসিডি নিয়ে লড়াই করছি না, এবং আমি "নিরাময়" বলার অপেক্ষা রাখে না তবে এই সাইটগুলি আমাকে বেশ কিছুটা সাহায্য করেছিল বলে মনে হয়েছিল:

আমি এর আগে এইচওসিডি অনুসন্ধান করেছি এবং অন্য কিছু লোক এটির সম্পর্কে পোস্ট করে দেখলাম, তবে তাদের অ্যাকাউন্টগুলি সত্যই সহায়তা করছে বলে মনে হচ্ছে না। এটি আশ্বাস দিয়েছিল যে আমিই এর দ্বারা আক্রান্ত একমাত্র নই, তবে আক্রমণগুলি কম তীব্র করে তোলে না।

যে কারণেই হোক না কেন, সেই দুটি সাইটই আমাকে সাহায্য করেছিল। যেহেতু আমি সেগুলি পড়েছি, আমার আসলেই কোনও এইচওসিডি চিন্তাভাবনা ছিল না, যদিও আমি যখন নিজেকে মনে করি তখন কিছুটা উদ্বিগ্ন হয়ে উঠি "ওহে, আমি আর এইচওসিডি চিন্তাভাবনা ভাবছি না।" হাঃ হাঃ হাঃ

দ্বিতীয় সাইটটি মূলত পি / এম / ও থেকেও বিরত থাকার পরামর্শ দেয়, তাই আমি নিশ্চিত যে সময়ের সাথে এইচওসিডি পুরোপুরি পরিষ্কার হয়ে যাবে। জ্ঞানীয় কৌশল এবং এক্সপোজারটি সাধারণত আবেশী বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা হয় তা। এটি ব্যতিক্রম নয়, পর্নোগ্রাফি (দুহ) এর বাইরে নিজেকে প্রকাশ করবেন না। আমি মনে করি এটি সম্পূর্ণরূপে শেষ না হওয়া অবধি দুর্বল ও দুর্বল হয়ে পড়ে।

(এক বছর পরে, অন্য ফোরামের সদস্যের কাছে) আমার মারাত্মক এইচওসিডি হয়েছিল। যদিও এখন চলে গেছে। "মহিলারা সেক্সি, পুরুষরা সরল।" যেমনটি আপনি বলেছেন, যে, আমার বন্ধু, এই সমস্তের জন্য কেই পয়েন্ট। আপনি উভলিঙ্গ বা সমকামী হলে পুরুষরা সরল হবে না। আপনি সোফায় তাদের সাথে আবদ্ধ হতে চান, তাদের দেহকে অনুভব করতে এবং তাদের সাথে রোমান্টিক পদক্ষেপ নিতে চান, যদি আপনি উভলিঙ্গ বা সমকামী হন।

আপনি কি মনে করেন যে লোকেরা পশুত্বকে বাড়িয়ে তোলে তারা কীভাবে গোপনে ছাগল প্রেমী বলে মনে করে? আপনি কি মনে করেন যে তারা উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন যেহেতু তারা আরও বেশি বাড়িয়ে তুলতে পেরেছিল তারা কি করতে পারে তারিখটি ছাগল বা কিছু? অবশ্যই তারা তা করে না, এবং ক্রমবর্ধমান এই ফর্মটি (অতিরিক্ত পর্ন ব্যবহারের মাধ্যমে) কোনও আলাদা নয়।

NoFap শুরু করার পর থেকে আমি দ্বি থেকে হেটারো চলে গেছি। অশ্লীল রচনা আপনার মস্তিষ্ক প্রোগ্রাম করতে পারেন।

(২৩ শে দিন পুনরুদ্ধারের বর্ণনায়) আমি আবার উন্মাদ স্বপ্ন দেখেছি। কিছু অবশ্যই অশ্লীল। তবে আমি এর দ্বারা জাগ্রতও হইনি। তাই এখন পর্নীর সাথে আমার ভিন্ন ভিন্ন দিক নির্দেশনা দেয় না, আমার বাস্তব জীবনে এটি উপলব্ধি করা দরকার। আমি নিশ্চিত যে এটি আমি কী জানি তবে আমার মস্তিষ্ক জঞ্জাল বাছাই করছে।

যদি কেউ কখনও সোনার জন্য প্যান করেন (আমরা এটি গত গ্রীষ্মের মাঝামাঝি একটি পর্যটক সোনার খনির জায়গায় করেছি), আপনি জানেন যে একটি ছাঁটা এমনকি পেতে আপনাকে প্রচুর ময়লা এবং আবর্জনা এবং জাল পাথর থেকে মুক্তি দিতে হবে you সোনার। এই মুহূর্তে আমার মস্তিষ্ক অনুভূত হয়। এটি সম্পূর্ণরূপে এই সমস্ত ছদ্মবেশটি ফিল্টার করছে এবং সময়টি প্রক্রিয়াটি কদর্য পেতে পারে।

