Restartování účtů: Stránka 1

1 stránky

V odkazech pod textem najdete více než 2,000 XNUMX účtů z první ruky o zkušenostech lidí s restartováním (obnovením). Vytvořili jsme Restartování účtů: stránka 2 a Restartování účtů: Stránka 3, protože náš systém nemohl zvládnout tolik úspěchů na jedné stránce. Navíc stránky 8 o kratších příbězích, které popisují zotavení z porno-indukovaných sexuálních dysfunkcí: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (takže účty pro obnovení z první ruky mají nyní celkem 5,000 nebo více).

Je-li poskytnuto autorem, účet restartu začíná věkem. Některé začínají délkou restartu, jiné s citátem od autora. Téměř všechny rebootované účty obsahují odkaz na původní příspěvek a většina z nich má uživatelské jméno.

Uvidíte také spoustu 90denních přehledů. Běžná mylná představa je, že YBOP navrhuje 90 dní jako období restartu. Není. Délky se liší, protože cíle se liší. Mnozí se rozhodnou napsat zprávu po 90 dnech, ale uvědomte si, že většina z nich několikrát relapsovala, než dosáhla 90denní série.

V těchto šesti oddílech se objevuje mnohem více zúčtovacích účtů, které jsou rozptýleny po celé webové stránce:

  1. Tato stránka obsahuje „sloupce s radami“ napsané uzdravujícími se závislými na pornu.
  2. Tato stránka obsahuje odkazy na off-site blogy a vlákna zaznamenává zotavení z porno závislosti a porno-indukované sexuální problémy.
  3. Málo Přehled 90 + + od reddit.com NoFap.
  4. Jiný experiment na porno - Pod článkem si přečtěte více než 1,000 XNUMX krátkých příběhů o zotavení a „výhody restartu“.
  5. Navíc existuje mnoho mini-účtů v Jaké výhody vidí lidé při jejich restartování?
Obvykle používané zkratky:
  • ED = erektilní dysfunkce
  • PIED = Erektilní dysfunkce vyvolaná pornami
  • DE = zpožděná ejakulace
  • PE = předčasná ejakulace
  • PMO = porno, masturbace, orgasmus
  • MO = Masturbace a orgasmus
  • HOCD = homosexuální obsedantně kompulsivní porucha
  • SOCD = sexuální obsedantně kompulsivní porucha
  • gf - Přítelkyně
  • SO = významné jiné
  • Fap nebo fapping = Masturbace

Zdá se, že se jedná o typický rys zotavení:

Jsem hrdý na to, že dva týdny žiji bez PMO. Jsem svobodný, ale spoléhám se na to, že se každý den dostanu s přáteli, rodinou, jógou, masáží, cvičením a dýcháním. Učím se mnoho přirozených způsobů relaxace a zvládání svého mozku a prostředí. Jsem uvolněnější, velkorysý a vděčný lidem. Cítím se však někdy velkou bolestí, letargií, apatií, smutkem, frustrací a osamělostí. Četnost a trvání mého času v boxech rozhodně klesá. Je hodně příjemné si to pamatovat, kdykoli moje dopaminová jehla klesne opravdu nízko. Jeden problém se zlepšením je, že zapomínáme jak jsme byli špinaví když jsme začali. LOL

Restartování není lineární

Restartování není lineární (opakujte to pomalu, několikrát) - to znamená, že každý den není lepší než ten předchozí. Existují ups a downs, ačkoli trend v čase je vzestupný. Mezitím neurochemicky vyvolané výkyvy nálady (The Pits) na chvíli pokračují. Někteří lidé říkají, že tyto výkyvy nálady po dlouhou dobu nesnižují závažnost (graf mladého rebooteru). Jaké jsou změny, které snižují frekvenci a rychleji procházejí, když se to stalo. Proto je snazší a jednodušší prostě nechat je projít a obrátit se ke zdravému odvrácení (cvičení, socializace, cvičení, dělat něco produktivního atd.).

Dávejte pozor také na dobré dny:

Některé z mých relapsů se ve skutečnosti staly v poměrně úspěšných / šťastných dnech, jako kdyby moje mysl byla na nějakém dopamínovém spěchu a vyklouzla na porno bez toho, abych si všiml. Nezapomeňte, že sebeovládání je vždy nutné, i když se zdá, že vše funguje dobře.

Restartování

Tento člověk se rozhodl, že bude jeho graf rebootování:

Udělal jsem 3 grafy, náladu na ose y, den od posledního MO na ose x. První jsou surová data, která nejsou překvapivě velmi trhaná. Pěkně ukazuje nelinearitu. Další dva jsou klouzavý 3denní průměr a klouzavý 6denní průměr. Nelineárnost je stále patrná. Poznámka: Prvních 5 dní jsem nevěděl, co mám dát, protože byly všude, takže jsem dal střídavě 8 a 0.

Graf surových dat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rozbalovací graf 3-den

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rozbalovací graf 6-den

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zkušenosti každého člověka jsou poněkud jiné. Je to dobrodružství sledovat, jak se změny v mozku projevují ve vašem těle a emocích. Řekl jeden chlap:

Všechny tyto síly jsou v práci: erekce, ranní erekce, orgasmus / nutkání k orgasmu, pocit nadrženosti atd. Cítím se jako při přepojování, všechny tyto síly tam byly, ale všechny pochodují svým vlastním rytmem. Byly chvíle, kdy jsem měl nutkání na O, ale nebyl jsem nadržený a neměl jsem erekci. Byly chvíle, kdy jsem se cítil opravdu nadržený a necítil jsem nic dole. Pak tam byla dlouhá rozpětí dní, kdy jsem se probudil s erekcí a poté, co to bylo pryč, jsem byl celý den v úplné rovině. Ale dny jako 16. den, můj krátký vztah od 22. do 35. dne a hlavně den 48 mi ukázaly, že věci začnou fungovat harmoničtěji, jak čas plyne.