Poprvé jsem si uvědomil, že mám problém s pornografií a nutkavou masturbací asi před dvěma lety (věk 19), když jsem si uvědomil, že s dívkou, s níž jsem v té době chodil, nemohu sexuálně hrát. I když byla atraktivní, musel jsem fantazírovat o pornu, ale ani to nebyla záruka. Kolem tentokrát mé porno použití inklinovalo k tíhnutí k více a více extrémním typům porna, přecházelo od „běžného“ porna k BDSM pornu a nakonec k gay / transsexuálnímu pornu.
Poslední dva roky jsem masturboval téměř výhradně na extrémní porno, a občas i gay porno. Masturboval jsem nutkavě, minimálně 2krát denně až 5krát nebo 6krát denně. Dlouhý příběh krátký, měl jsem opravdu velký problém. Cítil jsem, že jsem duševně přitahován k ženám, ale fyzicky mé tělo nereagovalo na to, co mě nejvíce vzrušovalo celý život. To pro mě nakonec bylo zdrojem extrémního zmatku a úzkosti - byl jsem vlastně gay? Proč mě psychicky přitahovaly ženy, ale nebyl jsem schopen reagovat na nic jiného než na transsexuální a gay porno?
Cítil jsem se neustále vyčerpaný a neměl jsem zájem se stýkat s přáteli. Během svého každodenního života jsem měl potíže s udržováním očního kontaktu s lidmi a zažil jsem hluboký pocit hanby, který jsem nedokázal vysvětlit. Hluboko uvnitř jsem věděl, že se za posledních pár let mého života něco změnilo, ale nevěděl jsem, co (nápověda: teď dělám). Bylo to, jako by ze mě byla vysávána životní síla.
Ze zvědavosti jsem se rozhodl zkusit nofap během léta. Nebyl jsem úplně přesvědčen o tom, že to bude fungovat, ale myslel jsem si, že vzhledem k obrovskému množství pozitivních anekdot to stálo za výstřel a moc bych neztratil, kdyby nic neudělal. Nejprve jsem udělal 3 dny, pak 7, pak 14, pak 30 a nakonec 60, a řeknu vám - jaký obrovský rozdíl způsobil nofap v mém životě. Nyní, v tomto bodě, bych měl vyjasnit: Nemyslím si, že jsem celý proces restartu, a mohl bych být daleko od „úplného“ restartu. Ale ve svém životě prožívám některé obrovské změny.
Jsem si jistější v sociálních situacích. Při interakci s lidmi už nepociťuji nevysvětlitelnou ostudu. Udržuji oční kontakt a mluvím (většinou) s důvěrou. Věřím si a vím, že jsem bytost s hodnotou, hodnotou a silou, a vidí to i ostatní lidé. Více žen se mnou oční kontaktuje, a když jdu kolem, často se na mě usmívá nebývalý počet z nich.
Mám větší zaměření, paměť je lepší a já zažívám i silnější emoce. Zdá se mi však, že se zhoršuje nálada. Věci jsou obvykle dost dobré, ale někdy procházím cykly, kdy jsem letargický, depresivní a vyčerpaný několik dní a pak se vrátím do normálu. Ale vždycky jsem se vrátil z těchto cyklů, cítil jsem se lépe než já.
Přesto, i když nyní zažívám pravidelné ranní dřevo a občasný náhodný boner, stále se nemohu jen podívat na atraktivní ženu a dosáhnout té úrovně vzrušení. Ale dostávám se tam. Lidé, které bych považoval za „objektivně“ atraktivní, jsou nyní výrazně atraktivní a já oceňuji a všímám si různých věcí na ženách. Dále už ženy nepovažuji za kousek masa nebo sexuální objekt (možná jedna z největších výhod v mé knize).
Nemyslím si, že všechny tyto změny jsou přímo způsobeny nofap. Během posledních 60 dnů jsem provedl mnoho změn ve svém životním stylu, například probuzení každé ráno, cvičení několikrát týdně, zdravější stravování, studené sprchy a návštěva terapeuta. Ale nofap je opravdu dobrý v tom, když položíte všechno, co vidíte a na co budete reagovat.
Když se nemůžete skrývat a otupit pomocí PMO, začnete pochybovat o mnoha normách a zvycích, které máte zavedeny. Najednou nedává tolik smysl snažit se tak tvrdě apelovat na ženy nebo se vyhnout újmě v sociálních situacích. Dává větší smysl spoléhat se na osobu, kterou jsem, kým jsem se stal a kým se stávám. Jsem nejdůležitější osoba v mém životě a začal jsem si dávat respekt (a zdravou kritiku), který si zasloužím.
Udělejte si laskavost. Jakákoli významná změna bude vyžadovat určitou míru slepé nebo téměř slepé víry z vaší strany, a právě to někdy ztěžuje zlepšení. Důvěřujte tomu, co jste si přečetli zde a co jste si přečetli na jiných webech přátelských k nofap na webu, a udělejte to čestně a dobře.
LINK - Šedesát dní má velký rozdíl.
by blehhhhhh_hh
;