আমার জন্য যা কাজ করেছে তা এখানে: আমি অন্যান্য সম্পূর্ণ অসম্ভব পরিস্থিতিগুলি কল্পনা করি (যেমন আমার মাকে হত্যা করা বা হাই ট্র্যাফিকের উপর দিয়ে মহাসড়কে দৌড়ানো) এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে * তাদের * বাধ্যতামূলক উদ্বেগের উত্স হওয়ার সম্ভাবনা নেই। এইভাবে, আমি নিজেকে দেখিয়েছি যে এইচওসিডি সম্পর্কে চিন্তাভাবনার কোনও দরকার নেই। চেষ্টা করে দেখুন মহাসড়কের মাঝখানে দৌড়ে গিয়ে নিজেকে হত্যা করার কথা ভাবুন। এক মিনিট সময় নিন এবং এটি বিস্তারিতভাবে কল্পনা করুন। আপনার এখন সবেমাত্র সেই চিন্তা ছিল। (যেমন আপনার সমকামী চিন্তাভাবনা আছে।) আপনি এখন থেকে নিজেকে মেরে ফেলবেন এমন ভীতু হয়ে আপনি ঘুরে বেড়াবেন? নাহ। আপনি করবেন না। আপনি সম্ভবত কখনও দৃশ্যটি কল্পনা করতে পারবেন না। এমনকি যদি আপনি তা করেন তবে আপনি এতে হাসবেন। একই ধারণা এখানে।

সত্যিই, এইচওসিডি থেকে উঠা যত্ন নেওয়া শিখছে। যে কোনও সময় এটি জ্বলতে শুরু করে, আমি এটিকে বিরক্তিকর ছোট্ট কুকুর হিসাবে কল্পনা করি। হয়তো শিহ তজুর মতো, ঝাপটায়। আপনি যত বেশি মনোযোগ দিন, ততই তা হতাশ হবে। ধীরে ধীরে, এটি একেবারে উপেক্ষা করা খুব সহজ না হওয়া পর্যন্ত এটি হ্রাস এবং হ্রাস পাবে। খনি এখন বেশিরভাগ সময়ে এখন নিয়ন্ত্রণে আছে, কিন্তু লিবিডো ফ্ল্যাটলাইন সত্যিই আমার সাথে গণ্ডগোল করতে পারে এটা চূড়ান্ত কম্বো। আমি মনে করি একবার আমার লিবিডো ফিরে পেলে এবং মহিলাদের সাথে স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্ক গড়ে তুলি, যখন এটি সত্যিকার অর্থে নির্মূল হবে।

[বয়স 22] আমি শুধু কয়েক বছর ধরে আমার পর্নোগ্রাফি স্বাদ পরিবর্তন কিভাবে উল্লেখ করতে চান। প্রথম এটা খুব নরম ছিল। তারপরে লেসবিয়ান পর্ন আমার জন্য এটা করেছিল, এবং তারপরে কয়েক বছর আগে আমি সেমেলে পর্নোগ্রাফিতে ভুগছিলাম, এবং সময়ের সাথে সাথে বুঝতে পারলাম যে আমি এই দ্বারা চালু ছিলাম। তারপর এটা আরও খারাপ হয়ে গেল, মাঝে মাঝে আমি সমকামী পর্নোগ্রাফি উপর হস্তমৈথুন করা হবে আরো এবং আরো ঘন ঘন। এটা আমাকে চালু কিন্তু এটা ভুল তাই অনুভূত পরে।

আমি জানি আমি সোজা, যখন আমি সামাজিকীকরণ করি, তখন পুরুষরা আমার মনের শেষ জিনিস। আমি সুন্দরী মেয়েদের প্রতি খুব আকৃষ্ট হয়েছি, আমি তাদের এক মাইল দূরে লক্ষ্য করেছি, তাই এই পর্নোগ্রাফিটি আমার স্বাদকে চূড়ান্ত করে তুলেছে। এবং আমি দ্বিধাবিভক্ত ছিলাম কি না তা নিয়ে আমি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম তবে এখন আমি পিছন ফিরে তাকাচ্ছি এবং বুঝতে পেরেছি যে আমি উভলিঙ্গী নই, এটাই ঠিক যে আমার মস্তিষ্ক পর্নোগ্রাফির দ্বারা পুনরায় তারের হয়ে গেছে। তারপরে এই বছরের শুরুর দিকে আমার ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন হয়েছিল। মেয়েটি আশ্চর্যজনকভাবে আকর্ষণীয় ছিল এবং সে এটির জন্য পূর্ণ ছিল। তবে এটি ঠিক কাজ করে না! এবং তারপরে কয়েক মাস আগে আবার ঘটেছিল, এই মেয়েটি ছাড়া আরও আকর্ষণীয়।

তাই আমি বুঝতে পেরেছি যে কিছুটা অবশ্যই গুরুতর ভুল।

[পুনরায় বুট করার এক মাস] গত রাতে আমার একটি দারুণ অভিজ্ঞতা হয়েছিল, আমি একটি পার্টিতে ছিলাম এবং শেষে একটি মেয়েকে নিয়ে বের হলাম (তিনি এতটা সুন্দর ছিলেন না) এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আমার একটি বিশাল উত্সাহ হয়েছিল। এবং তখন আমি "ওহ আমার দেবতা" এর মতো ছিলাম এবং এটি দুর্দান্ত লাগছিল।

আমি একটি সফটওয়্যার বিকাশকারী হিসাবে কাজ করি, আমার কম্পিউটারের সামনে অনেক ঘন্টা ব্যয় করি। এ কারণেই পর্নোগ্রাফির বিষয়ে হস্তমৈথুন করা আমার পক্ষে এত সহজ… তবে এখন আমি এই কাজটি করে যাচ্ছি আমি সমস্ত কম্পিউটার একসাথে ছেড়ে দেওয়ার প্রলোভনে পড়েছি। ফেসবুক, বিবিসি নিউজ, ইমেলগুলি আমার সময়কে গ্রাস করে। আমি শুধু মেয়েদের সাথে দেখা করতে চাই!

