Povzdech…
Je to dobrý pocit říci… šel jsem 30 dní rovně bez PMO. V dalších výzvách bych sklouzl a sledoval P, což by vedlo k relapsu, ale tentokrát ... NOPE!
Celý můj úspěch - přes toto 30denní období - jde do Bůh, meditace a jóga. Snažil jsem se každé ráno před začátkem dne modlit, meditovat a cvičit jógu az nějakého důvodu mi tato kombinace skutečně pomohla dosáhnout tohoto milníku. Pokud Bůh a jóga nejsou pro vás, meditujte, meditujte, meditujte. Upřímně dělá zázraky. 10 minut ráno a začnete celý den jasně myslet. Pokaždé, když se vkradne nutkání, přemýšlel jsem o tom, proč to dělám a jak je mým hlavním cílem mít smysluplný vztah s někým, a pokud budu pokračovat v PMO, nestane se to. Udržet si to v zadní části mé hlavy bylo užitečné, když jsem to zvládl.
Výhody:
Návrat Macka: Býval jsem velmi koketní, ale po depresi vyvolané PMO a PMO bych se prostě pohřbil ve své mužské jeskyni. To vše se změnilo a já jsem se stal více společenským. Chci se znovu dostat na místo, kde jsem sociální motýl.
Upřímně řečeno, myslím, že mnoho supervelmocí přichází s důvěrou, že vědí, že jste schopni se těchto impulsů zdržet
Hlubší hlas: Dostávám více komplimentů na basu mého hlasu, takže to je hezké.
Klidná / sociální úzkost: Opět si nejste jisti, jestli je to něco, co je způsobeno zadržováním spermatu nebo jen vnitřní důvěrou / pýchou, která přišla k abstinenci, ale rozhodně ne tak společensky nepříjemná. Začal jsem jen mluvit s náhodnými lidmi, jen abych stavěl na těchto dovednostech a společně odstranil tuto sociální úzkost.
…a mnoho dalších.
Nejdůležitější přínos: Sebeovládání. Závislost má spoustu společného se sebekontrolou a upřímně, nikdy jsem si nemyslela, že bych se mohla dostat do 30 dní bez pohledu na P, ale udělala jsem to. To, co mě to naučilo, je, že můžu s mým životem dělat cokoliv, když se k tomu opravdu zavázám a kvůli tomu jsem se vrátil.
Nedoporučuji to nikomu, protože vím, že to může lidi vrátit zpět ke starému špinavému zvyku, ale nemám z toho relapsu špatný pocit, protože to bylo osobní rozhodnutí. Nebyl jsem nutně nadržený nebo jsem měl nějaké hluboké nutkání, které jsem nemohl ovládat. Ve skutečnosti jsem během procesu neměl žádné velké nutkání, kde jsem cítil, že to nezvládnu, což je opět kvůli modlitbě, meditaci a józe.
Byl jsem zvědavý na to, proč se to stalo tak velkou částí mého života.
Při sledování jsem neviděl žádnou výhodu. Všechno to bylo nechutné. Cítil jsem se otupělý. A upřímně cítil soucit s lidmi, kteří to museli dělat, aby si vydělali na živobytí. Jsem také v táboře, kde nevěřím, že vás jediný relaps vrátí na první den. Stále cítím všechny další výhody, o kterých jsem předtím mluvil, i po tom, ale vím jistě, že pokud budu pokračovat, vrátím se k tomu nechutnému stvoření.
A dalším důvodem, proč jsem relapsoval - nebo jsem se přiměl k relapsu, jakkoli si to chcete prohlédnout - je, že mohu začít novou cestu, která kombinuje další změny životního stylu. Tato nová cesta / cíl bude po zbytek letošního roku celoživotní. Skládá se z NoFap, meditace, modlitby, cvičení, stávání se pescatářem a spoustou dalších cílů, které jsem chtěl dosáhnout atd., Ale neměl k tomu vůli.
ODKAZ - TŘETÍ DNY!… Konečně mohu na tomto fóru vytvořit vlákno!
by Lepidlo
;
