I přes svůj odznak to dělám už více než dva roky. Zde jsou moje podivné postřehy a ověřování bodů. – Sledoval jsem porno 6 let, než jsem začal s nofapem, a upřímně [přestat s pornem] byla poslední věc, kterou jsem zkoušel v dlouhé, podivné řadě svépomocných materiálů. Vyzkoušel jsem vše od přirozeného uzemnění, přes zaměření na sílu přítomného okamžiku, čtení knih o sběru a přepracování svého života, abych byl produktivním chlapem. Víš, co jsem se naučil? Nejsem duchovní člověk, nenávidím meditaci, nerad se soustředím na přítomnost a nestarám se o to být tímto super zajímavým chlapem. Jediná věc, která fungovala, bylo nesledování porna a způsob, jakým to fungovalo, byl obrácený.
Nevybočilo mě to, vyleštilo mě to. Takže první bod:
Transformujte se, neodchylujte se. Buďte tím, kým jste, s hrdostí. Například došlo k mnoha útokům na videohry. Pokud máte rádi videohry poté, co neuděláte fap, zahrajte si předstírané videohry. Osobně jsem omezil, protože jsem chtěl. Nezačínejte se zabývat spoustou zábavných postav a zveřejňujte o tom, jak zajímavý je váš život, pokud se vám tyto věci opravdu nelíbí. Buď reálný. Na této Zemi je příliš mnoho lidí, než aby se snažili zapůsobit na ty, kteří vás nemají rádi, takového, jaký jste. Každý je krásný. Když se opravdu milujete, nebudete potřebovat souhlas nikoho, abyste mohli být sami sebou, a tehdy můžete opravdu ... No, všichni jste pravděpodobně slyšeli všechny tyhle věci o sebeúctě. Věřím, že se tam dostanete bez fap. Když se přestanete snažit uspokojit své tělo, vaše tělo se uspokojí samo. Například to bude znít divně, ale Arnold měl pravdu. Z práce teď dostávám mini orgasmy, které trvají hodiny. Foukané ořechy? Nula. Šuky dány? Zerooooooo.
Bod číslo dva, který chci zdůraznit: je to všechno kumulativní. Odznak je jen pro parádu. Před dvěma lety, když jsem to začal dělat, jsem byl poněkud mizerný a bál jsem se být ambiciózní. Díval bych se na vztahy jako na prostředek, jak se zachránit. Vždycky jsem potřeboval být kolem přátel a vždy jsem si myslel, že mě nějaká krásná žena zachrání před sebou a udělá mi špatný zadek. Po 56 dnech od porna jsem se stal kurva úžasný, a když jsem relapsoval, tvrdě jsem na sebe narazil a přemýšlel o tom, jak úžasný jsem byl a jak dobrý byl život, než jsem selhal. Chceš znát tajemství? Pokaždé, když jsem si tyto myšlenky myslel, pokračoval jsem ve vytváření ještě lepších časů, ještě lepších verzí sebe sama a potkával jsem ještě lepší lidi. Relapse vás nedává na první den, pokud jde o pokrok. Dobré časy, které teď mám, jsou mnohem lepší než ty dobré, které jsem měl předtím. Zábavné je také to, že když se znovu vrátím, nic mě to nezmění ... Jsem si jistější než kdykoli předtím na kterémkoli ze svých pruhů. Pochopte, že ne každý potřebuje stejný čas, aby viděl skvělé výsledky.
Další bod se poněkud liší od toho, co běžně vidím: víte, co se pro vás považuje za relaps. Měl jsem špatný zvyk cítit se provinile, kdybych někdy měl nějaké nutkání. Vždycky jsem to přisuzoval tomu, že hodně sleduji dívčí generaci a že jsem si dal ty nutkání. Je to docela zřejmé, ale když nastavíte jasnou linii toho, o čem víte, že jde o relaps, bude to psychologicky mnohem méně komplikované. Například považuji sledování porno ve dvou samostatných dnech během měsíce za relaps. Cokoli jiného, co se týče sledování porna, je skluzem. Definovat relaps z hlediska sexuálního je těžké, protože je to podle Garyho (parafrázování) základní potřeba, takže očekávejte naléhání a nebuďte vinni a dovolte horší chování kvůli něčemu, co na vás pravděpodobně mělo malý nebo žádný účinek.
v neposlední řadě NENECHÁVEJTE závislost na tomto cyklu ... To není váš největší úspěch, ani se není čím chlubit IMO. Pokud se vám to podaří, pokuste se co nejlépe neresetovat. Pokud dostanete křídla k odletu z hnízda, nevracejte se do hnízda! (Pokud se nezopakujete a nepotřebujete podporu nebo něco takového) použijte člun, aby vás dostal přes řeku, ale nenoste loď navždy. Nech to být. To pro mě byl velký problém, poté, co jsem to porazil, se výzvy zvětšovaly a zlepšovaly a já jsem vyděsil. Tehdy si uvědomíte, že je to opravdu jen způsob, jak otevřít dveře. Stále budete potřebovat drzost, abyste prošli uvedenými dveřmi.
A pro každého, komu záleží na ženské stránce věcí dobře. Zlepší se to. Mnohokrát jsem musel experimentovat s tím, že jsem nesledoval pornografické věci, díky nimž jsou muži pro ženy sexy. Poukazují na vtipné věci: pokaždé, když jsem uklouzl, moje přítelkyně a já jsme se rozešli ... Věc na sledování porna spočívá v tom, že obvykle pokřiví vaše vnímání na několik dní a vy nejste sami. (Viděli ty snickers commercials?) stanete se iracionálním a příliš emotivním. Tato dívka opravdu chtěla mého ptáka, jako by mi kupovala věci, hodně mě objímala a flirtovala jako blázen, protože věděla, že mám gf. Jedno sklouznutí s pornografií a ona byla chladná a vzdálená. Dokonce se z ní stala mrcha. Nerad to říkám, ale tak to bylo.
Nesledujte porno kluky. Teď mluvím s dívkami všude, bez námahy flirtuji, visím s mým preferovaným typem dívek a nejsem potřebný k mému gf, jako jsem byl na předchozí sérii. Teď ji opravdu miluji, protože ji nepotřebuji. Podívejte se, jak to funguje? Dívky, které mě většinou ignorovaly, mi nyní píší více a chtějí se potloukat.
Placebo? Vy rozhodnete.
;