আমি কেন জীবনের শেষ 4 বছর পর্নোয়াকে হস্তমৈথুন করে কম্পিউটারের সামনে সময় কাটাচ্ছি? আমি এখন নতুন আকর্ষণীয় মেয়েদের সাথে সাক্ষাত করা, আমার প্রিয় খেলাটি খেলা এবং সুস্থ রাখার দিকে মনোনিবেশ করব।

এইচওসিডি একটি বিট আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি যা অনুভব করছেন তা উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত এবং যৌন প্রবণতার সাথে নয়। ফ্ল্যাটলাইন চলাকালীন আমাকে সেই বিষ্ঠা মোকাবেলা করতে হয়েছিল এবং আমি জানি আমি সমকামী নই। মূল কথাটি হ'ল, যদি এইচওসিডি অনুভূতিগুলি আপনার কাছে ঘৃণিত হয় এবং তারা আপনাকে উদ্বেগিত করে তোলে ... তারা মিথ্যা এবং আপনি সোজা।

চিন্তাধারা এবং উদ্বেগ মন আপনার উপর কৌশল খেলতে পারে। আমার মনে হচ্ছিল যে যখন আমি এইচওসিডি উপভোগ করেছি, তখন সঞ্চার ভয় দ্বারা উত্পাদিত হয়েছিল, না অন্য বাচ্চাদের আসল উপস্থিতি।

আপনি শুধু এটা উপেক্ষা করা আছে। এটা উদ্বেগ সম্পর্কিত।

আপনি এটিকে উপেক্ষা করার এবং আপনার ব্যবসায়ের দিকে এগিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি এটি সম্পর্কে ভুলে যাবেন। এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি ওসিডি - এটির মতো আপনিও একটি খড়ের কিনারায় দাঁড়িয়ে আছেন এবং আপনার মন বলেছে লাফ দেয়।

আপনি জানেন আপনি চান না তবে আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না। নিজেকে বিশ্বাস এবং অধ্যবসায়। আপনি এবং আমি দুজনেই জানি যে আপনি সমুদ্রসীমার উপরে ঝাঁপিয়ে পড়ার চেয়ে সমকামী সম্পর্ক আর চান না!

ভাগ্যক্রমে আমি কখনও সমকামি বা ট্র্যানি পর্দায় ডাইভার করি নি বা আমি জানি না যে আমি এখনই আবেগগতভাবে কোথায় থাকব। এটি ওসিডির মতোই ছিল যখন কোনও বন্ধু টিভিতে পপ আপ করবেন এবং আমার মস্তিষ্কের মতো হবে, "ভাল যেহেতু আপনি এটি মেয়েদের কাছে পেতে পারেন না তাই এটি পরীক্ষা করে দেখুন” " অবশ্যই আমি পুরুষদেহ দ্বারা কখনই উত্সাহিত হইনি তবে উদ্বেগের ফলে এটি আমার মাথায় একটি আসক্তিজনক চিন্তার প্রক্রিয়া তৈরি করেছিল এবং এইভাবে এইচওসিডি-র একটি ন্যক্কারজনক লড়াইয়ের দিকে পরিচালিত করে, যা আমার অশ্লীল-প্ররোচিত অক্ষমতাটি কেবলমাত্র দুর্দান্তভাবে চালিত করতে পারে না। আমার জন্য এক ভয়াবহ সময় ছিল, কিন্তু আমি এই সাইটটি পেয়েছি, এই চিন্তাভাবনাগুলি স্বীকার করা বন্ধ করেছি, পর্নো দেখা বন্ধ করে দিয়েছি এবং তারা আক্ষরিক অর্থে অদৃশ্য হয়ে গেছে।

আমি নিজেকে সমকামী হিসাবে বিবেচনা করতাম, তবে আমি যত বেশি দেখেছি লেসবিয়ান অশ্লীল সহ সকল প্রকারের অশ্লীলতার দিকে এগিয়ে চলেছি। সুতরাং আপনি "কী" সম্পর্কে পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গি পেতে আপনাকে অবশ্যই কিছুক্ষণের জন্য পরিষ্কার হতে হবে। মাহবুব

আপনার ওসিডি খাওয়াবেন না। যদি আপনি বিশ্লেষণ বা অন্য লোকের মতামতের মাধ্যমে সত্যকে নিজেকে কনভিনয় করার চেষ্টা করছেন তবে আপনি ওসিডি গেমটি খেলছেন। তুমি যা বলেছ তুমি তাই, পিরিয়ড। যদি কোনও কিছু আপনাকে বিতর্কিত করে তোলে, তা উদ্দীপনা সৃষ্টি করে বা না ঘটায় তাতে কিছু আসে যায় না, এটি আপনার আসল স্বাদ নয়। আমি বলছি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভুলে যান এবং আপনার মনটি পুরোপুরি বন্ধ করে দিন।

যদি আপনি মনোরম ভিন্ন ভিন্ন চিন্তাভাবনা করে থাকেন এবং এইচওসিডি এর কুৎসিত মাথা জাগায়, আমি এই মুহুর্তে বলছি সমস্ত একসাথে কল্পনা করা বন্ধ করুন এবং আরও স্বাস্থ্যকর কল্পনা না আসা পর্যন্ত এটিকে দূরে সরিয়ে দিন। জয়ের জন্য আপনাকে ওসিডি লড়াই করতে হবে না, আপনাকে যা করতে হবে তা জেনে রাখা উচিত যে এটি মিথ্যাবাদী।

যখন আমি প্রথম হওসিডির ব্যাপারে উদ্বেগ শুরু করলাম, তখন মনে হচ্ছিল যে, আমার যৌনতার মতো গভীর উদ্বেগ প্রায় অনুভূত হয়েছিল, যখন আমি অন্তত শারীরিকভাবে জাগিয়ে তুলি নি, আসলে বিপরীত। আমি চেক এবং ডবল চেক আমার cues উপেক্ষা করে ভাল কাজ করেছে, যা প্রথমে প্রথম উদ্বেগ সৃষ্টি, কিন্তু এখন আমি প্রতিদিন একটু কম চিন্তা করতে শুরু করছি।

6 বছরেরও বেশি সময় ধরে আমি কঠোর এবং গভীর এবং বিভিন্ন এবং বিভিন্ন ধরণের অশ্লীল রীতিতে চলে এসেছি, আমি হিজড়া পর্নীর মতো পাগলের মতো শেষ করতে শুরু করেছিলাম ... সত্যিই তাদের পছন্দ করতে শুরু করার দিক পর্যন্ত (বিশেষত এশিয়ান শিমেলস) এবং আমি এমনকি থাইল্যান্ড বা জাপানে ভ্রমণের কথা ভেবেছিলাম কিছু লোকের সাথে দেখা করতে যদিও কখনও শিমলদের সাথে কোনও সামাজিক মিথস্ক্রিয়া হয়নি ... তবে তাদের জন্য আমার ইচ্ছা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছিল ... এবং আমি অন্তত উভকামী অনুভব করেছি। যাইহোক ... নোপাপের 3 বা 4 মাসের পরে আমি শিমেলস এবং অন্য কোনও উভকামী আচরণের কথা ভুলে গিয়েছিলাম। এবং এখন ... 8 মাসের পর্নফ্রি হওয়ার পরে .. আমি এমনকি হিজড়া সম্পর্কেও ভাবি না .. হিক আমার মনে হয় আমার ব্রেইন কেবলমাত্র আমার বয়স (25 থেকে 30) সম্পর্কে মেয়েদের পছন্দ করার পয়েন্টে নিজেকে পুনরায় রূপান্তরিত করেছে।

অন্য লোকদের কাছে আমার পরামর্শটি: যখন জিনিসগুলি মোটামুটি চলছে এবং আপনার মন আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছে যে আপনার বাঁক সমকামী, এটি ভুল it's আমার এমন সময় ছিল যেখানে আমি এই রিবুট কৌশলটি বিশ্বাস করি না এবং ইতিমধ্যে আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা ছিল, তবে এটি সত্যই কাজ করে। আপনি যদি সময় দেন, কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিন নয়, দীর্ঘ সময় ধরে আপনি আরও ভাল হয়ে যাবেন, আপনি যত বেশি দীর্ঘ যান আপনি নিজেকে নিজের বৃদ্ধ বয়সে ফিরে আসতে দেখবেন। আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন, এটা সময়ের ব্যাপার মাত্র। এমনকি যদি আপনি পুনরায় সংক্রামিত হন এবং আপনি হতাশার মধ্যে পড়ে যান তবে আপনাকে অন্ধকারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে সেই অভ্যন্তরীণ শক্তিটি খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনাকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে এটি ট্র্যাকের দিকে ফিরে আসার বিষয় a

আমি অত্যন্ত HOCD সঙ্গে রিবুটিং মানুষের জন্য ধ্যান পরামর্শ। একটি স্থানীয় ধ্যান কেন্দ্র যান এবং একটি সন্ধ্যায় বা একটি পশ্চাদপসরণ করবেন। এটা তাদের প্রতিক্রিয়া ছাড়া আপনার চিন্তা দেখতে তাই স্বাস্থ্যকর।

যখন আমি এখনও অশ্লীল পর্যবেক্ষক ছিলাম তখন আমি ফিরে এলাম, আমি গে এবং ট্র্যানি কামোত্তেজকতত্ত্ব (যদিও আরো ট্র্যানি কামোত্তেজকতত্ত্ব) এবং উভকামী অশ্লীল দেখছিলাম। কিন্তু এখন আমি ইডি নিয়ে কোন সমস্যা নেই এবং আমার বান্ধবীকে আমার সাথে চমৎকার সম্পর্ক রয়েছে। http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

নিয়মিত পর্ন এটি আর করেনি। আমি বিভিন্ন ধরণের মহিলা, বিভিন্ন অবস্থান, বিভিন্ন গর্ত দেখেছি, এটি এখন আর যথেষ্ট নয়। কেউ একজন হিজড়া অশ্লীল ভিডিও প্রেরণ করে আমাকে ট্রোল করেছিলেন, এবং তা করে। যে মহিলা সত্যই একজন মহিলা ছিলেন না, ধারণাটি আমাকে চালু করেছে। এই প্রতিমা আমার উপর বহু বছর ধরে আটকে রয়েছে (সম্ভবত পাঁচ বা ছয়)। এটি বাসি হয়ে যায় নি কারণ আমি পুরুষাঙ্গে যৌনাঙ্গে বা ছাড়াও মেয়েদের মতো দেখতে হিজলাদের শিকারে আনন্দ পেয়েছিলাম। আমি জানতাম এটি আমার যৌনতাকে আঘাত করছে, তবে আমি কেবল চালিয়ে গেলাম। আমি সমকামী কিনা তা নিয়ে আমি চিন্তাভাবনা করেছি, তবে আমি যেমন মহিলাদের প্রতি তেমনভাবে পুরুষদের প্রতি আকর্ষণ অনুভব করি না। নারী পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর জিনিস এবং আমি এটা অনুপস্থিত ছিল।

নোপাপের তিন মাস পরে, কোনও মেয়ে যদি আমার সাধারণ দিকের দিকে তত বেশি নজর দেয় তবে তা আমাকে চালু করে। শুধু তাই নয়, তারা আমার কাছে চুম্বকের মতো অনুভব করে। আমি মহিলাদের কাছে অত্যন্ত আকৃষ্ট এবং আমি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং স্পর্শ করতে চাই। আমি যখন নোফাপের আগে মহিলাদের দেখতাম, তখন আমি "বাই তোর জন্য আপনার যত্ন করি না" ভেবে হাঁটতাম would আজ সম্পূর্ণ বিপরীত, আমি বেশিরভাগ মহিলার কাছে আদিম উপায়ে আকর্ষণ করি। আমি একেবারে ভালবাসি। পর্ন আমার কাছে আর নেই exist

hocd: কামার বৃহত্তম হত্যাকারী।

অবশেষে আমি আমার শ্রদ্ধার অভাবের কারণটি আবিষ্কার করেছি। পর্নার সবচেয়ে বড় প্রভাব আমার উপর পড়েছিল তা হ'ল যৌন আকাঙ্ক্ষার মৃত্যু। আশ্চর্যের বিষয় হ'ল 13 বছর বয়স থেকেই আমি আমার লিবিডো মিস করছি। আমি শীত টার্কি ছাড়ার আগ পর্যন্ত মাত্র 3 মাস ধরে পর্ন আসক্ত হয়ে পড়েছিলাম। তাহলে, কেন আমার লিবিডো অশ্লীল কথা বলার পরে দশ বছর অনুপস্থিত ছিল? আমার তত্ত্বটি হস্তমৈথুন ছিল। আমি ধরে নিয়েছিলাম যে একটি নিয়মিত হস্তমৈথুনের নিয়ন্ত্রন আমার মনকে যে বিশ্রাম প্রয়োজন তা পেতে বাধা দিয়েছে, এভাবে আমার মস্তিষ্ককে একটি অতি উত্তেজিত অবস্থায় ডুবিয়ে রাখে। তবে সম্প্রতি আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাব অনেক গভীর সমস্যা থেকে উদ্ভূত হয়েছে।

আমার লিবিডোর আসল, নীরব ঘাতক হতাশ থেকেই উদ্বেগ। এইচসিডি থেকে প্রাপ্ত যৌন আবেগ উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং এই উদ্বেগই লিবিডোকে দমন করে। এটার কারন খুবিই সাধারন. যৌন ইচ্ছা এবং উত্তেজনা শিথিলতার সাথে যুক্ত। উদ্বেগ ডায়ামেট্রিকভাবে যৌন আকাঙ্ক্ষার বিরোধী। সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র থেকে লিবিডো প্রভাবিত হয়। যখন উদ্বেগ আপনার মন এবং দেহে থাকে, তখন এটি আপনার সিমেট্যাটিক স্নায়ুতন্ত্রকে আক্রমণ করে, এভাবে লিবিডোকে ব্যাহত করে এবং দমন করে।

কিছুদিন আগে যখন আমি প্রথম এই সম্পর্কে পড়েছিলাম, তখন মনে হচ্ছিল আমার মাথায় লাইটবুলগুলি চলে গেছে। এটি চূড়ান্ত "আহা" মুহুর্ত ছিল। আমার সত্যিকারের যৌন দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রতিফলিত করে না এমন কয়েক বছরের যৌন আবেগ উত্সাহের একটি মিথ্যা ধারণা তৈরি করেছিল। মিথ্যা উত্তেজনা ছিল সত্যই "শক" যা আসক্তদের অভিজ্ঞতা যখন আমাদের ব্যবহারগুলি উপন্যাসের ঘরানার দিকে এগিয়ে যায় যা আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিফলিত করে না। কিন্তু এই "শক" একটি উদ্বেগ তৈরি করেছিল, যার বেশিরভাগটি আমি এমনকি বিবেকের সাথে অবগত ছিলাম না। যদিও আমি সেসময় এটি বুঝতে পারি নি, আমার লিবিডোর অভাবের পিছনে এটিই আসল অপরাধী।

আমি যখন থেকে এই আবিষ্কারটি করেছি তখন থেকেই এটি আমার জন্য অনেক পরিবর্তন করেছে। আমার কাছে আসলে কী ঘটেছিল তা নিশ্চিতভাবে না জেনে আবেগ এবং উদ্বেগের সবচেয়ে বড় উত্স। তবে আমি এখন আবিষ্কার করেছি যে আমি কেন আমার মতো প্রভাবিত হয়েছি। এবং এখন আমি ধাঁধাটির অনুপস্থিত অংশটি খুঁজে পেয়েছি, আমি নিজেকে শান্তিতে আরও অনেক বেশি এবং আত্মবিশ্বাসী মনে করি। আমার হতাশা কার্যকরভাবে চলে গেছে, আমি এখন আগের চেয়ে আরও সুখী, বেশি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আরও শান্ত।

এমনকি এটি আমার শরীরে একটি পার্থক্য তৈরি করেছে। আমার নীচের ঘাড় / উপরের অংশে স্বস্তি অনুভব করছি feeling আমি এটি আমার উপরের মেরুদণ্ড অনুমান। এই অঞ্চলটি মনে হয় যেন কোনও বোঝা উঠিয়ে নেওয়া হয়েছে, এবং এতে একটি প্রশান্তি অনুভূতি রয়েছে ... গরমের ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসার পরে আপনার যে অনুভূতি রয়েছে তা আপনার মত। আমি জানি না এটি কেবল আমার কল্পনা কিনা তবে আমি অবশ্যই একটি পার্থক্য অনুভব করি।

পরিবর্তনের জন্য একটি জীবন পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে তারা অভিজ্ঞতাকে আসক্ত করে তোলে এমন উত্সাহবোধ দিয়ে এটিকে বিভ্রান্ত না করার বিষয়ে আমার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তবে এটি বেশ কয়েক দিন হয়ে গেছে, এবং আমি এখনও গভীর গভীর প্রশান্তি উপভোগ করছি যা শৈশবকাল থেকে আমার হয়নি। এগুলি কেবল আমার সাথে ভুল কী ছিল তা নির্ধারণের কারণেই। আমি আমার অবস্থা সম্পর্কে দুষ্টু এবং অজানা দূরে সরিয়েছি। এটি আমাকে আশা দিয়েছে। এটি আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে বহু বছর ধরে ইমোশনাল অবিশ্বাস্যভাবে বেঁচে আছি।

যদি আপনি এইচড, বা কোনও প্রকার যৌন অবসন্নতা বা উদ্বেগ প্রকাশ করেন তবে এটি আপনার প্রধান ফোকাস হওয়া দরকার। আপনি যদি নিজের উদ্বেগ মোকাবেলার কোনও উপায় খুঁজে পান তবে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনাকে অবশ্যই এটি করতে হবে। উদ্বেগ থেকে বিরত থাকা যেমন পিএমও থেকে দূরে থাকা তেমনি গুরুত্বপূর্ণ important

আমি কি গে গেছি ?? যথেষ্ট যথেষ্ট

উদ্ধৃতি: বন্যার মে 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"সম্ভাবনা হ'ল আপনি কেবল উদ্বিগ্ন কারণ বেশিরভাগ অন্যান্যদের মতো আপনারাও এমন পরিবারে বেড়ে ওঠেন যেখানে মেয়েদের প্রতি আকৃষ্ট হওয়া একমাত্র ঠিক বিকল্প"।

এমনকি সমস্যাটি কিনা তা আমি জানি না, যদিও আমি ভাবতে পারি এটি উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। আমার পরিবেশ এবং আমার বাবা-মা কখনও সমকামী হওয়ার বিষয়ে কোনও সমস্যা করেনি এবং আমিও নেই I আমি সবসময় কেবল জানতাম যে আমি নই।

অবিচ্ছিন্নভাবে প্রধানমন্ত্রীর কাছে আসা পর্যন্ত আমার সন্দেহ হতে শুরু করে: এইচওসিডি। এমনকি আপনার পরিবেশের ভয় ছাড়াই আপনাকে নিন্দা করছে .. এমন কিছু মনে হওয়া সত্যিই ভীতিকর যে আপনি কখনও আপনার জীবনে সন্দেহও করেন নি যে সবে ঘুরে ফিরেছেন।

আমার পিএমও ট্রিগারযুক্ত ওসিডি নিজেকে আমার যৌনতায় আবদ্ধ করে না। আমার তত্ত্বটি হ'ল ওসিডি * দ্বারা সৃষ্ট এই উদ্বেগটি আপনার সমস্ত কিছুকে আটকে দেয় সনাক্ত করা সঙ্গে. উদাহরণস্বরূপ, আমার কাজের লাইনের সাথে আমার একটি শক্তিশালী ব্যক্তিগত পরিচয় রয়েছে। আমি নিজেকে একজন পরিশ্রমী ব্যক্তি হিসাবে দেখি। আমার কাজটি যদি আমার আর পছন্দ হয় তবে ওসিডি আমাকে সন্দেহ করেছিল, ঠিক একইভাবে এটি যদি আমি মহিলাদের মধ্যে থাকি তবে তা আমাকে সন্দেহ করে তোলে। আমি এমন একজন হিসাবে চিহ্নিত করি যিনি বিশ্বস্ত এবং অবিচ্ছিন্ন সম্পর্কের জন্য আগ্রহী। তবে আমার ওসিডি আমাকে বিশ্বাস করতে বাধ্য করেছিল যে আমি সেই সময় আমার বান্ধবীকে ভালবাসি না .. যদিও এটি বিশ্বাস করার কোনও কারণ নেই। এখন আপনি বলতে পারেন: আপনি সবেমাত্র প্রেমে পড়ে গেছেন। আমি জানি যে কিভাবে অনুভূত হয়। এবং এটি মনে হয় না। (আমার আরও কয়েকটি দৃ identi় সনাক্তকরণের সাথে আমি যেতে পারি, যা ওসিডি দিয়ে চোদার চেষ্টা করেছিল)

আমি যদি সত্যই বিশ্বাস করি যে আমি সমকামী, আমার বাবা-মাকে জানাতে এবং বিশ্বের সমস্ত মোরগ চুষতে আমার কোনও সমস্যা হবে না। আমি যদি সত্যই বিশ্বাস করি যে আমার কাজ করার লাইনটি আমি যে কাজটি করছিলাম তা ছিল না .. আমি থামিয়ে দেব। তবে আমি জানতাম আমি আসলে সেভাবে অনুভব করি না। কিছু আমার সবচেয়ে মূল্যবান সনাক্তকরণ আক্রমণ দ্বারা, আমার মাথা সঙ্গে যৌনসঙ্গম করার চেষ্টা করা হয়। (এখন ভুমিকা এবং উপাদান সম্পর্কিত শক্তিশালী পরিচয় সম্পর্কে আমার কিছু বলার আছে তবে এটি সম্পূর্ণ আলাদা আলোচনা)

যখন OCD তার কুৎসিত মুখটি ফিরে আসে, এটি কী করে তা আপনাকে সেই সনাক্তকরণগুলির বিষয়ে সন্দেহ করে বা যা সাধারণত আপনি মঞ্জুর করার জন্য গ্রহণ করেছেন সে বিষয়ে সন্দেহ করে (আপনার বৈষম্যমূলক মত)। প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া এই পরীক্ষা করা হয়। বেশিরভাগ লোকেরা তা করে, এবং আমিও তাই করেছিলাম constantly আমরা আমাদের কাজটি সত্যই উপভোগ করি, বা আমাদের বান্ধবীকে সত্যিকার অর্থে ভালবাসি, বা এখনও সত্যই নারীর প্রতি আকৃষ্ট হয়েছি কিনা তা নিয়ে আমরা ক্রমাগত চিন্তাভাবনা শুরু করি। একবার আমরা 'তর্ক' করার চেষ্টা শুরু করি এবং ওসিডি আমাদের দিকে ছুঁড়ে দেয় এমন অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাকে বোঝায়: ওসিডি ফিরে তর্ক শুরু করে।

পরের বার আপনি যখন কোন মেয়েকে দেখেন, আপনি এতটাই উদ্বিগ্ন যে আপনি সম্ভবত আকর্ষণ হওয়ার কথা ভাবতেও পারেন না। আপনি কিছু অনুভব করেন না, তাই আপনি আবার সন্দেহ করা শুরু করেন .. "ওহে ছেলে, আমি যখন এই সুন্দর মেয়েটি দেখেছি তখনও আমি * জিং * অনুভব করি নি ... আমি সত্যিই সমকামী?"। কোনও লোক একবার হাঁটলে এবং আপনি তাকে আকর্ষণীয় মনে করেন .. আপনার উদ্বেগ আবার প্রস্ফুটিত হয়: "ছি ছি, এই লোকটি গরম ছিল .. আমি আমার শরীরে এটি অনুভব করতে পারি” "

সমস্যাটি হ'ল আপনি ক্রমাগত হিটেরো আছেন তা বোঝাতে আপনি ক্রমাগত মেয়েদের দিকে তাকাতে শুরু করেন এবং নিজেকে সমকামী না বলে নিজেকে বোঝাতে ছেলেদের দিকে তাকাতে শুরু করেন। প্রতিটি মহিলা আপনি আকর্ষণীয় উদ্বেগ খুঁজে পান না এবং আপনি যে প্রতি পুরুষকে সুদর্শন বলে মনে করেন (যা সমকামী হওয়ার লক্ষণ নয়) আপনাকে কেবল একই উদ্বেগ বলে মনে করে। সমানভাবে খারাপ: প্রতিবার আপনি এমন কোনও মেয়েকে দেখেন যা আপনাকে আকর্ষণ করে, কেবল "আরে, সেই মেয়েটি দেখতে সুন্দর দেখাচ্ছে" of আপনি মনে করেন: "যীশু .. সম্ভবত আমি সমকামী নই!"। আপনি যখনই কোনও কুৎসিত লোক দেখেন তখন আপনি মনে করেন যে "এখন আমি সেই লোকটির প্রতি আকৃষ্ট হই না! আমি কি তার ডিক চুষতে পারি? ফাক নং। ”

আপনি নিখুঁতভাবে নিশ্চিত হয়ে খুঁজছেন যে আপনি সমকামী নন এবং এখনও মহিলাদের প্রতি আকৃষ্ট হন। সুতরাং স্পষ্টতই আপনি শিথিল করতে পারবেন না এবং কেবল মহিলাদের প্রতি আকৃষ্ট হন। আপনি নেতিবাচক চিন্তার একটি সর্পিল ধরা পড়ে। এটি আপনার পুরো দিন গ্রাস করে। আপনার কাজটি সারাদিন ধরে ঘোরাঘুরি করে ভাবুন "আমি কি এই কাজটি উপভোগ করি? আমি কি সত্যিই এই কাজটি উপভোগ করি? "। সম্ভাবনাগুলি: আপনি নিজের কাজটি উপভোগ করবেন না।

এই হওসিডি এবং পিএমও সম্পর্কিত OCD সম্পর্কে আমার চিন্তা, আমি আশা করি তারা সাহায্য করবে। আমার সন্দেহ যখন আমার উদ্দীপনা দেয় তখন তারা আমাকে আশ্বাস দেয় .. যদিও এটি কখনও কখনও আমার পক্ষে সত্যিই কঠিন হতে পারে। (শুধুমাত্র যখন আমি রিপ্লেস, btw।)

ওপি। Craigslist এ খুঁজছেন বন্ধ, OKCupid এ খুঁজছেন বন্ধ, ডেটিং সাইট এ খুঁজছেন বন্ধ, গে meetups জন্য বিজ্ঞাপন, যাই হোক না কেন জন্য বিজ্ঞাপন। আপনি সর্বদা আপনার arousal পরীক্ষা করা হয়, Gays এবং trannies এখনও আপনি উদ্দীপিত কিনা তা দেখতে। আপনি অশ্লীল এ খুঁজছেন চেয়ে ভাল যে মনে হয়? Arousal এখনও আছে। ডোপামাইন এখনও আছে। উদ্দীপনা, থ্রিল ... এখনও আছে!

আমি আপনাকে ColdTurkey প্রোগ্রামটি ডাউনলোড করতে এবং craigslist এবং আপনার যৌনতা সন্দেহ করে তোলে যে কোন সাইট মধ্যে সুপারিশ হবে। প্রতিটি অশ্লীল সাইট যা আপনার যৌনতা তৈরি করে।
এখন। বাহিরে যাও. হাঁটুন, কিছু তাজা বাতাস পান। ছেলেরা সঙ্গে দেখা করুন। (যে ভাবে না।) যান একটি পান পান (এলকোহল সহজে যান, গুরুত্ব সহকারে)।

সমস্ত ওয়েবসাইট থেকে দূরে থাকি কিনা দেখতে চেষ্টা করুন যাইহোক। মনে রাখবেন: ট্র্যানি বিজ্ঞাপনগুলি দেখে আপনি এখনও নারীদের কাছে আকৃষ্ট হন তবে পরীক্ষা করা খুব বিরক্তিকর। বিশ্রামের জন্য অন্তত 30 থেকে 60 দিন আপনার মন দিন এবং আমি নিশ্চিত যে আপনি একটি পার্থক্য দেখতে পাবেন।

তুমি সমকামী নও আপনি ট্র্যানি পছন্দ করেন না।

* আমি এখানে আরও ভাল শব্দের অভাবের জন্য ওসিডি ব্যবহার করি। আমি বিশ্বাস করি না যে আমার ফুলব্লাউন ওসিডি আছে। কেবলমাত্র পিএমও সম্পর্কিত একটি।

আমার হ্যাকড প্যারানাইয়া চলে গেছে। আমি এক সপ্তাহ নোফাপে লক্ষ্য করেছি যে আমার এই চিন্তাগুলি চিন্তাভাবনাগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে। এর পর থেকে আমি নোপাপ ছাড়েনি তার মধ্যে অন্যতম বড় কারণ ছিল। আমি এখন 6 দিনের থেকে 90 দিন, এবং আমি যখন এই চিহ্নটি আঘাত করি তখনও থামব না। আমি যেতে থাকব। কেন? কারণ এটি আক্ষরিকভাবে আমার জীবনকে পরিবর্তন করছে। আমি এটি কীভাবে দেখছি: এখন আমার যৌনতার উপর আমার আরও নিয়ন্ত্রণ রয়েছে, তাই আমি আমার ছোট আসক্তিগুলিকে জয় করব er দিন শেষে আমরা সবাই বাড়ি যাচ্ছি। শুভকামনা মানুষ এবং ঠিক জানো এই পর্বতটি ম্লান হয়ে যাবে। নোফাপ অন্যরকম কিছু। এটা নিশ্চিতভাবে জীবন পরিবর্তন। http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…